高中體育教學(xué)中體能訓(xùn)練教學(xué)策略探究

王小玲

摘要：在學(xué)校中大多數(shù)都已經(jīng)重視素質(zhì)發(fā)展，而體育作為素質(zhì)教育中的一個科目已經(jīng)讓大家都認(rèn)同，在高中教師開展體能訓(xùn)練對學(xué)生以后的身體發(fā)育和優(yōu)美的身材有了很重要的作用。本文從高中體育訓(xùn)練的重要行和高中教育時(shí)期體育教學(xué)的現(xiàn)狀以及用什么辦法讓高中生進(jìn)行體能訓(xùn)練的方式做了以下敘述。

關(guān)鍵詞：高中體育教育；體能訓(xùn)練；創(chuàng)新教學(xué)方式

中圖分類號：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1672-1578（2019）27-0223-01

1.目前高中體育教學(xué)中存在的問題

在高中時(shí)期，學(xué)生的學(xué)習(xí)文化壓力和殘酷的成績制度是現(xiàn)在高中生的身體都有著嚴(yán)重的不健康形態(tài)，我們可以發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在高中有很多學(xué)生是近視眼、肥胖、高血壓等等方面的毛病。學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力讓學(xué)生不能去鍛煉身體，導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)差、精神不佳和力量等方面都在下降，而且有很多學(xué)生都覺得體育這門科目對他們來說是沒有用的，不愿意浪費(fèi)自己的學(xué)習(xí)知識的實(shí)踐，讓學(xué)生變成越不健康也不會進(jìn)行鍛煉身體的想法。

我們發(fā)現(xiàn)，在大多數(shù)的學(xué)校中都不重視體育教育，教師的教學(xué)方法老套，相應(yīng)的設(shè)計(jì)壞舊沒有及時(shí)維修都是學(xué)生學(xué)習(xí)體育的阻礙。教師在教學(xué)中沒有對學(xué)生的實(shí)際情況去了解，沒有好的教學(xué)方案和設(shè)計(jì)目標(biāo)。為此，高中體育教學(xué)的共同點(diǎn)都有教學(xué)內(nèi)容不明確、教學(xué)效果不好的現(xiàn)象。有的教師在體育體能教學(xué)過程中只注重教授知識的技能和動作，沒有體現(xiàn)體能教學(xué)的地位。讓學(xué)生在傳統(tǒng)的教學(xué)方式和教學(xué)工具下缺少自身的自主創(chuàng)新意識，從而高中體育教學(xué)沒有辦法滿足學(xué)生的需求。

2.研究體能訓(xùn)練在高中體育教學(xué)的創(chuàng)新

教師要創(chuàng)新在課堂中高中體育體能的教學(xué)方式，最重要的是先處理現(xiàn)在的體能教育水平、訓(xùn)練體能的沒有效果的唯一方式。但是教師在教學(xué)過程中去構(gòu)建體能訓(xùn)練創(chuàng)新方式給體育教學(xué)訓(xùn)練體能的開展開展指明了方向，也為新模式的教學(xué)方式奠定了基礎(chǔ)，我們在下面對如何構(gòu)建創(chuàng)新教學(xué)方式進(jìn)行了敘述。

