研究生體育鍛煉態度的調查與分析
——以吉首大學為例

(吉首大學體育科學學院 湖南 吉首 416000)

在第十三屆全國大學生運動會科學論文報告會上的調研結果指出：中小學學生群體肌肉力量的爆發和耐力以及心肺功能等身體素質指標連續20多年下降的線條走向趨于平緩，但研究生的身體素質卻令人擔憂，呈緩慢下降趨勢。從生理學的角度來說，24到27歲研究生是生理發展上的巔峰時期，身體力量，耐力等素質是處于巔峰的境界，但從吉首大學的研究生體育鍛煉態度的調查分析明顯體會到，在保證學校教育中“健康第一”的指導思想下，做好研究生群體的體育素質工作，是學校體育教育中需要注意的不顯眼的重點。

一、吉首大學研究生體育鍛煉的因素分析

(一)吉首大學研究生體育鍛煉的遺傳因素分析

在生物學意義上，遺傳決定了個體的發展，為個體提供精神寄托和身體活動的軀體。個體在宏觀系統中身體內部與外部的調整，使個體成為一個開放的、性能穩定的結構，從而能夠不斷地從外面的世界去尋找、吸收他們需要的各種各樣的“食物”，讓個體茁壯成長。正是從這樣豐富的意義上，我們強調遺傳因素作為人的發展的基礎。個體的活動需要遺傳上支持，但不能決定個體是否想要體育活動，也無法決定體育活動的方式。

表1 樣本男女人數比例

圖1 男生女生身體狀況

吉首大學研究生，都適宜參加體育鍛煉。從具體數據得出：在調查問卷的研究生中男生占65.58%的比例，并且他們完全同意自己的身體可以參與體育鍛煉所占比例為94.12%；在調查問卷的研究生中女生占34.42%的比例，她們完全同意自己的身體可以參與體育鍛煉所占比例為53.33%；男生女生對自己身體不適宜參與體育鍛煉中，說不清楚、不同意、完全不同意的比例為0%(見圖1)。結果表明，吉首大學大部分研究生身體上沒有先天缺陷和后天造成的重大事故導致不能參與體育，都能或多或少的參與體育鍛煉。

(二)吉首大學研究生體育鍛煉的社會環境因素分析

在本問卷設計3個關于學校體育氛圍的環境問題中，有70%以上的同學認為吉首大學的體育氛圍好(見圖2)，在這種體育氛圍的情況中，受到影響并且向好的方向發展的男生與女生在男生群體和女生群體的比例分別為86.19%和73.68%(見表2)。在學校的大環境下，環境對不同的研究生的影響大不相同。由于男女之間生理和心理上的不同，以及后天的經歷與父母對待男女的觀念的影響，男同學比女同學更熱衷于體育運動。

圖2 學校體育環境氛圍

看到有人進行鍛煉,我也想參加(N)比例%男生15686.19女生7073.68

環境在很大程度影響了吉首大學研究生群體的體育情感態度，這其中包括即時環境和非即時環境對情感態度產生的變化。男生和女生在體育鍛煉的即時環境中都愿意參與其中，在心理學的解釋中，可能包含了從眾心理和群體壓力，迫使個體主動參與其中。在非即時環境中，從行為主義心理學方面分析，個體處于中國的宏系統中，接觸社會底蘊和社會習俗都大致一樣，社會活動成為了連接個人和社會群體的社會環境的最基本手段，遠離人類不使用的語言“狼孩”的出現證明了這一點。個體在外層系統中，遺傳素質的變化和生理成熟受到環境的影響較大。因此，我們在對待男女體育方面之間的差異的同時，要看清環境因素對體育帶來的影響。吉首大學可以從體育設施和體育氛圍的環境上下功夫，具體做法有：健全校園內的體育設施，讓研究生有地方鍛煉；維護體育設施，提高體育設施的美觀度；舉辦體育知識活動，加強體育文化底蘊；舉辦各種體育活動，讓研究生自身有主觀體會。

