眾說健康

喝完止咳糖漿五分鐘內不要喝水

止咳糖漿不要用水送服，喝完后也不要急著喝水?？人允呛粑栏腥竞筇狄悍置谖镌龆啵碳夤莛つざ鸬摹Ｖ箍忍菨{不是直接作用于呼吸道，而是要從胃腸道進入血液循環才能抑制咳嗽中樞。喝完糖漿就喝水，會稀釋腸胃中的糖漿，減緩藥物吸收，降低藥物在血液中的濃度，減弱藥效。多種藥物同時服用，應最后服止咳糖漿。

（摘自《家庭科學·新健康》2019年第3期 圖/千圖網）

預防流感最有效的方式是接種疫苗

預防流感最有效的方式是接種疫苗。接種后，人體對流感的免疫力會隨著時間的推移逐漸減弱，因此建議每年接種流感疫苗。對于健康成年人，即使流行病毒與疫苗病毒不完全匹配，流感疫苗也能起到保護作用。對老年人而言，流感疫苗預防疾病的效果可能較差，但可減輕病情的嚴重程度和降低并發癥與死亡發生率。接種疫苗對流感并發癥高危人群及與高危人群共同生活的人尤其重要。

（摘自騰訊網 圖/千圖網）

吃完早餐才刷牙

牙醫推薦，應該在吃完早餐才刷牙。一般人早上起床后嘴巴里的感覺不是很好，因此趕緊刷牙，恢復口腔潔凈，然后再吃早餐。這樣一來，牙齒再度受到污染。

吃完早餐后的10分鐘是牙齒保健的關鍵時間，此時口中的pH值從6.8降到4.5，酸性值達到高峰，如果沒有立即清潔牙齒，這些酸性物質會侵蝕牙齒表面的琺瑯質，引起牙齒脫鈣，造成蛀牙。

（摘自尋醫問藥網 圖/千圖網）

雞蛋、魚類、豆腐、韭菜等食物會影響傷口愈合嗎

傷口愈合主要和年齡、免疫力有關。雞蛋、魚類、豆腐、韭菜等食物是人們常說的發物。發物特指易誘發某些疾病，或加重已發疾病的食物，但中醫對發物尚缺乏系統、完整、準確的理論闡釋。通常情況下，發物也是食物，適量食用對大多數人不會產生有害的作用或引起不適。雞蛋和魚類等精蛋白類食物還能促進傷口愈合。

（摘自百度文庫）

■ 付國兵北京中醫藥大學東方醫院推拿理療科主任醫師

服咽炎含片超七天傷脾

慢性咽炎是一種常見病和多發病，而且不容易治愈。對于慢性咽炎，在其發作的時候，可以選擇口含片和漱口水來清咽利喉。但很多患有慢性咽炎的人將某些口含片當作口香糖一樣吃，沒事就含一片。其實，口含片也不能多用，最多在炎癥發作急性期使用5到7天，因為口含片中含有多種藥物，過量攝入會傷脾，導致食欲越來越差。

（摘自龍源期刊網）

■ 孫書臣北京廣安門醫院耳鼻喉科主任醫師

功效牙膏真的有用嗎

近日，某中草藥牙膏被推上風口浪尖，起因是某三甲醫院醫生稱在該中草藥牙膏成分中發現了氨甲環酸。氨甲環酸又叫凝血酸，一般用來輔助止血，在臨床應用中的確是處方藥，但添加到牙膏中就屬于化學成分，其風險在于企圖使用牙膏抑制牙齦出血。很多患者看似用牙膏把血止住了，但實際上治標不治本，因為氨甲環酸有收縮血管的作用，能暫時止血，但并不能對牙周病起到治療作用。用了這類功效牙膏，會把牙周病的癥狀掩蓋住，錯失治療時機，故不建議患者長期使用功效牙膏。

■ 郭錦材長沙市口腔醫院藥劑科主管藥師