胎動寶寶“健康晴雨表”準媽媽數胎動的開始時間

文·趙道特

指導專家·張建平（中山大學孫逸仙紀念醫院產科主任、教授）

胎動不僅是媽媽和寶寶間的親密互動，也是寶寶傳達健康訊息的一種重要方式，準媽媽們應該更好地了解胎動的奧秘。

到了孕18～20周，小家伙已經有能力將手和腿伸展開來，并可以觸摸到子宮壁。此時，許多準媽媽便開始初次感受到小寶寶的存在了。但有時，即使寶寶在子宮里面活動了，準媽媽也未感受到。這是為什么呢？原來，準媽媽對寶寶胎動的感受受以下因素影響。

準媽媽能感受到的胎動

準媽媽腹壁的薄厚對腹壁厚的準媽媽來說，感覺寶寶的胎動會稍稍遲鈍一些。而腹壁薄的準媽媽到妊娠晚期，在寶寶胎動時甚至可以看到腹部鼓起一個小包。

羊水多少羊水是胎寶寶的保護神，羊水隔絕了外界對寶寶的影響。同樣，它也會影響準媽媽對寶寶胎動的感覺。羊水多的準媽媽，對寶寶胎動的感覺會遲鈍一些。

媽媽的敏感度每個人的感覺靈敏度不同，有些準媽媽對痛感會特別強烈，所以哪怕極其輕微的胎動，也能敏銳地感覺到；相反，有些準媽媽卻感受不到。

數胎動孕婦自我監護胎兒

張建平教授表示，數胎動是孕婦自我監護胎兒情況的一種簡易的手段。胎動次數及強度正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，小生命在子宮內愉快地生存著。異常的胎動往往是寶寶給媽媽傳出的危險信號。

那么如何正確數胎動呢？張建平教授介紹，準媽媽在28周開始就應該每日數胎動。大部分寶寶是在媽媽吃飽飯后胎動比較頻繁，準媽媽可以在每天早、中、晚飯后數1次胎動，每次數1個小時。在計算胎動時，準媽媽應選擇在安靜的環境中進行，避免外界影響（比如看電視、聊天、工作等）；身體采取坐位或左側臥位，專心體會胎動次數。值得注意的是，胎兒連續一連串的動作應算一次胎動，間隔2分鐘以上后再動算另一次。最后把每天3個時段的胎動次數乘以4，就是寶寶12小時的胎動數了。若胎動次數12小時在30～40次，說明寶寶情況良好；若胎動12小時不到10次，表明有胎兒缺氧，必須采取措施；若12小時內沒有胎動，表明胎兒有可能在24～48小時內死亡，應立即采取搶救措施。

胎動異常孕媽媽不要驚慌

張建平教授說，雖然胎動是反映胎兒活力的敏感指標，但是也受外界因素影響，如果準媽媽長時間工作勞累、睡眠不好、饑餓或者情緒波動，都可能改變寶寶胎動的規律。孕婦發現胎動異常后不要驚慌，首先可左側臥位精神放松，適當休息后再重復計數。若重復后的結果正常，可以暫時觀察，但仍要密切關注胎動；若重復后的結果仍不正常，則必須立即到醫院就診，以請求醫生的幫助。