構筑積極的宿舍人際關系，促進高中生心理健康發展

羅欣 馮錫坤

摘要：宿舍對于我們來說是一個小的社會、也是一個大家庭、也是我們的學習場所，宿舍的人際關系與我們的心理健康，有著非常重要的關系。在宿舍當中處理好人際關系是我們所普遍的心理訴求。本次筆者通過對不和諧宿舍關系產生的因素進行分析，并以構建和諧宿舍人際關系，促進我們身心健康發展，提出以下幾點見解。

關鍵詞：高中階段；宿舍生活；人際關系

中圖分類號：G633.98 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2019）22-0243-01

宿舍是我們平常生活和休息的主要場所。宿舍的人際關系直接會影響我們的學習成績和身心健康，近年來，由于學生宿舍人際關系不和諧所造成的各種不愉快，甚至與校園安全事故。使得宿舍人際關系日益受到學校，教育管理者的高度重視。因此，宿舍人際關系與我們的身心健康問題，對于學校教育管理提升，我們的心理健康水平，促進我們健康成長非常有意義。

1.構建宿舍人際關系的重要性

建設和諧的宿舍人際關系是解決高中宿舍，由于人際關系出現的不利因素的迫切需求。由于近年來個學校當中出現不少的影響安全穩定的事故，通常與宿舍內的人際關系不和諧有非常大的關系。由于這種原因所造成的心理問題，備受關注。盡管這類的惡性事件并不是頻繁發生，但這也足以說明宿舍人際關系與我們的心理健康，以至于學校的穩定和諧有著非常重要的關系，因此在我們學習生活過程當中，有效地解決宿舍人人際沖突問題是非常重要的，這也必須深入研究。

2.不和諧宿舍人際關系產生的因素

對于高中階段的我們來說，我們每個人都存在著個體性的差異，每個同學都有各自的性格特征和學習習慣以及處事習慣，因此同學之間存在著不同的差異。我們的同學都來自不同的城市和不同的家庭，也因此導致同學之間有經濟條件，地域因素以及家庭情況等各類差異，導致了我們之間的心理健康與行為，存在著一定的差別。由于我們的性格差異，生活習慣和興趣愛好都不同，在我們的宿舍生活過程當中，經常會出現一些小的摩擦。而這些摩擦如果不合理解決的話勢必影響我們宿舍成員之間的人際關系建立。每個人都存在不同的人生觀，價值觀以及道德觀念。因此處事風格和言談舉止存在一定差別，這種差別在相互不太熟悉和不太認可的情況下，就會造成人際沖突的發生。

由于我們的人際交往知識，不夠豐富，心理發育還不夠成熟。在看待問題方面，存在著一定的片面性，情緒狀況也不太穩定。這也是造成我們宿舍成員之間產生負面因素的原因。缺乏人際交往經驗知識在遇到小的事情時，通常會感情用事，處理事情過程當中也會根據自己的意愿出發。因此發生人際沖突的事情也屢見不鮮。有時候甚至也會由于一些小的問題而矛盾激化。人際交往是門藝術，具有豐富的知識和技巧，由于缺少社會閱歷與舍友相處過程當中，在維持人際關系方面會心有余而力不足。

3.構建和諧宿舍人際關系，促進高中生心理健康發展的建議

3.1 在心理健康教育中提升人際交往能力，構建和諧宿舍。

由于我們心理健康教育較為缺乏，因此在心理健康教育相關課程中，加強我們的人際交往和心理健康學習。通過心理健康教育知識的學習，能夠讓我們更加全面地認識自己，從而糾正一些我們在人際關系上出現的認知錯誤。讓我們學會與同學相互交流溝通，也會避免一些在日常生活當中出現的沖突。這對于我們高中階段的學生來說是非常重要的。這也是我們進入社會之前所必須接觸和掌握的。

3.2 積極主動追求良好的宿舍人際關系。

首先，我們應該認識到在宿舍生活過程當中，建立和諧宿舍關系的重要。們是宿舍人際關系建立的主體，應當充分認識到和諧宿舍對于我們的重要性，我們也應該主動地為和諧宿舍環境建設努力。在日常生活當中，不僅要與舍友和睦相處，應該在宿舍力，幫助協調舍友間的矛盾。在高中階段，我們如果做好了與舍友友好相處，有了人際交往的一定經驗，對于我們日后步入社會有著非常重要的作用。

其次，在于宿舍舍友相處過程當中，我們應當正視成員個性差異，尊重自己尊重舍友。宿舍成員之間存在差異是客觀存在的事實，這種差異無所謂好壞之分，在交往過程當中也沒有必要計較。每個人都應該堅持自己的觀點或生活習慣以不危害他人利益為前提。尊重自己尊重舍友寬待他人的習慣，在與宿舍舍友相處過程當中，取長補短完善自身修養。

再者，宿舍生活中端正自己的心態，競爭是當今社會的主體形式。在競爭中可以激發我們前進，讓我們努力的學習各方面知識。因此在競爭當中，我們應正當的方式競爭，良性競爭。宿舍成員之間也存在各種競爭，彼此之間有相互比較的心態，因此我們應端正自己的心態，學習他人的優點和長處。同時在自己的領域不斷鉆研，不斷地與過去的自己相比較求得進步。

在于宿舍科學交往過程當中，我們應當積極的學習心理學方面的基礎知識和人際交往知識。我們在課堂上，雖然也可以學到相關的心理學和人際學相關的知識，但是在課程外，我們應該更加主動的接觸這類知識，通過圖書館、網絡等多種途徑進行學習，不斷地提升我們的人際交往能力。在日常生活中如果我們遇到心理方面的問題和人際交往方面的問題，應該主動地尋求心理咨詢機構或者向教師或同學請教。

結語

綜上所述，高中階段的宿舍生活中，良好的人際關系建立是非常重要的。而這種良好的人際關系的建立以我們的心理健康水平和人際交往能力、知識為依托。因此在學習過程當中，我們也應該不斷地接觸這類知識，不斷地提升我們的人際交往能力，為我們以后步入社會打下堅實的基礎。

參考文獻：

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