溫泉與療養

孫叢艷 張懷明

我國蘊藏豐富的溫（礦）泉資源，著名的溫（礦）泉療養地大部分分布在內陸平原或丘陵地帶。

礦泉療法常用的有：浸浴法、飲用法、吸入法、含漱法、灌洗法等，飲用和吸入療法是讓溫泉水經過食管或呼吸道來治療疾病的做法。

礦泉浸浴法

浸浴法是礦泉治療中應用最廣泛的一種。

1.盆浴法。分為全身浸浴、半身浸浴和局部浸浴。一般多采用全身浸浴，病員取半臥位，浸于浴盆中，水面不可超過乳頭水平，否則由于水的靜壓力作用，會影響呼吸及心臟功能，產生不適感覺。進行氡泉浴時，病員可做輕微活動，這樣使人體皮膚的活性薄膜增多，對治療是有利的。治療用的水溫一般為37℃～41℃，每次浸浴時間為10～30分鐘。

心血管系統疾病、神經衰弱及體質較弱的病人，一般采取37℃～38℃的水溫，這種水溫的礦泉浴具有鎮靜、催眠、緩解血管痙攣的作用。每次浸浴時間為20～30分鐘。關節運動系統疾病、慢性胃腸病、婦科病、皮膚病等，一般可應用39℃～40℃的水溫，每次浸浴時間為15～20分鐘。治療過程中應經常注意觀察病人情況。

在硫化氫泉浴時，一般適宜的溫度為34℃～36℃。如超過38℃以上，往往會增大心臟和神經系統的負擔。治療時間開始時應短一些，以后逐漸延長，一般為8～15分鐘。若進行碳酸泉浴，水溫初為35℃～36℃，每2～3次降低1℃，至療程后期可降至30℃，每次8～15分鐘，一般是隔日1次或連續治療2日休息1日。一般多為每日浸浴1次，每次浸浴后要臥床休息15～30分鐘，15～20次為1療程，療程期間要休息1周左右。

2.池浴法。浴水深度為1.2米左右，水溫一般為37℃～38℃。治療時醫務人員在池邊指導，病人在礦泉中進行規定的醫療體操和各種指定的鍛煉方法。醫療體操要根據不同的疾病，編制不同的活動內容，每次治療時間為15～30分鐘，治療后病人應臥床休息30分鐘。每日1次，15～20次為1療程。

礦化度較高的礦泉，較一般水的浮力更大，病人在水中進行肢體活動更為省力，這種療法治療類風濕性關節炎、強直性脊椎炎、外傷后引起的關節功能障礙以及肢體麻痹、肌肉萎縮等疾病，具有良好的作用。如配合進行水中按摩，對緩解肌肉緊張、減輕神經關節疼痛、恢復肢體功能效果會更好。

礦泉飲用法

1.作用機制。由于礦泉的理化特性不同，對機體的作用也不一樣。如碳酸泉水飲用后，給人以爽快感，它能刺激胃黏膜充血，使血液循環旺盛，促進胃液分泌，增加消化功能，適用于慢性胃炎及消化不良的病人。重碳酸鹽泉水能中和胃酸，緩解幽門痙攣，增加膽汁分泌，適用于治療胃酸過高及膽道疾病。硫酸鹽泉可促進腸道蠕動及膽汁排泄，適用于治療習慣性便秘和某些肝、膽疾病。低濃度的氯化鈉泉能促進消化液的分泌，對一些慢性胃腸疾病有較好的效果。鐵泉則有造血功能，常用以治療貧血等。

礦泉水中還有許多微量元素，缺乏它會導致機體嚴重功能障礙。如缺乏銅時會出現消瘦、生長緩慢、重度貧血。缺乏鐵時會出現防御功能低下、貧血、不育。缺乏鋅時會出現全身嚴重的代謝失調。缺乏錳會導致骨骼發育障礙等。飲用水中氟含量低于0.5毫克/升時易發生齲齒。飲泉時可以補充這些微量元素調整機體的正常功能。

