夏天，空調(diào)到底開到多少度才合適

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世界氣象組織日前發(fā)表聲明稱，仍在不斷上升的全球溫室氣體濃度，導致氣溫升高和海洋酸化，2015年至2019年很有可能成為有氣溫記錄以來最熱的5年。北京今年入夏以來的連續(xù)高溫天氣，似乎正在印證這一結(jié)論。

高溫一來，辦公室與家里的空調(diào)遙控器大戰(zhàn)也隨即開啟。往往是一方在26℃的空調(diào)下還穿著長袖圍著披肩，另一方拿過遙控器將溫度調(diào)低至22℃還嘟囔，“怎么還不涼快呢！”

空調(diào)到底開多少度合適？國際標準組織（ISO）有一個推薦值，夏天23℃～26℃，冬天20℃～24℃。但在不同的國家，也有不同的規(guī)定或者是一種雖無強制性但公認的標準。美國與中國香港的空調(diào)溫度開得較低，且空調(diào)溫度的調(diào)整是隨意的。中國內(nèi)地同樣有明文規(guī)定，《國務(wù)院關(guān)于加強節(jié)能工作的決定》的要求是，夏季室內(nèi)空調(diào)溫度不低于26℃，冬季室內(nèi)空調(diào)供暖溫度不高于20℃。

從2005年開始，日本環(huán)境省提出，夏季空調(diào)開在28℃才是既讓人舒適，又能節(jié)能減排的做法，因此大多數(shù)辦公場所都將空調(diào)溫度固定在28℃。然而，有科學研究卻指出，空調(diào)開到28℃當然可以節(jié)能減排，但卻讓人感到不舒服，因為25℃才是人類感到舒服的溫度。

“室溫25℃”試驗

為平息爭論，空調(diào)開多少度就不能完全跟著感覺走了。現(xiàn)在，日本人要進行一項新的科學調(diào)查和研究，用研究結(jié)果來回答和確認空調(diào)究竟開到多少度為最好。這個“最好”意味著平衡，既要讓人感到舒適，并且還能在工作中干勁十足，但同時又省電，以減少溫室氣體排放。

為此，日本兵庫縣的姬路市政府決定從2019年7月16日到8月30日的上午8時35分到下午5時20分，在上班時間的市府建筑大廳及辦公室，實施“室溫25℃”試驗。

進行這項試驗的目的就是要驗證，空調(diào)是開到25℃更好，還是開到28℃更有利。世界上的事情只要認真，是完全可以獲得比較科學的答案的，日本的這項研究實際上也是一項重復性科學試驗，以證實夏日空調(diào)開到多少度為好，而且要精確到0.5℃。

空調(diào)是當前眾多建筑的標配。圖/視覺中國

在此之前，日本已經(jīng)有研究進行過調(diào)查并得出了一些結(jié)論。東京都市大學環(huán)境學系的一個研究團隊在2014年8月到2015年9月，針對東京與橫濱11棟辦公大樓內(nèi)約1350人，進行辦公室內(nèi)的冷熱度問卷調(diào)查，并測量每間辦公室實際溫度與外在溫度等數(shù)據(jù)。

這項調(diào)查的結(jié)果是，讓人感覺舒服的平均溫度分別是：如果是在空調(diào)冷氣房內(nèi)，最舒服的溫度是25.4℃;如果是在空調(diào)暖氣房內(nèi)，最舒服的溫度是24.3℃;在不使用空調(diào)冷暖氣的情況下，最舒服的溫度是25℃。

日本大阪市立大學特任教授梶本修身引用了一項研究結(jié)果來說明空調(diào)開到25℃和28℃的利弊。平均室溫如果從25℃提高到28℃，每平方米可節(jié)省約72日元（約4.6元人民幣）的電費，但卻會讓人感到不舒服，因而員工工作效率變差，需加班約29分鐘才能彌補經(jīng)濟上的損失。