(三)吉首大學研究生體育鍛煉的主觀能動性因素分析

在吉首大學的男生中，主動認識體育知識在男生群體中所占的比例為83.98%，在吉首大學的女生中，積極主動去了解體育知識的女生群體中則只占40.00%，得出男生主動去尋找體育鍛煉知識的主觀能動性要遠遠大于女生；在對于樂于幫助其他人進行體育鍛煉的行為比例相差不大，男生和女生分別在男生群體和女生群體中占71.82%、66.32%(見表3)。

表3 研究生主觀能動性的認識和實踐

對于體育方面的知識，男生從小就生活在活蹦亂跳的環境中，對體育的熱情、對體育的學習、對體育中受傷的急救方法，自然是比女生了解的多一點。男生在體育鍛煉中得到的身體感受和情感體驗，會讓大腦產生興奮的多巴胺，讓個體體驗到快感。在不過度的情況下，男生會主動追求刺激多巴胺的分泌，而促進了個體參與體育鍛煉的過程，不知不覺形成一種循環。女生與男生多多少少會有接觸，男生的這種情感體驗會彌漫在女生周圍，讓其中一部分女生因此而進入這種良性循環。在對體育鍛煉的做法上，之所以男生和女生都會積極主動的幫助別人參與體育鍛煉的傾向，是因為研究生們都知道體育鍛煉或多或少好會給自身帶來一定的益處。在研究生正確的、健康的價值觀中，幫助別人促進健康會讓自己的虛榮心得到滿足。在不會主動幫助別人參與體育鍛煉傾向的人群中，可能是性格上的內向，也可能是體育對自身造成過痛苦。

二、吉首大學研究生對體育鍛煉態度的因素分析

(一)吉首大學研究生對體育鍛煉態度的認知的分析

通過對體育鍛煉的調查分析，發現研究生對參加體育鍛煉的動機是非常充足的，女生在女生群體中占比91.58%、男生在男生群體中占比74.59%；男生和女生對于即時體育鍛煉帶來的積極感覺高達85.00%以上；對于體育鍛煉可以真真切切感受到自己身心健康狀況發生變化的男生、女生在男生、女生群體中分別占95.03%、100%(見表4)。可以看出，體育鍛煉前和體育鍛煉時的態度出現了分歧。

表4 體育鍛煉態度的認知調查

在體育鍛煉前和體育鍛煉時態度還是有一定的差距，我認為原因有兩個方面，價值、動機。在體育鍛煉前，男生和女生看待不同體育的動機是有分別的。男生認為體育的價值是健身，有一個好身體，同時又能聯絡同學感情。女生對待體育在減肥瘦身上面的價值占據了很大因素。吉首大學研究生的體育動機，可以大致分為以下幾點：一是情感方面，男生和女生在室外做體育鍛煉時，都期望著能遇到向往的異性，滿足自己的內心；二是在各類媒體中認識到體育讓身體健壯或者苗條；三是男女都有自己的需求，因此轉化為體育動力，比如男生希望通過運動使自身更強壯，以吸引女性的注意力，女生通過體育鍛煉來減肥，可以增加自身魅力的信心，讓自己更加有氣質。在體育鍛煉時，體育鍛煉實實在在帶來生理上的變化，讓研究生了解到體育所帶來的醫療功效，這種心得讓研究生從外界體育活動的吸引轉化為研究生由心而發的自主體育鍛煉。當個體能積極主動進行體育鍛煉時，就會慢慢對體育產生興趣。而興趣可以引導研究生在他感興趣的領域花更多的時間和精力，形成運動習慣。

(二)吉首大學研究生對體育鍛煉態度的情感的分析

在此次對吉首大學研究生體育鍛煉態度的隨機抽樣結果中，在鍛煉后，有新的情感體驗和感受的男生、女生在男生、女生群體內的比例分別為74.03%和68.42%(見表5)。體育鍛煉使骨骼肌增粗，改善毛細血管的擴張收縮能力，改善大腦的供血能力，讓個體無意識之中激發一種積極的情感。