礦泉水中很多微量元素對人體是有益的，但超過衛生學規定標準時，飲用就是有害的。如礦泉水中氟含量超過1.5毫克/升時，長期飲用會引起慢性氟中毒，發生氟斑牙，牙齒出現黃褐色斑點及缺損，嚴重時骨骼也會受到損害，發生關節疼痛、畸形及功能障礙等。因此，應按礦泉水規定標準飲用。

2.飲泉的方法。

飲泉時間：飲泉的時間對治療效果有很大影響，應根據礦泉性質和治療目的而定。一般是在飯前15～30分鐘飲用，這樣可以促進胃液的分泌，加強消化能力。高酸性胃炎和潰瘍病人，應在飯前1～1.5小時飲用，有良好的效果。飲用鐵泉和碘泉對胃腸黏膜有刺激，易引起胃腸障礙，應在飯后胃中有食物時飲用為好。治療習慣性便秘，應在早晨空腹時飲用。

飲泉方式：在水杯內放置吸管，緩慢地吸飲。也可邊散步，邊飲用。

飲泉溫度：飲泉有熱飲和冷飲兩種，熱飲一般為40℃～50℃，冷飲一般為20℃～25℃。飲用不同溫度的礦泉對人體的作用也不同。如空腹飲用冷礦泉，能刺激胃腸黏膜，使血管收縮，蠕動亢進，有輕微緩瀉的作用。飲用同一種熱礦泉，又能起到止瀉作用。肝膽疾病患者，飲冷礦泉可引起膽道痙攣性疼痛，而飲熱礦泉能緩解痙攣，促進膽汁排出。飲用熱礦泉能緩解胃幽門痙攣性疼痛，飲用冷礦泉則可使尿量增加。臨床治療一般多飲用40℃～50℃的熱礦泉，治療便秘則飲用冷礦泉。

飲泉的劑量：一般每次飲用100～300毫升，每日2～3次。治療初期，每次飲量可適當減少，一天飲用總量最多不可超過1500毫升。鐵泉、碘泉對胃黏膜的刺激性較強，每次飲用量要少于其他泉水。一般飲泉以4～6周為1療程。

礦泉吸入療法

吸入法常用的礦泉有：重碳酸鈉泉、重碳酸鈣泉、氯化鈉泉、氡泉和硫化氫泉等，吸入時要用鼻子進行深呼吸，才能將礦泉的微細顆粒和氣體吸入肺內。

吸入法的主要作用是溫熱作用和化學作用。礦泉吸入適用于治療支氣管炎、喉炎、哮喘等。吸入硫化氫礦泉對治療高血壓有作用，氡泉吸入對代謝疾病有作用。每天吸入1～3次，每次5～20分鐘。

礦泉灌洗法

礦泉灌洗法有：婦科沖洗法、直腸灌洗法和水下腸浴法等。

1.婦科沖洗法：采用吊桶法，持續性地沖洗陰道和子宮頸部，水溫38℃～42℃，每次10～30分鐘，適用于治療陰道炎、宮頸糜爛、盆腔炎等婦科疾病。

2.直腸灌洗法：治療方法為：取仰臥屈膝位，500毫升38℃～40℃的礦泉水，采用吊桶法，將礦泉水緩緩灌入腸內，灌入腸內的礦泉水即隨糞便一起流入便盆內。如此反復進行，直至腸內容物完全清洗干凈，流出的水清亮為止。

3.水下腸浴法：病人坐于浴盆中特制的鞍座上，打開灌腸系統后，礦泉即通過插入肛門的導管進入腸管內，再通過該系統中造成的負壓作用，將灌入腸內的礦泉水排出。然后再行灌入，如此反復多次（4～7次），直至由肛門排出的礦泉水變清為止。首次洗腸浴耗水量約為2000毫升，以后可增加到8000～10000毫升，每次治療需30～45分鐘。每次治療后，應臥床充分休息。一般每周治療2～3次。