《健康中國2030》背景下新疆高校學生體育鍛煉行為研究

林茂春

摘? 要：本文運用問卷調查法等對《健康中國2030》背景下新疆高校學生體育鍛煉行為現狀進行調查分析，研究表明：（1）新疆高校的大部分學生具有良好的生活習慣，對體育鍛煉的認識和重視程度較高，但同時也缺乏積極主動性和良好的體育鍛煉習慣。（2）家庭和媒體對學生在體育鍛煉方面的影響因素較大。學生的經濟情況對學生在體育鍛煉方面也有一定的影響。除此之外，還有學校因素、時間因素、天氣因素、自身因素和體育課等都對學生在體育鍛煉方面有重要的影響。

關鍵詞：《健康中國2030》? 新疆高校學生? 體育鍛煉? 體育行為

中圖分類號：G806? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）01（b）-0239-02

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

本次問卷調查了新疆高校的在校大學生，男生360人，占41.86%;女生500人，占58.14%（本科生占83.72%，研究生占16.28%）。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過在新疆高校學校圖書館翻閱館藏書籍和在中國知網（CNKI）上查閱大量國內外與本課題相關的文獻資料，搜集了大量相關資料并匯總、篩選分析，為本課題研究奠定了雄厚的理論基礎。

1.2.2 問卷調查法

問卷的設計：根據本次研究的內容以及問卷的設計要求，結合專家的意見自行設計調查問卷并進行修訂。

1.2.3 專家訪談法

對新疆高校體育學院部分專業教師及健身房部分資深教練進行訪談，對關于體育訓練方面的知識進行了解，記錄專家所談到的重點內容，最后進行匯總分析。

1.2.4 數據分析法

通過調查統計分析，利用SPSS Statistics 21進行數據統計分析和數據相關性分析。

2? 研究結果與分析

2.1 新疆高校學生體育鍛煉現狀分析

（1）新疆高校學生按《“健康中國2030”規劃綱要》中每周參加體育活動達到中等強度情況研究表明：可以做到的學生最多，占47.44%;基本可以做到的學生為46.27%;做不到的學生占6.29%。總的來看絕大多數的同學都可以做到，只有小部分的同學還做不到，總體來說情況還算不錯。

（2）《“健康中國2030”規劃綱要》中計劃國家學生體質健康標準達標優秀率25%以上新疆高校學生達標情況分析研究表明：基本可以達標的同學最多，達53.25%;可以達標的同學為中等，占37.79%;做不到的同學為少數，為37.79%。總體來看學生們的達標率還是不錯。

（3）新疆高校學生對體育鍛煉的認知情況分析，研究表明：認為體育鍛煉有必要的學生最多，占76.74%;認為體育鍛煉沒有必要的人數為0;認為體育鍛煉不太有必要的學生占1.16%。總體來看學生們對體育鍛煉具有正確的認識，76.74%的學生能夠認識到鍛煉的必要性，說明大多數人對體育鍛煉具有很高的重視程度。

（4）新疆高校學生對體育鍛煉的態度及堅持能力情況分析，研究表明：48.84%的學生能夠積極參與體育鍛煉，39.53%的人有時候參與體育鍛煉，只有1.16%的人不參與體育鍛煉;堅持能力好的人占30.23%，較好的人占26.74，堅持能力一般的人占36.05%。可以看出學生參加體育鍛煉的主動性較差，對體育鍛煉比較隨意，沒有固定的計劃和規劃;而且堅持能力一般。

（5）新疆高校學生體育鍛煉頻率情況和體育鍛煉方式分析，通過調查：每周參加兩次以下體育鍛煉的學生最多，占40.7%;46.51%的學生每次運動時間在3小時以下。可以看出學生每周的運動頻率較少，鍛煉時間較少。通過調查：新疆高校學生參加體育鍛煉的主要方式是跑跑步60.47%，球類運動55.81%，騎行20.93%，其他16.28%。

2.2 新疆高校學生體育鍛煉影響因素分析

2.2.1新疆高校學生對體育鍛煉了解的途徑對體育鍛煉影響分析

通過調查：學生關于體育鍛煉方面的知識主要來自體育理論教學課（44.19%），同學、朋友的談論（58.14%），大眾媒體和體育理論教學課（51.16%）。由此可見同學、朋友之間的習慣容易受到感染，媒體的宣傳和學校的體育課對學生的體育鍛煉影響力度也比較大。

2.2.2 新疆高校學生體育鍛煉場所對體育鍛煉的影響分析

通過調查，大多數學生都是選擇在學校運動場、空地和學校體育館內進行體育鍛煉;體育鍛煉堅持半年以上的人66.28%。可以看出多數都是在校內進行體育鍛煉，而且堅持的時間比較久。所以學校是學生進行體育鍛煉的主要場所，學校里的體育設施各場地大小對學生是否經常參加體育鍛煉起著至關重要的作用。

2.2.3 新疆高校學生體育鍛煉運動項目對學生體育鍛煉的影響分析

研究表明：新疆高校學生主要以參加球類運動和瑜伽、健身為主;其次是游泳和騎行。學生針對自己喜歡的運動項目會更感興趣，更想去參加，更容易培養學生的運動習慣。

2.2.4 新疆高校學生參加體育鍛煉的動機對體育鍛煉的影響分析

通過調查，67.44%的新疆高校學生參加體育鍛煉的原因主要是為了鍛煉好身體，同時59.30%的學生為了健美體型、減肥;其他各方面的因素人數差別不大。說明大多數學生比較重視自己的身體狀況，體育鍛煉是為了強身健體，以鍛煉身體為主要目的，所以只要學生意識到身體的重要性，了解到體育鍛煉的好處，就可以促進學生對體育鍛煉的重視程度。

2.2.5 經濟情況對新疆高校學生在體育鍛煉方面的影響分析

研究表明：新疆高校學生在體育鍛煉方面花費的費用<200元的跟>800元的人數相當，消費在200～500元和500～800元的人數相當;26.74%人的經濟情況能夠滿足在體育方面的消費，36.05%的人能夠基本滿足在體育方面的消費，還有6.98%和5.81%的人基本不滿足本和不滿足在體育方面的消費情況。消費情況由于每個人的經濟條件和消費觀念的不同而有所差異，但是有相當多的一部分人經濟能滿足在體育鍛煉方面的消費情況，這無疑會對學生在體育鍛煉方面造成比較大的影響。

3? 結論和建議

3.1 結論

（1）新疆高校的大部分學生具有良好的生活習慣，對體育鍛煉的認識和重視程度較高，但同時也缺乏積極主動性和良好的體育鍛煉習慣。大多數學生平時的運動場所是學校，參加學校內的活動和比賽最多。

（2）家庭和媒體對學生在體育鍛煉方面的影響因素較大，學生的經濟情況對學生在體育鍛煉方面也有一定的影響。除此之外，還有學校因素、時間因素、天氣因素、自身因素和體育課等都對學生在體育鍛煉方面有重要的影響。

3.2 建議

（1）學校應該配備相應的運動器械，營造良好的運動環境，增加學生課外運動的機率。可以從學生的興趣愛好出發，在鍛煉身體的同時培養學生的運動興趣。

（2）學校應該多組織全校學生可以互動類的體育鍛煉活動，讓高年級的同學帶動低年級的學生，提高全校學生的身體素質，培養全體學生的運動興趣。

參考文獻

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