得了高血壓該怎么護理

■文/王 莉

一、什么是高血壓？

高血壓最明顯的特征就是體循環動脈血壓增高，增高表現為收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱，同時伴有心、腦、腎等器官功能或器質性損壞的臨床綜合征。高血壓通常以慢性病的形式呈現，也是導致心腦血管病最主要的因素。正常情況下，血壓會隨著年齡的增長而逐漸升高，其中以收縮壓的變化最為明顯，但在50歲左右舒張壓會下降，脈壓隨之增加。隨著對高血壓的醫學研究不斷深入，高血壓的診斷標準也在不斷調整。經臨床實踐驗證，同一血壓水平的患者在發生心血管病時的嚴重情況并不相同，根據這一情況醫學界提出了血壓分層這一概念，也就是說患者發生心血管病嚴重情況不同，應當有對應的血壓水平等級劃分。高血壓患者的治療方案主要依據血壓值和危險因素評估來制定，不同患者的高血壓管理目標并不一樣，醫生應當根據患者的實際情況采取有針對性的治療措施。在生活中，影響血壓變化最主要的因素就是生活方式，患者應謹遵醫囑，在調整生活方式的基礎上配合使用25小時長效降壓藥物對血壓進行控制。測量血壓最準的時候是早晨，患者應當密切觀察每天早晨的血壓變化，做好相應的預防工作，降低心腦血管事件發生的概率。

二、高血壓護理

飲食護理：高血壓患者的飲食要尤為注意，盡量選用低鹽、低脂、低膽固醇的食材，患者每日攝入的鹽分最好小于5克，動物內臟、脂肪以及魚籽等食物應限制攝入或遵醫囑攝入。……