表5 體育鍛煉態度的情感調查

在體育鍛煉過程中，不同的鍛煉方式、時間、需求，都會引發個體產生獨特的情感。當個體的需要得到滿足時，所引發的情感是積極向上的，比如愛、滿足感等等。反之，如果被觸發的情感是消極的，例如苦惱、不滿等。人的情感產生于社會實踐中，并在社會實踐中得到發展，在我的調查中，出現男生女生一定比例的差異，是由于每個個體都有不同的社會實踐，對于情感的滿足與否有不同的界限。

(三)吉首大學研究生對體育鍛煉態度的行為傾向的分析

在沒有外界干擾的情況下，男生對體育鍛煉的行為傾向占男生總數的64.09%，女生對體育鍛煉行為傾向占女生總數的41.05%。在遇到突發狀況而不能不取消體育鍛煉行程時，男生會擠出時間參與體育鍛煉的傾向占男生總數的78.45%，女生會擠出時間參與體育鍛煉的傾向占女生總數的36.84%(見表6)。在態度的三要素中，男生和女生在行為傾向上表現最差。

表6 體育鍛煉態度行為傾向的調查

在吉首大學的學子中，男生和女生參與體育鍛煉的真實行為和理想認識并不一致。現實中想要進行體育鍛煉需要經過一個過程，而這個過程卻讓我們原有的思想受到現實的阻礙。例如：身體不適導致無法參與體育鍛煉；學習、娛樂的行程讓人放下體育鍛煉的思想等等。如何能讓行為和思想統一，需要借用外界的力，來引導研究生重新踏上體育鍛煉的征途。即便個體制定了運動計劃，當自己的需要小于外界阻抗時，便不會實施已經制定的運動計劃。

三、吉首大學研究生態度對體育鍛煉的影響調查

(一)吉首大學研究生的一般態度對體育鍛煉的影響分析

在體育鍛煉中，態度的價值表達功能中，能夠增加自信的男生和女生的比例在男生群體和女生群體中分別是89.50%、69.47%；能夠擴寬自己活動圈子的男生和女生比例在男生群體和女生群體中分別是71.82%、66.32%。一般態度的其它方面的男生和女生在男生群體和女生群體中的比例是96.69%、97.89%(見表7)。由此可見，研究生對體育鍛煉的一般態度表現出相當高的認可度。

表7 體育鍛煉的一般態度調查

從研究生對體育認知的良好態度看出研究生對待體育的一般態度也是非常不錯的，從理論上來說，態度對個體的行為體現出很強的決定作用和一定的一致性，據調查中可得出，研究生表現出積極的態度并沒有在實現體育鍛煉中表現出一致性，由此可知，當中有很多因素會對這一問題進行各方面的影響。首先，隨著研究生活中的趣味的社團活動的不斷增多越來越吸引研究生的興趣，而純粹的體育鍛煉方式在研究生的心中地位也就隨之下降；其次，在大學的4年學習中，由于每個同學進行的體育公選課程不同進而也影響了研究生的不同程度的體育態度的差異，慢慢的形成了一種不自覺的反饋過程。有了真正理解體育鍛煉的重要性的前提，研究生們才會不自覺的被其它的娛樂性的社交活動所吸引目光，而不是愿意感受運動時所帶來的肌肉酸痛與意志磨練、不愿意感受運動后那黏糊糊的、充滿了汗臭的身軀、不愿意體會長期的運動引起了哪些軀體上的變化。

(二)吉首大學研究生的具體態度對體育鍛煉的影響分析

吉首大學的研究生在對體育鍛煉的具體態度中，對自己能完成自己規定的任務的男生和女生在男生群體和女生群體中的比例分別為86.74%、32.63%；在每天會抽出時間進行體育鍛煉的男生和女生在男生群體和女生群體中的比例分別為55.80%、36.84%；就算遇到阻礙，也堅持去參與體育鍛煉的男生和女生在男生群體和女生群體中的比例為78.45%、36.84%(見表8)。

