王火老人養生有 道

◎楊鴻澤

王火，原名王洪溥，江蘇如東人，1924年7月出生于上海。1948年畢業于復旦大學新聞系。四川文藝出版社原總編輯，四川省作家協會名譽副主席。1987年春離休。

在四川文壇，我一直最敬重德高望重、老有所為的著名作家王火前輩。95周歲的老人，活得快樂，實在令人稱贊他養生有道。

淡泊寧靜

在職時，王火先生不僅學識淵博，作風正派，更以工作的需要為己任，置名利于身外，先后從事工會、教育、新聞、出版工作，都是干一行愛一行的。直到1987年63歲退休，他都是一位不忘初心、盡忠守職、與人為善、和睦相處、受人尊敬的好同志。

自強不息

退休后，王火老人把寫作作為最大樂趣，生命不息，奮進不止，澆注了燦爛的人生價值。他的代表作《東方陰影》《霹靂三年》《外國八路》《在忠字旗下跳舞》一部接一部。還有被譽為“影響過整整一代人的優秀作品”《血染春秋——節振國傳奇》。更有《戰爭和人》三部曲：《月落烏啼霜滿天》《山在虛無縹渺間》《楓林荻花秋瑟瑟》，先后獲得郭沫若文學獎、炎黃杯人民文學獎、第四屆茅盾文學獎等等，還被選入《世界反法西斯文學書系》《中國新文學大系》《共和國作家文庫》。他老有所學，老有所為，他不懈埋頭讀書，思考自省，外出觀摩，擴大視野，始終保持與時俱進。

愛心永存

他文質彬彬的氣質緣于傳統文化的血脈和重視道德養生的基因，處身之道，尊重人格，傳承仁愛，和睦共融。上世紀60年代，他在山東一所重點中學任校長數年，沒有架子，平易近人，和師生打成一片，形成“亦師亦友”的良好氣氛，有力地促進教學質量。家風更佳，與老伴相處幾十年，共同把握和發揮“一陰一陽謂之道”，舉案齊眉，享受著從來沒有紅過臉吵過架的“夫妻好合，如鼓琴瑟”生活。對兩個女兒，更是負責任地給予足夠的父愛，兒時給她們講故事，帶她們溜冰，如今記憶尤新。對下一代的外孫輩，亦責無旁貸地擠出更多時間，童心不泯地跟他們聊天，陪他們下棋、踢球，鼓勵他們“一勤天下無難事”。同時，這也是他獲得健康快樂的精神之源。

作息規律

養生融于日常細節生活起居上，他堅持“早睡早起”，與大自然吻合，與生物鐘協調，有規律地保證氣血通暢。即使夜間有時靈感涌現，也只記下感受，堅持到明日再開戰，很少熬夜。更注意動靜結合，勞逸適度。在一次次獲獎后，他能沉靜自省，再積力前進。年輕時200米平衡競走還得過名次，如今，他早已改為“小勞”的散步活動。更長期堅持“子午覺”，一直是每晚按時早眠，中午再忙也要午睡一陣，養精蓄銳。養生保健意識強，一輩子不嗜煙酒，截斷不良生活的病源。