這些習慣“催人老”，你占了幾個

郭芳芳

每個人都希望自己容顏不老，很多愛美人士也會借助各種美容護膚的手段來留住時光，但想要美麗常駐，僅僅關注“面子工程”還不夠，生活中一些細小的壞習慣，也會在不知不覺中“催人老”。

使用棉質枕巾 棉質枕巾一般相對粗糙。為了保證耐洗，不少枕巾的質地并不適合與皮膚接觸。建議大家少用棉質枕巾，可以選用絲質枕巾，絲質枕巾含有蛋白質纖維，可以減少對面部的摩擦。

在脖子上噴香水 香水揮發時會帶走頸部的一部分水分，這樣會引起頸部皮膚的干燥。不僅如此，香水中的一些香精及殘余化學物品還會留在脖子上，這就給皮膚健康埋下了隱患。

一心多用、熬夜 壓力大或遇到煩心事，會讓我們疏于皮膚的護理，也會影響我們的睡眠質量。失眠、熬夜都是皮膚的“天敵”，因此要想留住美麗，先睡個好覺吧！

總待在空調房 很多皮膚問題都是由于皮膚表面缺水造成的，過度使用空調和暖氣會造成皮膚表面水分的缺失。所以別總待在空調房里，多去戶外呼吸一下新鮮空氣吧！

盲目追求“零脂肪”飲食 皮膚需要營養，而營養素的吸收離不開脂肪的幫助。當食物不含脂肪時，部分營養素就無法充分被腸道吸收，這樣會造成體內營養的不均衡，并會對消化系統，以及其他各個身體器官造成影響。

經常用吸管 經常用吸管，相當于經常運動我們口周的肌肉，噘嘴的次數多了，口周皺紋就會不斷明顯。這就如同有眼周紋的人，在皺眉、擠眼時皺紋會更加明顯。因此，愛美人士還是少用些吸管吧！

卸妝不徹底 化妝品大多含有油性成分，因此卸妝的環節必不可少。卸妝油、卸妝膏等可以充分溶解化妝品里的油性成分，僅僅使用洗面奶，只能達到簡單、淺層的清洗作用。

用過熱的水洗臉 清潔皮膚時，水溫過高會對我們的皮膚造成損害，并會帶走面部較多的油脂。因此應該用溫水洗臉，溫水、冷水交替洗臉會促進面部的血液循環。

手托腮 生活中一個不經意的小動作也會加快衰老的腳步，比如托腮和皺眉。托腮會造成皮膚上下牽拉，甚至是皮膚的松弛，還會將手上的細菌帶至臉部。

愛美之心、人皆有之。上面這些“催老”的行為大家占了幾樣？盡早改掉，別讓“美麗”跑掉了。

（程守勤 ? ?整理）

（編輯 ? ?林 ? ?妙）