英國學校里的“心理健康”課

閆紅玲

不久前，正在英國上小學一年級的兒子從學校里帶回來一封信。

我看到信時的第一反應是：這有必要嗎？

信上說的是，學校將會請專業心理研究人士來為學生做心理壓力方面的聊天測試。為幫助家長理解，信中還列舉了幾個最有可能會給孩子帶來心理壓力的因素，比如父母中有人去世或父母離異造成單親、孩子患重病或殘疾、學習壓力、處理朋友關系困難等等。信中提醒家長，請根據自家情況為孩子選擇其中一至兩項參加測試。

對于在中國長大的我們來說，對5歲的孩子進行心理壓力測試，聽起來實在有點“小題大做”——兒子一星期只寫一次作業，通常幾分鐘就能完成，其他時間都在玩，哪來的壓力？

為了“敷衍”老師，我隨便選了兩項就交了。但后來的一次經歷讓我明白，學校做這件事，并不是“表面文章”。

那天，兒子班級組織孩子到戶外森林里認識大自然，因為孩子們太小，有時間的家長也被號召一同前往。等車的時候，我看見一個小女孩苦著臉走到老師面前說：“我媽媽今天不能來跟我一起去，我很傷心?！崩蠋燅R上把她攬在懷里說：“別傷心！我來抱抱你怎么樣？”

這個聽起來很普通的對話，卻讓我一下子意識到學校給5歲小孩進行心理壓力測試和調解疏導的必要性——它更多是為了幫助孩子從小培養一個重要的習慣：在遇到人生中或大或小的不順心時，不要獨自傷心抑郁，而要尋求幫助。打開心結。

在英國的小學課程里，“心理健康”已經是一門必修課程，需要上課、交作業，不是可以隨便對付過去的“副科”。

兒子小學一年級的課程包括英語、數學、地理、歷史、宗教，然后就是“健康與發展”（英文叫Health and Wellbeing）。

一年級小學生“健康與發展”課的作業，就是讓孩子們寫下自己的“特質”：覺得自己有哪些優點和缺點，自己感到最驕傲自豪的事是什么，感覺最有意思的一件事是什么，等等。

在我看來，這些作業無非都是在做一件事：引導孩子傾訴自己內心的感受。

這門課程和相關輔導會一直持續到初中和高中。我的女兒已經是高中生了，她初中和高中的學校都有專門負責心理健康的老師。只要孩子愿意，隨時可以找他們聊天，內容絕對保密，甚至連父母也不會知道。

我在想，中國的學生與英國同齡人相比，壓力只會更大。他們的心理健康與壓力調適，也應被當成一項與學習成績同樣重要和嚴肅的事來對待。