夏季性愛(ài)三注意

潘明信

不論什么時(shí)候，性都是敏感又備受關(guān)注的話題。夏日里面對(duì)高溫酷暑，如何才能擁有健康的性愛(ài)呢？專家稱，要注意三點(diǎn)。

出汗太多要當(dāng)心

夏天人體汗液分泌增多，加上性愛(ài)的欲望會(huì)讓人興奮，很多人發(fā)現(xiàn)自己還沒(méi)過(guò)性生活，就已經(jīng)大汗淋漓了。不過(guò)，千萬(wàn)不要以為大量出汗是正常現(xiàn)象。根據(jù)中醫(yī)理論，夏天出汗太多時(shí)過(guò)夫妻生活易引起中老年人以及身體虛弱者虛脫。此類人群應(yīng)等到汗完全干了、心跳平穩(wěn)以后，再行房事。

警惕性愛(ài)前后過(guò)分貪涼

夏天氣溫高，而性事又是一個(gè)體力活，有些夫妻完事后常大汗淋漓，就直接沖涼水澡來(lái)降熱消暑。殊不知，人體發(fā)熱出汗時(shí)毛孔會(huì)張開(kāi)，這時(shí)如果沖涼水澡，很容易使寒氣入侵，抵抗力差的人會(huì)出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀，有人把這種病癥稱作“夏日性愛(ài)感冒”。

所以，夏季性愛(ài)應(yīng)避免過(guò)分貪涼。如果使用空調(diào)，應(yīng)讓室內(nèi)外溫度相差5℃左右，室溫不能低于27℃。

如果想沖涼水澡，也要等到身體興奮感下降后或汗止后再進(jìn)行。

身體不適別勉強(qiáng)

夏天人很容易疲勞、困倦、不思飲食，身體還會(huì)日漸消瘦，但到了秋天，這些問(wèn)題往往不治而愈，這就是人們常說(shuō)的“苦夏”。這種現(xiàn)象多是由自主神經(jīng)功能紊亂引發(fā)的，患者除了體溫在37～37.4℃波動(dòng)外，多伴有全身倦怠無(wú)力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢(mèng)等神經(jīng)衰弱癥狀。少數(shù)女性還可能有月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、腰酸、水腫等一系列婦科癥狀。

雖然苦夏一般不會(huì)影響健康，但如果癥狀較重，則應(yīng)避免過(guò)性生活。有苦夏癥狀者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用谷維素、維生素C和維生素B1，這有利于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，降低體溫，改善苦夏癥狀。

性愛(ài)是需要兩個(gè)人配合的，當(dāng)其中一人身體不適時(shí)，不要勉強(qiáng)另一方。否則，不但會(huì)影響性欲，還會(huì)妨礙夫妻感情。夏天性愛(ài)只要多注意以上三點(diǎn)，在合適的時(shí)間進(jìn)行，還是有利無(wú)害的。