體能課程幼兒體能未來發展趨勢研究

陳德省

摘? 要：國家推出的體育計劃在幼兒上的比較少，幼兒作為身體發育的關鍵時期，個性化教育和習慣的養成在幼兒時期占很大的比重，雖然人們重視了，但迫于自身專業水平不足，也會對幼兒發育產生不良的導向作用。人體在成長過程中經歷嬰兒期、幼兒期、青少年期、青春期，在每個生長發育階段，人體在身體、生理、心理都著該年齡階段特有的表現。該文從人體生長發育最為基礎的幼兒時期觀察研究，通過合理的體能鍛煉，來引導和加強該年齡階段身體所需掌握的技能。從參加鄭州貝體能訓練館推出的課程，記錄2個月來所參加課程培訓的幼兒身體各方面的變化。

關鍵詞：幼兒? 體能課程? 趨勢

中圖分類號：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：1672-3791（2019）02（c）-0222-02

在近年來，國內的北京、上海等一線城市的專業的體能培訓機構也慢慢地發展起來。通過跟蹤記錄鄭州市管城區25名學齡前兒童參加體能鍛煉3個月身體機能的變化，了解到現階段幼兒體能的狀況以及通過專業的運動指導對身體發育的促進作用。“少年強則國強”，不僅要強精神更要強體質，從幼兒基礎階段重視起來。往長遠看，國家的經濟發展、科技發展、維持大國地位才能后繼有人。從數據中尋找現階段的發展的問題、解決問題，為以后幼兒體能發展提供參考。

1? 研究對象和研究方法

1.1 研究對象

該文研究過程中選取的研究對象為參加鄭州貝體訓練課程的3～6歲學齡前兒童具有比較有代表性的人員。帶領體能指導教師，具備半年以上的教學經歷，場地為貝體標準的體能訓練館，參與測量的人員無變動。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

該文查閱了國家教委頒布的相關體育教學改革文件，通過鄭州圖書館和安陽師范學院逸夫圖書館查閱相關著作和期刊，這些資料為該文提供了有力的理論指導和依據。

1.2.2 調查法

該文通過問卷調查的形式對與孩子最親近的人進行問卷調查，調查孩子3個月前相同測量項目數據報告，通過與父母交談的方式了解孩子的性格、運動習慣以及主要運動形式。

1.2.3 觀察分析法

該文通過對調查對象上課的表現情況和可能對數據造成的影響進行分析，觀察孩子性格和孩子對授課教師的喜愛程度對鍛煉的影響。

2? 教師的授課模式鍛煉內容和實驗數據

實驗對象的授課模式和鍛煉內容如下。

2.1 3～6歲的授課模式

在幼兒3～6歲發育過程中會出現幾種特有的行為特點。

（1）喜歡奇幻世界，非常有想象力，喜歡去扮演動畫片中的角色。

（2）非常自我，覺得自己很重要。

（3）喜歡表揚。

（4）容易哭泣。

在設計上課教案時，會以角色扮演的游戲進行7～8min的熱身，然后會設計15min左右的靈敏、心肺、爆發力的練習。之后，通過故事情景帶入完成素質練習進行5min左右，在該年齡階段，適當地教一些體操上的技能，時間為15min。接下來核心力量和柔韌練習時間5min，放松按摩5min，點評3min。一節課設計為1h。

