身體健康“警報(bào)器”與你臉上不起眼的小皺紋有關(guān)

◎ 文·洪鈺芳（上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬市中醫(yī)醫(yī)院健康管理中心主任醫(yī)師）

額頭的皺紋注意是否有抑郁傾向

皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個(gè)人勤于思考的標(biāo)志，一條條小皺紋代表它的主人具有敏銳的觀察力和積極思考的態(tài)度。對(duì)于人體而言，腦力充沛最重要的表現(xiàn)就是記憶力的強(qiáng)度了。因此，我們提供營(yíng)養(yǎng)和健康的起居，其實(shí)是在為人腦供給、滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。相反，如果人體前額上的皺紋不連貫，或呈波浪狀，就代表這樣的人容易出現(xiàn)心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，甚至可能患上了抑郁癥。

應(yīng)對(duì)的方法：不妨在閑暇的時(shí)候，在陽(yáng)臺(tái)上、院子里放一個(gè)躺椅，愜意地躺在上面，邊曬陽(yáng)光，邊聽音樂，懶洋洋地瞇著眼睛，完全放松。如果不喜歡呆著不動(dòng)，那就來一場(chǎng)酣暢淋漓的戶外運(yùn)動(dòng)，可以是爬山，可以是打球，也可以是熱舞，只要能出汗，只要能讓身體的激情迸發(fā)出來，煩惱也會(huì)隨之發(fā)泄而出。空閑的時(shí)候也可以試試用雙手在額頭輕輕舒展按摩。

鼻梁上至前額的皺紋小心偏頭痛的侵害

皺紋的暗示：鼻梁上至前額這一段有皺紋，大多提示這個(gè)人因?yàn)殚L(zhǎng)期從事腦力工作，或常常需要冥思苦想而傷了心血。因此，有這種皺紋的人容易犯偏頭疼，或者偶爾會(huì)出現(xiàn)胸悶、憋氣等癥狀。但是有一個(gè)例外的情況，如果某人的鼻梁上至前額這一段出現(xiàn)了明顯的十字形連續(xù)皺紋，則提示這樣的人很少生病，身體強(qiáng)壯。

應(yīng)對(duì)的方法：除了要保證休息、養(yǎng)護(hù)心血外，還要注意作息規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間工作時(shí)要多停頓，盡量給大腦休息的時(shí)間。……