骨折后如何“養傷”

張子曄

【中圖分類號】R691.4【文獻標識碼】A【文章編號】1672-3783（2019）08-03--01

現在，運動已經漸漸成為了一種潮流。我們常說“生命在于運動”，這就說明明要常常運動才能夠使自己更健康，才能夠使自己更強壯。所以，在平常的生活中，也會因為運動或者發生一些意外導致不小心摔倒的情況發生，輕一點的是擦傷，嚴重一點的就是骨折性的損傷。所以在平時大家就要多注意這方面的問題。一旦出現了骨折的情況，我們要怎樣去療養才能夠使傷能更快地痊愈呢？今天就讓我們一起來探討一下這個問題。

一 導致骨折的原因有哪些？

（1）直接暴力

骨骼的某一個位置在直接的暴力的作用下而導致這個位置發生骨折，也讓受傷的位置發生骨折，同時還會出現不同程度的軟組織損傷。比如說小腿被車輪撞擊了，在撞擊的地方發生了脛腓骨骨干骨折的情況。

（2）間接暴力

間接暴力是指在作用的時候，力度會通過縱向進行傳導和杠桿的作用或者扭轉的作用來讓比較遠的地方發生骨折，比如當一個人從高地摔下來的時候，腳先著地，身體由于重力的影響立馬往前屈曲，胸、腰和脊柱交界的地方的椎體發生壓縮性或者爆裂性骨折。

（3）積累性勞損

如果一個人直接或者間接在很長的時間下、非常多次地、不會非常嚴重使是一個地方受傷（輕傷），這種情況可以導致肢體的某一個部位發生骨折，這種現象又去叫做疲勞骨折。比如長時間的遠距離的行走容易導致第二、三跖骨和腓骨下的骨干處發生骨折。

二 骨折后有哪些癥狀？

（1）全身表現

1 休克

如果是多發性骨折，骨盆、股骨、脊柱骨折以及非常嚴重地開放性骨折，患者的軟組織受傷的面會很廣泛，出現大量出血的現象，還會有劇烈的疼痛或者同時伴有內臟損傷等，從而引發休克。

2 發熱

患者會有發熱的現象，骨折的地方會有大量的內出血。進行血腫吸收的時候，體溫會隨著吸收的過程而升高，但是一般都不會高于38℃。如果是非常嚴重的開放性骨折，體溫有升高的現象的時候，要考慮是否感染的可能。

（2）局部表現

骨折的局部表現一般都是指骨折特有的體征和其他表現。

（3）骨折特有的體征

1 畸形

骨折的地方產生了移位，會改變患肢的外形。一般情況下呈現為縮短、成角和延長的情況。

2 肢體異常活動

在正常的情況下肢體活動不了的地方，骨折以后會出現不正常的活動的現象。

出現骨擦音或骨擦感

骨折之后，兩個骨折的地方會有相互摩擦和撞擊的現象，就會產生骨頭摩擦的聲音或者骨頭摩擦的感覺。

上面說的這三種癥狀，只要符合其中的一種就可以確診了。但是如果沒有出現上面這三種癥狀也不能就認定沒有骨折，比如說嵌插骨折、裂縫骨折等。簽完不要為了進行診斷而去檢查有沒有上面說的這些癥狀，因為這會使損傷不安的更加嚴重。

三 骨折應該怎么來治療？

病人發生骨折最明顯的癥狀就是受傷后，局部出現了變形、肢體部分出現了不正常的運動，如果我們讓肢體稍微的移動，都能聽到非常明顯的骨擦音。同時，骨折部位痛感特別強烈，骨折處會出現腫脹、淤血的現象，受傷后悔導致運動不便。

我們對骨折病人進行治療，在于讓骨折病人能夠讓骨折的肢體盡可能的恢復到原來的運動水平。所以，在治療骨折的方案中，復位、固定、功能鍛煉這三種治療方法是必須存在的。

1 復位

復位是指把骨折后肢體位置發生變化的部位恢復到原來正常的樣子，及時不能更原來一樣，也要盡量接近正常的原來那種解剖關系，以此讓骨骼重新承擔起身體支架的責任。我們的復位方法有兩種，一種是閉合復位，一種是用手術的方式來復位。

2 固定

當骨折患者進行了受傷部位的復位之后，如果沒有支撐，很容易發生意外，比如復位后的部位再次出現位置轉移，這樣就會加劇患者的痛苦。所以我們一定要將受傷復位后的部位固定起來，并且固定的位置要合理，這樣也有助于傷處的痊愈。在固定方法上，一般是采用小夾板、石膏繃帶、外固定支架等來完成固定的目的。我們把這種固定叫做外部固定，內部固定就是指用手術的方式，把鋼板、鋼針、螺絲釘等放入身體內部來進行固定。

3 功能鍛煉

利用損傷部分的肌肉自行的收縮功能，促進骨折部位周邊組織血液的循環，以此達到讓骨折部位慢慢愈合的目的。當然，這種鍛煉，也有利于損傷肌肉的鍛煉，不要讓肌肉出現萎縮，再利用病人自行，或他人他物的幫助運動沒有被固定限制的其他關節，這樣可以避免出現瘢痕組織，防止關節活動受到限制，加快受傷部位恢復到正常水平的速度，讓患者早日痊愈。

骨折以后應該怎么“養傷”？

1 如果我們是采用石膏來固定受傷位置，就要密切觀察患者石膏的松緊是否合理，確保石膏的松緊不會對患者造成不適，也產生其他不利于患部的情況。在這樣前提下，一定要叮囑患者，不要讓石膏觸碰到了水，因為水會使石膏溶解，石膏要是被溶解，患部就不能保證處于固定狀態了。如果是因為患者受傷比較嚴重，所以采取了內固定的治療方法，對于這樣情況，要在病人的恢復期間，關注手術切口的狀況。一定要保證切口處的干凈，要經常進行清潔，杜絕感染化膿等其他疾病的產生。

2 飲食方面的改善，也是骨折護理的一個重要內容。在患者出現骨折的一到兩個星期之內，不要攝入過多的營養。因為這個時候受傷的地方還沒有好徹底，如果營養過甚，很有可能會讓淤血聚集在一起，這樣非常不利于病情的好轉。所以，這個時候飲食上主要使用一些清淡口味的食物，比如新鮮的蔬菜水果等。早

等到兩到四星期之后，患部的腫脹已經消了不少，這個時候就要讓患者多食用一些動物的內臟或雞湯類的營養價值高的食物;當然還要給患者補鈣，多吃富含維生素的食物，這樣有利于患部的痊愈。

如果距離骨折的時間比較長，這個時候就不用太顧忌食物的食用了，只要保證吃進去的食物營養充足即可，因為這樣才利于骨痂的生長。

3 一定要明確的是，骨折后進行的休養，不是指躺在床上不動，一定要有適當的運動。不然，長時間的靜臥，很可能讓患部周邊的關節、肌肉喪失原本的功能，所以，康復訓練是必不可少的。

4 切記，好的心態是病情轉好的保證，所以，患者的心理也要引起重視。讓患者時刻保持好的心態，才是更全面的護理。

看完這篇文章，我們應該都知道了如果發生骨折，在日常生活中應該怎樣做。在飲食方面要吃得比較清淡一些，盡量多吃含有豐富的鈣的食物，比如說熬一些骨頭湯或多吃一點肉類的食物。因為只有這樣做，才能讓自己受傷的骨頭恢復得比較漂亮。患者一定要保持一個良好的心情以及平和的心態，這樣才能夠防止發生一些不好的情況，才能夠早日康復。