我曾拼命減肥

夏溪

減肥在大學里已經成為一個熱門話題，在女性大學生群體中表現尤為明顯。如果你問周圍的人，“為什么要減肥？”她總會說，“為了美啊！”也有人會大喊，“我不能再胖了，這樣下去男朋友該不要我了！”

從小到大，我喜歡問身邊的同學和朋友這樣一個問題：如果好看和聰明只能選一個，你會選擇什么？大多數人回答我，聰明固然很好，不過長得好看就像“敲門磚”，有時候更為重要。

網上曾有一句毒雞湯：“你的樣子如何，你的日子也必如何。”

當下很多人會很在意第一印象，認為一個人的外表能在一定程度上反映出一個人的內心，也就是所謂的“相由心生”，將外表的美丑作為評判一個人的標準。所以，我們似乎有充分的理由和動力去減肥瘦身，去花時間打扮自己，畫上精美的妝容，從而給他人留下較好的第一印象。

身處網絡時代的我們想要減肥的原因無疑是紛繁復雜的，除了希望給別人留下一個好的印象，還離不開偶像的影響。

我在2014、2015年的時候曾有過追星的經歷，追的是當紅的小鮮肉，至今印象深刻。一次偶然的機會，我打開微信朋友圈有人轉發的一首歌曲的MV，看到了他站在立麥前彈著吉他唱歌的樣子，瞬間就被深深地吸引住了。后來，我關注他的微博更新，聽他唱的每一首歌，追有他參與的每個綜藝，記住他出演的每一個角色。“始于顏值，陷于才華。”當時的我曾想過，如果能有一天才貌出眾，或許就能近距離地見到他，那該多好。

隨著《偶像練習生》、《創造101》等選秀類節目的風靡，卷起了一陣追星的狂潮。高中班級就有五六個女生會在下課議論她們看這些節目所“飯上的愛豆”。我時常聽見“他好帥啊啊啊！瘋狂心動！怎么會有這么好看的人！”“天哪！她的身材也太好了！笑起來太迷人了吧！不行，我要繼續熬夜為她拉票！”“誒，你們覺得xxx怎么樣？我感覺她長得真的不怎么樣，就是挺瘦。我們趕緊瘦下來也可以準備出道了，哈哈哈……”

于我自己而言，減肥的主要原因則是在于周圍同學的影響。有兩個高中同班的女生都陸續減肥成功了，尤其有一個女生經過了鍛煉和飲食的調整，非常明顯地瘦了下來。當我親眼目睹了這個匪夷所思的轉變后，給了我減肥的強大動力。

去年夏天，我開始了自己的減肥經歷，每天控制飲食量，將主食換成黑米或紅薯，將雞蛋和雞胸肉作為蛋白質來源，保證營養的攝入。多吃富含纖維素和維生素的蔬菜水果，不吃任何垃圾食品。我還經常喝水和鍛煉——跑步，瑜伽，游泳，跳舞……尤其是瑜伽，每天傍晚堅持練習一個小時，對于瘦身和強身健體都有著極為明顯的作用。就這樣，一個月成功減下了八斤，不僅沒有影響到健康，反而感覺更精神了。

盡管適度減肥對身體有好處，但“度”并不是很容易控制的，一旦過了度就很容易成為一種病態。在大學的班級中，有一個女生與我非常投緣。她曾有這樣的經歷——為了讓自己看上去更削瘦，明明很想吃卻逼迫自己節食，除了喝水其他幾乎都不敢碰。看著眼前的美食，只能干咽口水，這種滋味真的非常煎熬。盡管這么做可能會瘦下一點，但其實內心一點也不快樂。當她媽媽苦口婆心地勸說她注意身體時，她更是心煩意亂，完全聽不進去。最終嚴重影響到自己的身體和心理的健康情況，后悔不已。