初中短跑“三步走”選材與實施建議

方麗萍 陳欽梳 董海紅

一、初中短跑“三步走”選材的方法

（一）初選

初選是對選拔隊員進行初步篩選，主要對訓練基礎、訓練年限、生長發育、遺傳、品質、比賽能力、家庭環境等初步了解，并通過階段性的訓練跟蹤，基本掌握所選隊員的訓練基礎、發育、品質、遺傳及比賽能力情況，為測選奠定基礎。

1.比賽選材

比賽是運動員能力的最好表現形式，也是觀察和發現運動苗子的途徑之一。凡是比賽發揮好于訓練成績的運動員，應是可造之材，應引起關注，根據經驗，運動員能在比賽中超水平發揮，多數具有可塑性，說明運動員具有良好的心理調節能力。所以，在選材過程中，除了了解訓練情況之外，更應該關注比賽的綜合表現，是運動員綜合能力最直觀的表現。

2.短期集訓

根據初選前期的了解，可對預選隊員在選材前，在假期中舉行為期幾周的短期集訓，對預選隊員進一步了解。短期集訓中可對預選隊員的進步速度、技術學習能力、比賽能力、品質、身體情況、專項成績、專項體能等內容進行深入觀察，形成比較直觀的選材判斷，為測選階段做好充分的準備。

（二）測選

測選是指對初選所選拔的隊員進行測試選拔，測試內容包括形態測試、智力測試、經驗判斷、專項測試和素質測試等內容。通過綜合測試對所選隊員有著更加客觀的了解，為定選提供選材的數據依據。

1.形態測選辦法

形態測試主要測試所選隊員的身高、下肢長、大腿長、小腿長、足高和骨齡檢測，還可以從坐高、胸圍、踝膝髖關節維度、肌纖維線條等指標判斷選材隊員的潛能，這些內容間接反映出備選隊員的身體結構，可作為評價形態的重要依據。有關研究顯示，踝關節和膝關節維度小，關節靈活能力強，肌肉伸展幅度大;髖關節窄厚型、較寬扁型能力強，肌肉類型細長型、較粗壯型具有可持續發展優勢，肌纖維比例白肌纖維比重越高，越有利于短跑項目的發展。

2.專項和素質指標

我國專業短跑選材經過數十年的發展，已形成較完整的選材方法與量化標準，具有較高的選材參考價值。初中階段短跑訓練屬于短跑專業選材年齡范疇，因此初中階段短跑選材可借鑒專業選材中部分的評價標準和方法。故直接將評價標準用于選材具有科學性的價值。測試內容包括專項和素質測試，內容包括60m跑、100m跑、300m跑、立定三級跳、鉛球后拋、1500m跑或800m跑等內容，每項素質分值為10分。100m跑、200m跑專項以100m跑為專項素質，400m專項以300m跑為專項素質，當100m跑和300m跑作為專項時，專項分值為100m跑分值×5或300m跑分值×5。專項和素質分值=素質總分+專項分值，專項和素質總分為100分。總分核算之后按照60%記入測選成績[1]。

3.智力測試

具有高智商的運動員，往往都有較強的學習和理解能力，這也是最終決定運動水平發展高度的重要因素，也是決定運動員技戰術水平高低的因素。除了中考文化成績的綜合表現考量智商之外，智力檢測方法也較多，可以通過面試直觀判斷和運用智力測試工具進行。智力測試可采用瑞典Mensa智商測試方法。Mensa智商測試的內容通過圖案題庫判斷智商的方法，目前網頁上有專門提供的圖庫和答案檢測系統，操作簡單便捷。

4.經驗指標

經驗性選材的作用是訓練和選材經驗對備選隊員的綜合印象。對于老教練的經驗選材，不僅是經驗，同時也是科學與實踐的集成。多年訓練實踐發現，凡是第一印象感覺好的學生，能達到選材的預期。所以，選材過程中除了科學選材之外，要非常重視經驗選材。選材時初選印象好的學生，應該給予重點關注。

