健身妝：減少女性“完美”的壓力

柚子

現在，健身幾乎成了時尚、陽光、魅力的代名詞，越來越多的女性都選擇在健身房修煉氣質。而且光上健身房還不夠，上健身房還必須漂亮才行。生活在自拍與社群媒體的年代，人們隨時都有要完美出現在鏡頭前的壓力。美國賓州匹茲堡的民調公司近期對1564名女性進行在線調查，25%的受訪者表示，她們健身前至少會上點淡妝。

?“我們想要看起來很美”

在自媒體發達的當下，我們不僅能在舞臺上看到明星們光鮮亮麗的一面，還能在微博等社交軟件上看到他們鏡頭下的日常生活場景，尤其是他們在健身房“揮汗如雨”的照片更為普遍。雖然明星們健身后都“大汗淋漓”，為什么看起來依舊很美麗？“健身后，我們也想要看起來很美”，這估計是廣大愛美女性的心聲。

那么問題來了，什么樣的妝容才適合健身又不傷害肌膚呢？

健身妝必須遵守三個原則：

1.不能弄臟健身房的器械。 所有的器械都是大家公用的，如果你的粉底和汗液一起流下來，就會在器械上留下白色的污漬。因此，化妝后輕拍一層散粉或定妝噴霧尤其重要。

2.皮膚需要呼吸，肌膚底妝盡量輕薄。 如果妝容過于厚重的話，皮脂和汗水就不易排出，很容易長痘痘。底妝輕薄是關鍵，再加上側影和高光的稍稍修飾，將臉型打造得精致立體就好。

3.不要把重點放在防水上，要選擇著色比較好的產品。 出汗雖然可能會暈妝，但運動過程中產生的熱量也會融化妝容，所以需要用著色好的產品，讓顏色直接附著在皮膚上。

美麗，我們一步步來

底妝 ?只須稍加修正膚色即可。可使用有美白功效的面霜，將美白面霜涂抹在臉蛋中間，用化妝刷均勻抹開。美白面霜可以保持肌膚水嫩，呈現自然透亮的膚色。

遮瑕 用完有美白功效的面霜后，可使用遮瑕膏局部遮蓋皮膚的暗沉處。相比遮瑕液，遮瑕膏的持久性和服帖性更好，遮瑕膏不要涂在鼻梁、額頭和下顎等容易出油的地方。特別需要注意，在遮蓋黑眼圈時，要用化妝刷均勻涂抹，切忌涂得太厚重，避免因健身流汗導致眼下的妝容花掉。

修容 要想使臉蛋輪廓精致、立體，修容是必不可少的一步。最好使用筆裝膏質產品來修容，只須在鼻梁、眼眶處稍加陰影，就可以使整體輪廓更加清晰。

眉妝 畫眉或者不畫眉，所展現出來的相貌差別還是比較大的，因此需要使用染眉膏或能持久保持眉色的眉筆。可用化妝刷沾取染眉膏的顏色，在眉毛上輕輕刷一刷，少量多次細細描繪，可以使眉妝上色自然，不易掉色。

眼妝 健身妝中，眼妝陰影一定要避免珠光產品，眼影可使用修容產品，在眼尾處輕掃一點即可。用電吹風將睫毛夾吹熱，再夾睫毛效果更好。睫毛膏選用透明色且定型效果強的，這樣可延長睫毛卷翹時間。眼線選用棕色眼線筆，先畫睫毛比較少的眼頭和眼尾，然后用打豎斜線的方法填滿中間部分。眼尾處眼線結束的地方，可以用同色系的眼線筆輕輕暈開。

唇妝 健身過程中，既要擦汗也要喝水，因此即使使用過多的唇彩也會花掉。選用鏡面唇釉效果更好，可以打造出讓人“嬌艷欲滴”的嘟嘟唇。

（編輯 ? ?王 幸）