表8 體育鍛煉的具體態度調查

具體態度是對某一具體對象的態度。在調查中發現，吉首大學男女研究生對待體育鍛煉的一般態度都呈現積極的趨勢，但是在具體態度中卻大相徑庭。

首先，體育的態度具有具體性。例如有男生總是關注體育項目中的籃球，在體育態度的服從階段開始被動的接觸該項目，到體育態度的同化階段中沒有外界壓力下的自愿參加該項目的活動，之間經過了對該項目的學習和鍛煉，對其有了具體的認識。女生在態度的服從階段中，她更傾向于應付體育考試，而不得已加入到體育鍛煉，初始的動機不是為了身體健康而參加體育鍛煉，所以不可能對體育有具體明確的認識。再次，體育具有一定的指向性。男生和女生的內在需要不同，導致對待體育的態度會有內部和外部的差異。男生由于身體強健，喜歡刺激的活動，對體育的關注點相對高。在閑暇之余，朋友之間的聊天關注點也是與體育有關的事物。在女生的生活中，討論的可能是兒女情長，與體育相關的也就是如何進行體育鍛煉來減肥瘦身，沒有明確適合自己的體育項目。最后一點，有些研究生對待某一個具體的體育項目的態度是積極的，而另一些研究生對待這個體育項目卻是消極的。出現這種情況的原因是個體在環境中所受到的文化熏染不同，對這個體育項目的理解和興趣也就大相徑庭。所以說一個具體的體育項目要對不同的個體要分情況討論。個體對待新型體育項目時，會無意識的運用以往接觸的體育項目只是和技巧，這有助于個體認識和理解社會中不同的體育活動，并對體育知識進行歸類和整理。具體的體育知識學習和練習，更有助于個體維持自尊，維護社會人際關系。

(三)吉首大學研究生的主觀規范對體育鍛煉的影響分析

在體育鍛煉前，主觀規范所帶來的壓力男生和女生在男生群體和女生群體中的比例為29.28%、44.05%；在體育鍛煉時，主觀規范所帶來的壓力男生和女生在男生群體和女生群體中的比例為48.61%、28.42%(見表9)。

表9 體育鍛煉的主觀規范調查

主觀規范(Subjective Norm)是個人知覺重要他人或團體認為他應不應該實行某一特定行為的社會壓力。在調查中可以看出，主觀規范與體育行為之間具有很高的相關性。在體育鍛煉前，主觀規范給女生帶來的影響較大。由于女生在平時的壓力很多很復雜，關于社會上的一些傳統觀念、擔心運動時的難看會讓其他人笑話、擔心自身運動會體力不支等；而男生在平時的壓力相對來說簡單一點，如何比其它的男生表現的更強壯。在體育鍛煉時，主觀規范卻讓男生感覺更加有壓力。男生在運動時，由于體質的參差不齊，有些人會產生攀比心理，在運動中追求速度；有些人會出現從眾心理，在運動中會跟隨別人的步頻；有些人會出現自卑心理，在運動中因為一方面占劣勢導致自卑等。女生在運動之前就已經考慮過一些自身的問題，而女生的體質都差不多，所以在運動時，也就不會或者很少出現攀比心理、自卑心理。

四、結論

遺傳因素作為人的發展的基礎，當我們從爬行到直立行走，身體運動的行為發生變化，帶來個體有目的的體育行為；由于男生和女生受到父母及周邊環境的不同對待，讓體育行為出現了分歧；在最后選擇體育項目時，主觀能動性又會結合遺傳和環境之間的微妙聯系來做出選擇。體育的行為與個體的認知和情感有關，而個體的認知和情感產生于社會實踐中，并在社會實踐中得到發展，對體育的行為產生不同的可能性。但是態度的另一個要素——行為傾向具體的控制著體育鍛煉。個體泛泛而談體育鍛煉的好處還是占大多數，個體單獨對某一個具體體育項目而言卻表現的差強人意。主觀規范的出現導致個體具體行為出現偏差，影響具體態度與行為一定的相關性。