怎樣避免生活中異常刺激嚇出來的心臟病

文·趙非一

指導(dǎo)專家·吳同果（廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院心內(nèi)科主任、主任醫(yī)師、教授） 佘峰（安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師、副教授）

生活中，我們常說“嚇出心臟病了”。這聽起來是句玩笑話，好像只是形容真的很害怕、很緊張，但你可曾想到，心臟病真的是可以被“嚇”出來的。

胸口隱隱作痛一場(chǎng)“好玩”的同伴游戲讓他受了驚嚇

李先生是個(gè)程序員。一天，同事介紹一款“好玩”的游戲給他，在兩幅幾乎相同的圖片中找出不同的地方，也就是“找茬游戲”。于是，李先生就開始很專心、很仔細(xì)地找起來……不料，就在十秒鐘之后，電腦屏幕突然跳出恐怖血腥的畫面，還伴隨著凄厲的慘叫聲。李先生先生膽小，當(dāng)時(shí)就被嚇得一聲驚叫。同事們看到他的這種反應(yīng)，個(gè)個(gè)笑得前仰后合。然而，受驚嚇后的李先生晚上回家就一直覺得胸口在隱隱作痛。

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院急診科佘峰副教授表示，由于很多年輕人平時(shí)沒有明顯癥狀，也并不知道自己有高血壓或冠心病，就貿(mào)然嘗試了刺激的活動(dòng)，如過山車、看鬼片等。這些驚險(xiǎn)的刺激會(huì)讓人精神高度緊張，血壓升高，心跳加快。如果身體調(diào)整不過來，輕者會(huì)產(chǎn)生臉色發(fā)白、嘔吐、心慌等癥狀；而對(duì)于患有高血壓、冠心病等基礎(chǔ)疾病的人來說，有的人會(huì)引起惡性心律失常，甚至?xí)?dǎo)致猝死。

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院心內(nèi)科主任吳同果教授強(qiáng)調(diào)，一般來說，身體上或視覺上的強(qiáng)烈刺激，對(duì)其意志是一個(gè)考驗(yàn)，而且對(duì)心臟的功能也是一個(gè)挑戰(zhàn)。如果是適度刺激（以身體沒有大的反應(yīng)，事后自己尚可接受為度），心臟承受能力可逐漸增強(qiáng)，可能還是一件好事；但如果原本有心血管疾病的人，在高度緊張或異常刺激下，可能會(huì)誘發(fā)惡性心律失常，甚至導(dǎo)致猝死。

習(xí)慣的鬧鐘驚醒會(huì)讓心臟很受傷

年輕人只要心臟本身沒有病變，受驚嚇過后，心跳加快的癥狀是可以恢復(fù)正常的。但若是老年人，情況就沒這么簡(jiǎn)單了。68歲的陳伯，每天早上要和朋友去晨練，早上6點(diǎn)鐘起不來，他就給自己定了個(gè)鬧鐘把自己“叫醒”，而往往每次都被驚醒，心臟猛一陣狂跳。但至此，陳伯一直沒當(dāng)回事。直到有一次，陳伯四點(diǎn)起床上廁所，之后卻一直輾轉(zhuǎn)難眠，好不容易睡著了，鬧鐘卻如平時(shí)般叫了起來。陳伯被嚇得一個(gè)哆嗦，想起床，卻感覺胸部有劇烈的壓榨性疼痛。隨后，被救護(hù)車送往醫(yī)院，發(fā)現(xiàn)是心肌梗死。

研究顯示，人在熟睡過程中，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都比清醒的時(shí)候慢，比如睡眠時(shí)呼吸為每分鐘16次，而清醒時(shí)為每分鐘24次。被鬧鐘吵醒的那一剎那，人體從熟睡中被驚醒，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)均處于興奮狀態(tài)。

佘峰副教授指出，如果長(zhǎng)期被尖銳刺耳的鬧鈴驚醒，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)則一直處在慢性應(yīng)急狀態(tài)，血管收縮，血壓升高，時(shí)間久了就會(huì)引起心臟病；而那些本身有心血管病史的人，清晨腎上腺素分泌會(huì)較多，被鬧鐘突然驚醒，可能會(huì)導(dǎo)致心梗、心律失常等狀況，這些情況都是極為危險(xiǎn)的。