李克軍
有個跳高教練發現了一個非常適合跳高的男孩。男孩才16歲,身高已達1.93米,他雙腿修長,彈跳出色,經過訓練后一定能成為一名優秀的跳高運動員。
教練將其收到旗下精心培養,并為他安排了一整套科學的訓練計劃。兩年后,男孩成了出色的跳高運動員,可以越過2.44米的橫桿了。教練非常高興,因為再提高1厘米,他就可以打破世界紀錄了,然而這1厘米卻成了男孩無法逾越的障礙。教練想了各種辦法,比如增強彈力、技術更新、補充營養甚至精神鼓勵等,但半年下來,男孩的成績始終徘徊在2.40米到2.44米之間。
到底怎樣訓練才會有效呢?教練終于想到了一個妙招。一天,在男孩跳過2.43米之后,教練直接將橫桿升至2.45米。按照平時的習慣,橫桿總是一厘米一厘米地往上升,這次卻直接提升2厘米。男孩并不清楚橫桿的實際高度,第一次起跳之后,他失敗了,教練故意生氣地呵斥:“怎么連2.44米也跳不過去?”
男孩很沮喪,開始試跳第二次。這一次,他居然一躍而過!教練心中暗喜:原來心理作用有時會超越體能本身。他嚴守著“秘密”,直到男孩在這種“特殊培訓”下能輕松越過2.45米的時候,教練才將實情告訴他。
這個男孩就是在1993年世錦賽上以2.45米打破世界紀錄的古巴運動員哈維爾·索托馬約爾。
(選自《意林·少年版》2018年第21期)
素材解讀
誰不渴望成功?然而,有些人因難以超越心理防線,與成功失之交臂。短短的一厘米,成了哈維爾跳高的瓶頸。教練對此暗中操作,使他突破心理障礙,最終打破了世界紀錄。很多時候,不是外力不可突破,而是內心不夠勇敢。“當你相信某件事情是你能做到的,你就能做到那件事。”