“夫妻互黑”傷不傷感情

有些夫妻之間喜歡互黑。但夫妻之間的互黑真的無傷大雅嗎？

互黑和嚴厲的爭吵不同，往往沒有一個主要的目的，就像兩個交情很深的朋友，沒事喜歡拿對方的痛點說說事。這些痛點如果對普通人來說，可能會引起任何一方的不滿。但如果是感情好的夫妻或朋友，互黑似乎只是一種相處模式。因為互黑表示雙方都能對對方暴露真實的自我，同時也不忌憚表達自己真實的想法。

但從負面的角度看，部分夫妻的互黑隱含關系的危機。誠如心理學家坎貝爾對親密關系的洞見，親密關系的發展有五個階段。我們可以通過這五個階段，厘清互黑在親密關系中的成因：

1.浪漫期。這時雙方剛開始有了比較親密的互動，愿意分享彼此的秘密，并且就內在的脆弱與渴望被關懷與包容的欲望進行各種試探。這時雙方難免端出一些過分包裝的美好，引誘對方走入關系。

2.權力爭奪期。許多情侶、夫妻的沖突與矛盾都在這個時期顯現。越來越多的真實面被揭開，雙方都得學習理解與接納，但理解是一回事，接納又是另外一回事。這個時期有時來得早，有時來得晚，不變的是這個時期是親密關系能否更進一步或分道揚鑣的考驗。

3.整合期。雙方開始理解，走向接納，彼此都能更理性地對待各自的不完美，做出真正以“我們”為基礎的考慮。

4.承諾期。雙方已具備互相包容的意愿與準備，才可能建立真正的承諾。

5.共同創造期。雙方通過結合，以伴侶或家庭等形式，一同實現對未來的種種擘畫。在這個過程中，會有新的挑戰，也會有新的樂趣。

由這幾個階段來看，互黑出現在每個階段的意義都不同。

如果是完成整合，走向承諾期之后，那么互黑可能是一種無傷大雅的相處模式，因為雙方對對方有充分的了解，即使有什么不滿意之處，也早已包容，在關系中通過互相支持得到補償。

如果尚未完成權力爭奪期，而強硬地走向承諾期，即使領證，有了法律上的夫妻關系，亦不能保證雙方關系走在穩定成長的路上，互黑更像互撕，雙方都站在自己的角度，無法用“我們”等共同的角度去看待已經成家的事實。

而無愛互黑可能影響下一代的心理健康。父母是孩子學習的楷模，孩子會通過父母之間的相處學習待人接物的道理。心理學研究顯示：對孩子心理成長影響最大的家庭因子就是父母之間的感情是否融洽。父母如果感情好，孩子也能夠比較安心地進行自我探索，培養獨立的人格。相反地，如果孩子在一個父母關系不和諧的環境中長大，往往容易焦慮、不安。

互黑是好是壞，前提是雙方的關系能否在整合期完成對自己以及對雙方的具體認識，包括理解與接納。同時我們也要了解人會改變，整合期也不是婚前才存在，結婚中間也會屢次出現多次沖突與整合的情況。每次整合都會修改新的承諾，進行新的創造。

這是一個漫長的過程，需要小心謹慎，以及放下利己之心的智慧。