2.1體現(xiàn)體育教師在體能訓(xùn)練中的地位。

在高中體育中體能訓(xùn)練是體育項(xiàng)目中的一項(xiàng)內(nèi)容，體育教育團(tuán)隊(duì)有針對體能的教練在專業(yè)的體育教育團(tuán)隊(duì)中去進(jìn)行針對性的訓(xùn)練。但是在目前得高中體育教學(xué)方式中，大部分的體育教師都不是專業(yè)的體能訓(xùn)練，對訓(xùn)練學(xué)生的體能的方法、如何訓(xùn)練其實(shí)都是不了解的。分析教學(xué)現(xiàn)狀不難發(fā)現(xiàn)教師應(yīng)該要提高自身的體能訓(xùn)練，對提高體育教學(xué)的效率有著重大的影響，為此，教師重視起自身的體能訓(xùn)練才可以從本質(zhì)上去提升體能訓(xùn)練的教學(xué)效果。讓教師自己更新自身的觀念，重視體能訓(xùn)練教學(xué)，讓學(xué)生訓(xùn)練的活動順暢的開展，并且，要創(chuàng)新傳統(tǒng)的教育思想，根據(jù)學(xué)生的不同情況去實(shí)際科學(xué)合理的針對性訓(xùn)練教學(xué)，教師要和學(xué)生經(jīng)常溝通，去調(diào)整訓(xùn)練的方式，從學(xué)生的角度下去思考，讓學(xué)生與老師之間可以默契。讓學(xué)生學(xué)會教師的專業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)道德，調(diào)動學(xué)生的積極性自主的參加體能訓(xùn)練。教師在訓(xùn)練過程中將自己的專業(yè)知識去結(jié)合到教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，進(jìn)而明白體育科目對于自身發(fā)展的重要性，提高學(xué)生對于國家的體育運(yùn)動的自信心和精神，讓學(xué)生養(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣。

2.2采取科學(xué)有效的訓(xùn)練安排。

教師開展體能訓(xùn)練教學(xué)，是一個需要時(shí)間來考驗(yàn)的活動，需要學(xué)生的堅(jiān)持不懈的意志和任勞任怨的決心。為此，學(xué)生在體育課中，要準(zhǔn)備好接受鍛煉的思想和自己設(shè)立了學(xué)習(xí)目標(biāo)，才可以更好的去配合教師的體能訓(xùn)練安排。所以教師就要想到學(xué)生的想法，去針對不同類型的學(xué)生去設(shè)計(jì)科學(xué)有效的體能訓(xùn)練安排，教師要讓學(xué)生意識到專項(xiàng)訓(xùn)練和基礎(chǔ)訓(xùn)練兩個都很重要，讓學(xué)生將專項(xiàng)訓(xùn)練和基礎(chǔ)訓(xùn)練一起去進(jìn)行，然后實(shí)現(xiàn)學(xué)生之間一起進(jìn)步的體能訓(xùn)練，教師也才可以采取不一樣有趣味性的訓(xùn)練體能方式，要吸引學(xué)生的興趣，要避免教學(xué)的枯燥乏味，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情降低。從上面可以看出，教師把訓(xùn)練體能的安排可以科學(xué)有效應(yīng)用的時(shí)候，才可以讓學(xué)生有效的提高體能訓(xùn)練的成績。

2.3改變體能訓(xùn)練方法。

我們可以看出傳統(tǒng)的高中體育體能訓(xùn)練的教學(xué)方式不能滿足于現(xiàn)在的高中體育的學(xué)生需求，但是課本定的教學(xué)目標(biāo)教師又得必須完成，教師就要根據(jù)自己教學(xué)多年的經(jīng)驗(yàn)去進(jìn)行創(chuàng)造性的改變教學(xué)方式。例如：采用學(xué)生合作的方式去融合到自己的教學(xué)方式中，教師在合適的時(shí)候去引導(dǎo)學(xué)生提高自身的團(tuán)隊(duì)意識和合作意識。理論性的常規(guī)訓(xùn)練可以在課堂上去展示，讓學(xué)生通過生動形象的方式去學(xué)到理論的技術(shù)動作和技巧，我們可以看出理論和實(shí)踐結(jié)合在一起可以提高體能訓(xùn)練的教學(xué)效果。如：教學(xué)過程中的籃球課，教師要講解一下籃球運(yùn)動的動作技巧和籃球規(guī)則，讓學(xué)生們自己去模擬運(yùn)球，上籃等等技術(shù)動作的聯(lián)系，將技術(shù)和體能訓(xùn)練結(jié)合在一起，促進(jìn)學(xué)生身體的健康發(fā)展。

綜上所述，體能訓(xùn)練占有高中體育教學(xué)的很大的比例，由于各種因素，體育教學(xué)在高中體育課堂中還是有很大的問題的，忽視體育科目，教師自身的專業(yè)不高都局限著體育教育的發(fā)展。因此，教師要加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練，針對體能訓(xùn)練，改變教學(xué)方式，才可以提高高中體育教學(xué)的質(zhì)量。

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