自然界的溫度在秋季白天時大部分都保持在20℃～26℃，人們感覺比較舒服。因此，在開有空調(diào)的房間內(nèi)，25℃是一個讓人既感到非常舒適的溫度，又能讓人保持較高的工作效率的環(huán)境溫度。

如果姬路市的研究結(jié)果能印證東京都市大學的研究，也許夏天把空調(diào)開到25℃或26℃就是適宜的，而且，如果空調(diào)溫度能精確調(diào)節(jié)到0.1℃，則可以開到25.4℃。如果姬路市的研究不能重復東京都市大學的研究，則日本全國或一部分城市可能按姬路市研究得出的結(jié)論重新進行空調(diào)溫度標準的調(diào)整，當然還有可能進行更多研究來驗證到底哪一個溫度是最佳平衡溫度。

空調(diào)的科學與社會學

不過，黃金分割率與人類演化所產(chǎn)生的固有恒溫已經(jīng)為人們提供了一個什么樣的溫度才是最舒適的科學基礎(chǔ)。人體通過千萬年的演化，使自身的溫度保持在37℃，但是，這只是一個平均值或中位值，人的腋溫是36℃～37℃，口溫是36.2℃～37.3℃，肛溫是36.3℃～37.5℃。如果以最低的36℃和最高的37.5℃乘以黃金分割率0.618，則分別為22.25℃和23.18℃。此外，人體實際感覺到的有效溫度，要比室內(nèi)空氣的溫度要略低1℃～2℃，即空調(diào)的送風溫度雖然略為高一些，但人體實際所感覺到的溫度并沒有那么高。所以，從理論上而言，夏天空調(diào)的溫度控制在25℃左右是最適宜的。

當然，科學控制空調(diào)溫度還有其他因素需要考慮，如濕度等。只有在相對濕度為50%，而且氣流速度0.15米/秒時，25℃的溫度才會讓人體處于最正常最理想的熱平衡狀態(tài)，讓人感覺最舒適，大腦反應(yīng)最良好。

此外，空調(diào)溫度還有一個不得不考慮的因素，也是眼下最容易造成同事關(guān)系緊張與家庭矛盾的，就是男女差異。荷蘭馬斯特里赫特大學研究人員發(fā)表在《自然氣候變化》上的一項研究顯示，男性喜歡22℃左右的溫度，但女性更適應(yīng)25℃的溫度。原因在于，男女體型和脂肪-肌肉比有差異。

脂肪細胞產(chǎn)生的能量比肌肉細胞要小，平均而言，男性的脂肪-肌肉比較低，也就是肌肉更多，女性的脂肪-肌肉比較高即脂肪較多，再加上女性體型嬌小，體表散熱面積小，靜息代謝率比男性低很多，所以在同樣溫度下，女性會比男性感覺更冷。

但在一貫標榜尊重女性、男女平等的美國，空調(diào)溫度是以男性感受為參照的，開得很低。這樣做的原因是，在很多工作場合，女性著裝的自由度較大，既可以穿裙裝等相對涼快的衣著也可以多穿一點，但男性無論春夏秋冬，卻只有穿西裝打領(lǐng)帶這一個選項，這樣的服飾大多都很厚，并不透氣。因此，在調(diào)整室內(nèi)空調(diào)溫度時，只能更多考慮男性因素。其次，一個更為殘酷的社會學因素是，從1960年代以來，職場上的主要角色實際并沒有多少女性來擔任，辦公樓的設(shè)計與空調(diào)的溫度設(shè)定，只能是比照男性的標準。美國辦公區(qū)域的空調(diào)溫度標準是根據(jù)體重為70公斤的40歲男性的適宜體感設(shè)定的，這樣的室溫對于女性而言，是非常不舒適的。

在越來越強調(diào)兩性平等的今天，室內(nèi)空調(diào)的溫度也要照顧到男女兩性，取中位值，甚至還應(yīng)該向女性傾斜。因此，空調(diào)設(shè)定為25℃似乎是一個不錯的選擇。