約翰·洛克體育思想解讀

鄭國芳

摘? 要：本文通過文獻資料法、邏輯分析法等研究方法，對約翰·洛克健康教育思想的精髓進行解讀和分析，發現其體育思想：“體育——三育之首的觀點”“注重體育鍛煉與健康教育結合”“能工作、能忍耐勞苦的健康標準”“主張健康與幸福、工作相結合的教育理念”對當下青少年體質健康發展具有重要的啟示意義，同時也為更多的家長意識到體育對青少年健康成長的重要性提供理論支撐。

關鍵詞：約翰·洛克體育思想? 青少年? 體質健康

中圖分類號：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）01（b）-0224-02

根據最近幾年全國青少年體質健康調查顯示，青少年體能素質在持續下滑，學生的耐力、速度、力量、心肺功能等指標不斷下降，城市超重和肥胖學生明顯增多，部分農村學生營養狀況亟待改善，在軍訓中經常出現學生因站立時間稍長就暈倒的現象[1]。此現象引起了國家的高度重視，兩會代表、委員建言提高青少年體質健康，疾呼：為了孩子，為了未來，我們做點什么[2]？我國青少年體質健康狀況令人堪憂，青少年體質健康話題成為了社會和家長關注的焦點，尋找科學合理的途徑成為當下有效改善青少年體質健康狀況的迫切任務。筆者在翻閱約翰·洛克《教育漫話》一書時，發現其在該書中闡述的體育思想對改善當下青少年體質健康狀況具有一定的啟示和指導意義。

1? 約翰·洛克體育思想精髓

1.1 體育——三育之首的觀點

洛克把教育區分為體育、德育和智育，他在《教育漫話》一書中開篇就說到：“健康之精神寓于健康之身體，這是對于人世幸福的一種簡短而充分的描繪[3]。”認為體育是教育的基礎，充分肯定了體育在三育中的首要地位。凡是身體精神都健康的人就不必再有什么別的奢望了，身體精神有一方面不健康的人，即使得到了別的種種，也是徒然[3]。洛克再次肯定了健康對人的發展的至關重要意義。

健康之精神寓于健康之身體蘊含著健康的哲學，身體是人類得以繁衍、發展的根本，健康是身體發展的前提，精神是人發展中的追求，只有健康才是人類不斷前進，走向文明社會的基礎。洛克對于健康的理解完全符合現代對于健康的定義：身體健康、精神健康和良好的社會適應能力。身體健康是人類最根本的生存基礎，也是人類不斷發展進步的保障。青少年正值身體快速發育階段，科學合理的營養需求，適量的體育鍛煉，這些都是青少年體質健康的必備外在保障。

1.2 注重體育鍛煉與健康教育結合

洛克特別強調體育鍛煉和健康教育相結合，他在牛津大學學過醫學，做過高級私人醫生，對醫學有著很深的造詣。洛克自幼體質不佳，為此他非常重視身體鍛煉，花了大量的時間去旅行以此來增強體質和保持精力，取得良好的成效，同時這也加深了他對體育研究的興趣。洛克提倡多呼吸大自然的新鮮空氣，建議多進行戶外運動。對于女孩來說“戶外生活對于她們面部并沒有損害，她愈是多在戶外生活，她便愈強壯健康”[3]。健康教育理論先行，是健康教育實踐的基礎。洛克從醫學、體育和健康教育等方面對健康教育和體育鍛煉相結合這種模式做了深入的研究，并取得了一定的成果，在今天看來，仍然符合人類發展的規律。

洛克主張青少年在適合的年齡能夠盡早地學習適合自身身體發育的運動技能，這種方法不斷能夠促進青少年身體發育，而且對于心理的發展也是重要的。跳舞是可以使得一個人終生終世具有一種優雅的動作的，而且它還能夠使得年輕的兒童具有一種丈夫氣概和一種合適的自信力[3]。擊劍，我覺得對于健康說來，是一種很好的運動[3]。通過運動來提高青少年的體質健康的方法是科學可取的，也是當下有效改善青少年體質健康的主要手段之一。

1.3 “能工作、能忍耐勞苦”的健康標準

現代健康的定義是：身體健康、心理健康和良好的社會適應能力。洛克在其健康標準中早就蘊含了現代健康的內涵。他把“能工作、能忍耐勞苦”作為健康的標準，對健康教育思想的發展來說是一種進步。“能工作”的健康理念蘊含著身體健康和良好的社會適應能力的兩大健康要素。首先，能工作的前提要求身體必須是健康，在此基礎上才能夠通過工作培養良好的社會適應能力。“能忍耐勞苦”蘊含了心理健康的健康要素，無論是生活還是工作，總會遇到各式各樣的心理問題，如果你沒有解決心理問題的能力，很可能導致生活或工作的失意。

隨著生活方式的加快，工作壓力的增大，很多人每天為了生活，忙于奔波，四處游走，披星戴月，其身體的壓力可想而知，倘若沒有健康的身體作為支撐，我們哪有體力、精力去完成這些工作。身體就像存錢罐一樣，青少年時期是存錢習慣養成的形成期，錢存的越早，后期的收益就越高，合理的體育鍛煉，就是在給身體“存錢”。健康教育需趁早，及時養成“存錢”的習慣，為以后的收益打下堅實的基礎。

1.4 主張健康與幸福、工作相結合的教育理念

他特別強調把個人的幸福、工作與身體健康緊密地聯系在一起，“我們要能工作，要有幸福，必須先有健康;我們要能忍耐勞苦，要能出人頭地，也必須現有強健的身體;這種種道理都很明顯，用不著任何證明[3]。”洛克從個人生存的意義出發，闡述了健康對于人發展的重要性。

身體健康是人類生存、發展、實現自我、獲得成功的根本，缺乏身體健康的人生即使獲得了種種，也會隨著身體的病變而無福消受，最終也是徒勞一場。一味追求個人幸福、事業的成功而忽視健康的人到最后總是為此后悔萬分，可是一切意晚矣。自幼加強健康與個人幸福和工作相結合的教育，有助于加強青少年對于健康教育的認識，使其盡早養成健康的習慣。

2? 結語

雖然約翰·洛克已離我們遠去，但其體育思想的精華仍在影響著一代又一代的人，特別是在促進青少年健康成長方面。通過借鑒前人體育思想的精髓內涵，尋找為青少年健康成長保駕護航的手段和方法，是每一個體育工作者的本分，也是一種責任，更是一種擔當。

參考文獻

[1] 肖紅.青少年體質現狀倒逼出“健康作業”[N].長春晚報，2014-04-10.

[2] 公兵，高潔.兩會代表、委員建言提高青少年體質健康[N].新華網，2014-03-12.

[3] （英）約翰·洛克著.教育漫話[M].傅任敢，譯.北京：人民教育出版社，1957.

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[5] 賴小玉，劉海金，劉尚禮.我國青少年體質持續下降的原因分析及抑制措[J].體育學刊，2007， 14（5）：125-128.

[6] 杜發強，樊晶晶.我國青少年學生體質健康致因探析[J].體育與科學，2014，35（3）：60-67.