倒著走治不了腰椎病，還有巨大安全隱患等

倒著走治不了腰椎病，還有巨大安全隱患

傳言：

近年來，倒著走路鍛煉，在中老年人群中非常流行。網上也流傳著這樣一種說法：倒著走路既能鍛煉身體，又能治療腰椎病，是真的嗎？

真相：

北京中醫藥大學東直門醫院骨科副主任醫師王逢賢說：“通過倒走來治療腰椎疾病，是不能實現的。”

專家告訴我們：腰椎正常的曲度是前凸的，倒走鍛煉雖然能維持腰背部的曲度，卻并不能治療腰椎病，而且倒走鍛煉還存在著巨大的安全隱患。

北京積水潭醫院脊柱外科副主任醫師韋祎說：“臨床上發現，倒走最大的問題就是會引起老年人跌倒，跌倒在中老年人意外損傷中排到前三位。”

那么，有沒有更好的方法來幫助我們緩解腰椎疾病呢？為了避免腰椎病的發生，又需要注意哪些問題呢？

王逢賢副主任醫師說：“最主要的就是不能久坐。坐的時間久了，肌肉長時間保持在一個位置、痙攣緊張，會產生炎性介質。最開始會出現腰背部筋膜炎，時間長了會出現骨骼退變。”

結論：

倒著走，治不了腰椎病，甚至還有巨大安全隱患。如果腰椎已經出現了嚴重不適，就不能僅靠鍛煉來緩解，應該盡快去醫院就診。

睡覺時關臥室門，遇火災能保命

傳言：

網上有傳言稱：如果睡覺時發生火災，關上臥室門能保命。這是真的嗎？

真相：

實驗的房屋格局為兩室一廳，中間為客廳，左右各有一間臥室。

隨著火勢迅速變大，滾滾黑煙不斷涌入開著房門的房間，房屋里面已經完全被黑煙吞沒。

監測數據顯示，開門屋中一氧化碳的濃度已飆升至738ppm，環境溫度已達到39攝氏度。與此同時，關閉房門的臥室又是怎樣一番情景呢？

屋內的監測數據顯示，一氧化碳濃度在燃燒10分鐘后，才達到安全上限值24ppm，室內溫度也僅僅上升了5攝氏度左右。沒想到隔開一扇門竟會產生如此明顯的差別，那么關閉臥室門究竟起到了什么作用呢？

廊坊市消防支隊防火監督處工程審核科科長王竟萱說：“關閉臥室門最主要的作用是，門可以隔絕煙氣還有火焰。火災致人死亡最主要的因素是煙氣，還有一種情況是燒傷，高溫煙氣會造成人的肢體與氣管灼傷，從而引發感染致死。”

結論：

專家還告訴我們，關門防火并不適用于所有類型的火災，如果火災是由外部蔓延到室內，發現以后，應當馬上開門逃生，而不是關閉臥室的門。另外，如果火災已經蔓延到臥室內了，也應當盡快疏散逃生。

手把手教你做冰花煎餃

傳言：

煎餃非常好吃，但是做起來卻不太容易，很容易出現破皮、糊鍋的情況。有網友說，煎餃不但能輕松做好，還能做出花樣來，比如做出一鍋底部相連而且呈現出美麗冰花狀的煎餃，他是怎么做到的呢？

真相：

按照網友的方法，先準備一些凍餃子、淀粉、水和食用油。

第一步：在平底鍋里面刷上一層食用油，把凍餃子在鍋里擺成一圈。將淀粉和水按照1∶10的比例攪勻，然后將淀粉水倒入鍋中，輕微晃動平底鍋，保證每個餃子底部都沾上淀粉水。

第二步：蓋上鍋蓋，啟動電磁爐，大火將淀粉水燒開，1分鐘后開鍋轉小火，大約等10分鐘，鍋里的淀粉水被燒干之后，冰花煎餃就可以出鍋了。

結論：

冰花煎餃外形漂亮又好吃。吃了那么多年的煮餃子，當你將這盤冰花煎餃端上桌，一定能為餐桌增添色彩。