（三）定選

1.定選內容

內容包括統計數據、權重分值計算和文化成績測試。數據統計是指將初選分值、測選分值占比進行計算。文化測試是指小升初升學考成績和測選對語文和數學科目（僅測試浙江語文和數學）進行測試，文化成績也是定選的重要考核內容。

2.測試內容權重和分值計算

測試各項測試權重為形態測試占15%，智力測試占5%，專項和素質測試占60%。另外經驗選材和特點選材各占10%，全部測試總分為100分，測試結果分值相近，經驗選材和特點選材分值高的運動員優先錄取。

3.文化考核

文化考核包括小升初升學統考成績和測試時文化測試成績，二者各占比50%。小升初測試主要考查語文和數學成績，測選時文化考核語文和數學成績，每門功課100分。文化考核成績=（升學考語文和數學總分+測選時語文和數學總分）/2。由于文化成績對運動員持續發展具有重要的價值，因此對化成績成績特別不理想的學生，溫州和杭州采取一票否決的辦法。

二、初中短跑“三步走”選材的操作建議

（一）選才目標的明確性

選材的目的在于培養怎樣的人才，而培養怎樣的人才與怎樣培養有關。怎樣培養是指短跑訓練過程怎樣采用科學有效的方法進行培養，則是培養過程中的核心內容。在面對選材備選隊員，必須清晰制訂備選隊員發展預期、目標和培養方法等預案，如，初步規劃與培養預期、明確的培養目標等，選材才能更具針對性和目的性。所以，良好的選材是建立在豐富的教學實踐經驗和精湛的教學業務水平的前提下才能實現，是不斷積淀專業技能水平的過程。

（二）選材階段的長期性

由于“三步走”選材方法，經過初選、測選和定選3個階段，因此選材是一個長期監控和更新的過程。尤其是初選階段，需要花大量的時間觀察、接觸、了解和記錄備選隊員，在短期集訓時里做好檢測內容設計和訓練表現的記錄，甚至還需要多次觀看比賽和家訪了解備選隊員的綜合情況，才能對備選隊員進行客觀評價。

（三）選材具備的觀察能力

比賽和集訓是對備選隊員最為直觀的觀察。要善于積累和觀察優秀運動員比賽的共性品質和行為表現，建立其正確優秀運動員比賽和訓練表現模型，為正確選材奠定基礎。

（四）選材需要的經驗積累

初中短跑選材由于招生名額所限、招生條件受限，培養周期有限，招生不具有試訓特點，屬于一次性選材確定招錄名單的招生行為，屬于精、細、難的人才選拔范疇，對選材提出相當高的要求。因此在招生過程中必須做到潛心研究、細致入微，才能實現精細準的選材目標。

經驗選材要不斷的總結和分析，才能對備選隊員做出正確的判斷，需要不斷的觀察和細微的把握，才能準確選材。

（五）選材評價考慮的全面性

初中短跑選材“三步走”選材方法，其中初選尤其重要，在測選前對運動員進行全面評估、充分了解和密切接觸，為測選階段避免誤選、作出正確的判斷奠定基礎。從智力選材內容中，客觀合理對運動員智力和情感發展水平進行分析;從經驗選材和特點選材上，突出經驗對訓練指導的價值和運動員特點的作用。

經過十余年的教學訓練實踐檢驗，初中短跑選材“三步走”選材方法，表現出較高的操作價值，它從專項能力、形態標準、素質水平、智力水平、運動員特點及經驗選材等多方面綜合評價，選擇適合初中階段發展的短跑苗子體現了精、細、準短跑選材特點，為初中階段短跑選材提供了實踐操作模式，具有較高的使用價值。

參考文獻：

[1]中國田徑協會.中國青少年教學訓練田徑大綱. [M].北京：北京體育大學出版社，2009.