運用音樂療法療愈受創心靈

倪浙

【摘 要】作為一個系統的心理干預過程，音樂療法利用人們對音樂的體驗和理解，幫助患者治療自身出現的各種問題，以達到身心健康的目的。現今，心理健康問題已成為社會各界共同關注的熱點話題之一；如何利用音樂療法，去治愈受到創傷的心靈，是心理學中的重要課題之一。本文通過對音樂療法對心理創傷療愈的作用進行簡單闡述，并對療愈過程以及注意事項進行分析。以供專業人士交流與參考。

【關鍵詞】音樂療法；療愈；受創心靈

中圖分類號：J618 文獻標志碼：A 文章編號：1007-0125（2019）24-0054-01

音樂療法，是一個系統、科學的心理干預過程以及治療過程。它利用一切與音樂有關的活動，作為其治療的手段，這其中就包括聽音樂、演唱、即興的樂器演奏，甚至是音樂創作等各種形式的音樂活動。音樂治療的過程并非簡簡單單聽聽音樂就能完成。它需要患者、專業的音樂治療師、音樂三位一體，缺一不可；三者之間通過相互間的協作，去完成這樣的一個心理治療過程，幫助患者治愈其心理創傷。

一、音樂療法對心理創傷療愈的作用

（一）音樂使患者出現相應的生理變化

一些研究通過實驗表明，當人受到突發事件所帶來的心理創傷，或是處于心理焦慮緊張的狀況之中，身體同樣會受到一些損害。如心率過速、心臟病、高血壓等，這對人的身心健康都產生了嚴重的影響，導致無法進行正常的學習、工作與生活[1]。而音樂可以使人的血壓、呼吸、腎上腺素等發生一些反應和變化，這些反應以及變化對人的緊張情緒和焦慮狀態具有一定的緩解作用。

（二）對患者進行正常的人際交往活動有積極的推動作用

當個人受到心理創傷時，會對其正常的人際交往、社會交往的能力產生非常嚴重的影響。音樂療法在實施的過程中，利用自身的表現力以及人們對美好事物的追求，激發患者內心積極的一面，幫助其擺脫現有的困境，提高自信心和交往能力，促使其重新投入到正常的社會交往活動之中。

二、音樂療法治愈心理創傷的過程以及注意事項

（一）對治療環境以及患者資料進行相應的準備

1.構建音樂療法所需環境

采用音樂療法對受創心理進行療愈時，首先要建立一個相應的音樂環境并配置相關的設施。心理治療多是在舒適、放松的環境中進行的，因此音樂治療環境一定要舒適、溫馨；除必備的音樂播放設備以及樂器外，還可以搭配布置一些構圖簡單的圖畫、顏色溫馨的花朵以及樸素的家具，使患者可以得到快速放松，并融入治療當中[2]。

2.收集患者資料，掌握其基本情況

在對患者進行治療之前，需要對患者的一些基本情況進行收集，同時要對患者的資料進行分析，對病情有一個充分的了解，并進行評估。之后，根據患者的狀況制定出相應的治療目標以及治療方案。資料收集的方式主要是與患者的家人以及朋友進行交談，從而對患者的整體情況以及心理狀態進行評估。在制定治療方案時，可以將其分為長目標與短目標兩部分：長目標是指患者的整體心理以及思想的轉變，短目標則是指患者每一次治療所要達成的治療效果。

（二）利用音樂療法治愈受創心理的具體步驟

首先，利用音樂使患者放松。患者可以先放松平躺下來，之后播放一些舒緩的輕音樂，例如《寂靜山林》《春野》等自然輕緩的音樂，或是患者喜愛的音樂。需要注意的是，節奏感過于強烈的音樂并不適用于心理治療，比如搖滾、打擊樂。當患者充分得到放松后，需要對患者進行語言導入調整情緒，使其正式進入治療過程。

其次，與患者進行互動，討論相關的音樂作品。這一步驟可以增進患者與治療師之間的交流互動，幫助患者鍛煉其情感的表達能力。音樂治療師可以借助一些與音樂相關的問題，對患者進行提問。例如，“剛剛播放的音樂，讓你想到些什么”“你最喜歡哪種類型的音樂”等簡單問題，將患者引入到一些情景之中，使其想起一些美好的記憶，同時可以沉浸到積極的情感體驗之中。

最后，進行即興的演奏或是演唱。在治療的過程中，為使患者的負面情緒能有效發泄出來，可以安排患者進行一些即興的演奏或是演唱。這時，治療師可以扮演一個聽眾，去聆聽患者的演奏或是演唱，并及時利用相關的樂器進行回應。

（三）按照步驟對患者進行治療

治療師需要在患者進行音樂放松治療時，播放舒緩的音樂，幫助患者放松身心；患者需要宣泄情緒時，引導患者利用樂器或是演唱進行情感的宣泄。如果這種循序漸進的過程被隨意更改，會使患者感到不知所措，導致治療無法順利進行。此外，音樂治療師在進行治療時所使用的語音、語調、語速也是非常重要的，因為它直接影響著對患者的引導效果。因此在開展治療前，治療師要先使自我放松，治療的過程中以患者的節奏作為語言引導的依據。

三、結束語

綜上所述，音樂治療法是一種易被接受的心理治療法，因為音樂具有極強的感染性以及十分廣泛的大眾基礎。由此可見，音樂治療法具有極高的可行性。隨著社會的快速發展，人們所面臨的各方壓力也在不斷增加，在遇到突發事件造成心理創傷后，心理的恢復只通過自身的調節是遠遠不夠的，它還需要一定的外界因素對其進行調節。

參考文獻：

[1]張瀚文. 探析接受式音樂療法和奧爾夫團體音樂治療在大學生心理健康教育中的干預作用[J]. 北方音樂， 2018， 38（6）： 156-157.

[2]李夢琦. 用音樂滋養生命——音樂治療與自閉癥譜系障礙兒童療愈[J]. 音樂生活， 2018.