心理健康教育在高中體育教學中的滲透研究

許愛

摘要：高中體育教學是對學生進行體鍛煉和身體素質培養的教育教學活動，在具體的教育中，要進行心理健康滲透，促進學生身體、心理共同發展。有效提高學生的身體素質，增強學生的心理健康狀態，讓學生在體育活動和鍛煉中體會成功和鍛煉的喜悅，感受到體育教學的重要作用。

關鍵詞：高中;體育教學;心里健康教育

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：A文章編號：1992-7711（2019）10-109-1

隨著社會的發展和進步，要求人們要學習科學技術和各種文化知識，同時更要有健全的人格及強大的心理素質。現在社會矛盾和壓力都在不斷加大，高中學生更是面臨高考、進入大學和社會的壓力。體育課程可以緩解學生的壓力，調節情緒，讓學生身心放松。在進行體育教學中，科學合理的滲透心理健康教育，可以促進學生身心健康全面發展，對學生心理平衡進行正確調節，促進學生更好的發展，為其今后的學習和工作打好素質基礎。

一、老師要有新的身心健康形象

體育課程的教學中，老師的思想品質、教學態度、身體素質等對學生有重要的影響。老師心情愉悅，學生也會活潑快樂;老師情緒波動大，學生也會產生敵對情緒，導致課堂氛圍緊張[1]。因此，體育老師要有良好的身體和心理素質，具有高尚的思想品德素養，能有效實施自我調節，完善自身品質，對學生誠心接納，尊重和理解學生，可以給學生建設積極陽光、健康和諧的體育學習環境。體育老師的心理狀態會對學生產生重大影響，積極心理可以感染、鼓勵和幫助學生提升自己的心理狀態，可以促進學生解決心理矛盾，緩解心理壓力，實現融洽、穩定的課堂教學氛圍。

二、優化情境、合理選擇教學內容

1.優化教學情境

高中的體育教學大部分是在室外進行，課外教學環境會對學生造成困擾和麻煩。因此，體育老師一定要在課前選擇場地，準備和安置相應的體育器材，讓學生在進入課堂時，會有舒適的感覺和歸屬感，能讓學生心情愉快的參加體育活動，并且期待課堂教學給自己的感受。因此，要科學合理設計體育場地和器材是必要的教學準備工作。并且，人際關系對體育教學和課堂氛圍也有一定的影響。體育課堂的人際關系是學生之間、學生和老師之間的關系。體育教學過程中，有良好的同學關系，有和諧的師生關系，會產生積極互動情感，具有合作互助思想，形成融洽的情緒氛圍，這些都會促進體育課堂教學效果的提高，對學生的心理發展有良好的促進作用。

2.科學合理選擇教學內容

課堂教學情境和諧舒適，教學內容也要科學合理選擇。體育老師要對教材進行合理擴充，首先選擇具有游戲性和趣味性的體育活動。體育課堂以游戲形式開展，可以使學生有良好的心理狀態，促進學生鍛煉思想和意志，尤其是具有低落情緒、自卑、孤僻的學生，經常參加集體游戲活動，會增強其和老師學生的交流，產生情感互動，進而改善其不良行為，實現學生間、學生和老師間的情感升華。

三、改進教學方式，延伸教學

1.改進和完善教學方式

人們都知道，體育課堂的理論學習是體育教學的弱項，在高中的體育教學中要加強理論學習。讓高中體育教學理論和實際相結合，使學生體會到身體、心理、社會的關系，要做到身心健康發展，才可以有效適應社會，能夠促進自己更好的發展。因此，學生的身心健康是社會能力的基礎，心理健康可以更好的推動生理健康，增強社會效益和價值[2]。在高中體育課堂教學中，老師要組織和引導學生進行身體鍛煉，培養學生的思想品質和促進心理健康發展，同時，必須以學生為主體開展教學，豐富課堂教學體育活動方式，有意識進行心理健康教育，促進學生有良好的心態參加體育運動。老師應用相應的體育教學方式，進行激勵、誘導、暗示、交流、感染等方法的有效應用，對學生進行心理健康教育，促進學生全面發展。

2.進行相應的課外延伸教學

高中體育課堂教學可以增強學生體制，同時能進行心理健康教育滲透，給學生的發展奠定基礎。同時，在課堂教學后，老師要和學生溝通交流，引導學生對課堂教學總結和分析，并提出相應的建議和意見。在體育活動結束后，與老師進行情感交流，可以增進師生感情，解決學生的思想問題。比如，老師可以設置一些問題，讓學生課后思考和研究;也可以提出一些問題，讓學生在課后進行相互交流共同完成。學生思考、辨別、評價老師為其設計的問題，可以提高學生的能力，提高課堂教學效果，同時培養學生間的互助精神和為完成任務刻苦專研的毅力。體育老師要有意識的進行課堂教學延伸，延伸內容具有趣味性、隨意性、喜愛性等特點，讓學生輕易接受這些問題和任務。進行課外活動延伸可以促進學生個性發展，進行自由深刻體會相關知識，培養學生的良好品質。

四、結束語

綜上所述，高中體育教學進行心理健康教育滲透是教學活動的重要內容，在發展學生體能的同時，掌握體育知識和技能，并培養學生的思想品質，促進學生身心共同發展。在體育活動的教學中，學生形成正確的道德行為習慣，讓學生得到全面教育和發展，給其今后的發展和工作奠定良好的基礎。

[參考文獻]

[1]李學深.高中體育教學中學生心理健康教育的現狀研究[J].當代體育科技，2016，6（7）：70-70.

[2]韓錦.心理健康教育在高中體育教學中的全面滲透[J].考試周刊，2016，76：127-127.