心健康，人安康

肖成燕

【中圖分類號】R541.4【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】1672-3783（2019）08-03--01

人在步入老年之后由于身體、器官都出現(xiàn)了老化、衰竭，常常會出現(xiàn)各種疾病，冠心病就是老年人常見的一種心臟病。冠心病（CHD）是由于冠狀動脈粥樣硬化使血管阻塞導(dǎo)致心肌缺血缺氧而引起的心臟病（冠狀動脈粥樣硬化性心臟病）和冠狀動脈功能性改變（痙攣）的總稱，又稱“缺血性心臟病”。老年冠心病一直都是影響當(dāng)代老年人身體健康的一種疾病，病發(fā)起來會直接威脅到老年人的生命，但是，冠心病是可以預(yù)防并且避免的，老人的家人應(yīng)當(dāng)為他們做好健康檢查與預(yù)防保健工作，避免老年人患上冠心病。如何做好老年冠心病的預(yù)防保健工作，以及在病發(fā)之后如何做好康復(fù)治療是本文要討論的重點(diǎn)。本文將從兩個(gè)方面進(jìn)行闡述，從影響老年冠心病康復(fù)治療的因素和如何做好預(yù)防保健措施展開討論，希望能對老人的身體健康起到實(shí)質(zhì)性的幫助。

一 影響老年冠心病康復(fù)治療的因素

目前，我國的醫(yī)療水平和技術(shù)已經(jīng)非常先進(jìn)了，雖然冠心病患病前期的臨床表現(xiàn)并不是很明顯，但是，對于治療冠心病，目前我國的治療還是很有效的，由于冠心病是一種反復(fù)發(fā)作的疾病，尤其是考慮到老年人的身體狀況，在手術(shù)過后很可能由于各方面因素再次復(fù)發(fā)。那么，在臨床表現(xiàn)中，影響老年冠心病康復(fù)治療的因素到底有哪些呢？明確這些因素，也可以幫助老人做好術(shù)后的康復(fù)治療工作，避免再次復(fù)發(fā)。

1.1 心理因素

老年人的身體各項(xiàng)器官都相對較弱，身體的各方面功能都出現(xiàn)了衰竭，對于老年人來說，無論是健康或者疾病，都不應(yīng)當(dāng)有太大的情緒波動，所謂牽一發(fā)而動全身，老年人的心理波動較大，會直接影響身體的各項(xiàng)體征。尤其是對于在術(shù)后的老人，更忌在康復(fù)治療期間發(fā)生較大的情緒波動，盡量保持平和、身心愉悅的狀態(tài)。

1.2 飲食習(xí)慣

老年人在冠心病術(shù)后的康復(fù)治療工作中，一定要注意飲食習(xí)慣，老年人的消化器官本就比正常成年人的弱，尤其是在生病之后，更加要注意飲食的清淡。老人的消化器官較差，對于油膩性的食物不易消化，對老人的身體不好。在術(shù)后的康復(fù)治療工作中，老人的飲食要合理均衡，飲食多以清淡為主，多攝取水果和蔬菜。

1.3 術(shù)后因素

對于冠心病患者，在術(shù)后應(yīng)當(dāng)要做好術(shù)后身體的監(jiān)測工作，監(jiān)測身體的各項(xiàng)指標(biāo)，避免再次復(fù)發(fā)，在手術(shù)過后，由于病人的身體因素等都不確定，在術(shù)后如果沒有好好護(hù)理的話，極有可能在術(shù)后由于其他因素的存在而導(dǎo)致病情再次復(fù)發(fā)。

二 老年冠心病的預(yù)防保健措施

老年冠心病是可以提前預(yù)防的，可以避免這種疾病的發(fā)生，老年人的身體、各項(xiàng)指標(biāo)等都不平穩(wěn)，如果不做好身體的鍛煉與檢查，很有可能患病，而冠心病在病發(fā)的時(shí)候如果得不到及時(shí)的治療就會威及生命。因此，老年人應(yīng)當(dāng)做好預(yù)防保健工作。

2.1 健康教育

老年人以及家人應(yīng)當(dāng)了解一些冠心病的預(yù)防和治療工作，了解冠心病在病發(fā)之前的特征，讓老人也知道一些保健知識。首先，應(yīng)當(dāng)去了解冠心病在病發(fā)時(shí)的身體特征和誘發(fā)因素，以及冠心病應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防，其次，一些心理的因素對老年人冠心病的影響，最后是老人的身體鍛煉方式方法，家人應(yīng)當(dāng)根據(jù)老人的身體狀況制定合理的鍛煉方式。

2.2 體育鍛煉

老年人不適合劇烈的體育鍛煉，但可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘瑏碓鰪?qiáng)身體的抵抗力，經(jīng)過研究調(diào)查，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以降低老人的血脂，調(diào)節(jié)新陳代謝的作用。當(dāng)然，老人的運(yùn)動鍛煉應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生與家人的看護(hù)之下，根據(jù)醫(yī)生的合理建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詼p少疾病的發(fā)生和冠心病的治療都有促進(jìn)的作用，有規(guī)律的運(yùn)動可以幫助老人增強(qiáng)身體的抵抗力，延緩器官的衰老。

2.3 心理治療

患冠心病的老人，都應(yīng)該保持心理的平和，避免出現(xiàn)情緒激烈和波動，冠心病老年人常常會因?yàn)椴∏槎霈F(xiàn)心情低落、抑郁等情況，這時(shí)需要老人的家人為病人進(jìn)行心理疏導(dǎo)，盡量讓老人保持一種平和的心態(tài)，保持積極向上的態(tài)度。