2.2 3～6歲幼兒體能鍛煉內容

幼兒期的體能練習就是指根據幼兒身心發展的狀態，以培養幼兒身心發展的基本能力為目標的一種運動教育。

游戲熱身部分，建立一個正確的跑步姿勢，例如，老師扮演大鯊魚，小朋友扮演小魚，通過跑動躲避老師的追擊，教師根據節奏來調整運動強度的大小。另一種形式，適用于5～6歲的，有一定的運動基礎的，在場地中間增加瑜伽球的滾動，鍛煉反應躲避的能力，根據語言的描述來活躍氣氛，讓孩子融入課堂。之后，場地中的繩梯，3～5歲從簡單的開合跳、一步一格、左右跳等，運動能力強的可適當增加難度，做單腿開合跳、進進出出、前前后。5～6歲的由簡到難的順序，練習時間的長短，逐次進階，設計分流，做過繩梯的練習后進入跳過跨欄架的練習，3～5歲跳20～30cm高的跨欄架，5～6歲跳30～50cm高的跨欄架。或者，加上一個平衡木的練習，正步走→后退走→正步摸腳。之后，做一個運送物品的小游戲，跑動起來的小比賽，增加一個心肺呼吸系統的鍛煉，到技能部分，從后滾翻學習，進階～前滾翻→跳躍前滾翻→魚躍前滾翻。單杠技能學習，杠下懸垂→杠下擺動→杠上支撐→剛下翻滾。后面可做倒立支撐，或者，做爬行動作，由簡到難的原理，從嬰兒爬→小貓爬→小熊爬→蜘蛛爬→鱷魚爬。總的原則，由簡到難，能力強的進階。核心柔韌部分，以簡單有效為主，核心坐姿抬腿、坐姿蹬車，臀橋。柔韌，跪式壓肩、腹部拉伸、坐位體前屈。放松部分，用海棉棒在身體上滾動，按摩活動肌肉，抖動一下四肢。達到放松的效果。

3? 在調查研究中所遇到問題可能產生的數據誤差

3.1 教師指導標準不統一，對幼兒能力不熟悉

教師過于依賴教案。在面對能力弱或者能力強的不能及時對教案做出調整，導致能力強的達不到鍛煉的目的，能力弱的達不到鍛煉要求，教師對幼兒的能力不熟悉，在保護過程中，處于過度保護狀態，幼兒不能很好地完成該項目，在教授新的技能時，過度相信幼兒的能力，導致幼兒完成失敗，自信心受到打擊，從而不愿意挑戰該項目，達不到鍛煉的目的。在教授過程中以男教師為主，所以，在幼兒上課的情緒，以及在上課過程中遇到的問題，不能及時發現解決，也可能導致訓練任務不達標。

3.2 幼兒和家長這方面的問題

幼兒在安排的鍛煉計劃出現中斷，在進階和增加負荷和進階的課程安排上身體負荷達不到，讓身體出現過度疲勞，產生放棄和對課程厭惡的心理。在上課過程中不能全力以赴地參與到鍛煉中，在課堂上出現搗亂、在旁邊有家長的情況下，授課老師不能做出有效的辦法。家長對課程和幼兒能力的不了解，對課程安全有質疑，都會影響到幼兒在上課時的表現情況。

4? 該文研究方向得出的結論和研究的意義與建議

4.1 該文研究方向得出的結論

該文通過測量數據及理論分析得出，在3～6歲兒童在參加專業的體能指導，身體的耐力、柔韌、力量、速度、平衡都有明顯的進步（在能夠完成安排的教學安排的情況下）。并且在堅持一段時間，對孩子性格培養，對內向孩子的性格上都有明顯的改善。在年齡小的孩子對父母過度依賴，參與一段時間鍛煉后也在一定程度上能夠獨立做一些事情。

在市場調查報告中顯示，社會人群對體能認知偏弱，能夠良好接受的家長一般為文化素質較高和在體能這方面有迫切需求的，能夠很好地接受。但在調查中，現在大部分幼兒園已經開展體智能課程，但相對于體能課程它更偏向游戲，代課老師的體育素養較差，但從另一方面也說明了，幼兒體育在慢慢地被人們所接受，需要一個時間向更成熟去發展，在國家大力提倡體育的背景下，專業的體能訓練最終被市場所接受。

4.2 該文研究方向的意義

該文可以直觀地表達現階段幼兒體質的一個狀況，為幼兒體質調查提供數據參考，了解鄭州管城區周圍人群對體能鍛煉的了解程度。從側面透露出，國家對幼兒體育投入有點偏弱，面臨的形勢不容樂觀。讓人們對幼兒體能鍛煉引起重視，引起學者對幼兒領域的重視。在市場引起競爭，對課程和鍛煉方法都有一個正確的、大的方向，讓幼兒體育有一個良性發展。

4.3 對該研究課題的結論和建議

（1）體能指導的教師以男性偏多，在細節處理上沒有女生細心。在授課上，配備一個女性教師助課，專業最好是學前教育。

（2）利用現代社交工具進行宣傳，來提高大眾意識，利用公眾號推送一些幼兒發育的規律、一些簡單的體能指導。

（3）對教案的設計，還要靈活運用，授課教師注意上課的幼兒的表現情況，總結出適合幼兒練習的體能訓練方式，在發展中不斷總結糾錯，體能指導培訓機構才能更好地發展。

參考文獻

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