“ 軟化血管 “方法千千萬而真相只有1個

文/蘇大紅

我們都知道心腦血管疾病是目前人類最大的健康殺手之一。而心腦疾病的根源就是血管發生了異常。

很多人被“是藥三分毒”嚇得寧可不吃藥，任由疾病發展；害怕治療，所以想通過各種偏方也好食療也罷來取得意想的結果。

由此，市場上出現了“軟化血管”“保護血管”“讓血管恢復健康”的各種偏方、食物、保健品等。

例如：喝醋軟化血管，喝紅酒軟化血管，吃木耳、山楂、洋蔥、黑豆等等食物軟化血管，還有深海魚油軟化血管......

但這些真的有用嗎？我們一一說出它們背后的真相！

喝醋軟化血管？

之所以人們會認為喝醋能軟化血管，大都是受了醋能軟化骨頭的影響。

醋能軟化魚骨的原理是因為醋中有醋酸，醋酸遇到骨頭里面的鈣質，會發生化學反應，鈣質減少，骨頭就會變軟。

但實際上醋進入人體后，首先經過了消化器官，而不會到達血管內。

醋在胃內會分解成碳水化合物，從而被消化系統吸收進入血液，然而卻不會對血液中的pH值造成任何的影響。

相反，如果大量喝醋，反而會對胃黏膜造成刺激，久而久之導致慢性胃病的出現。

所以，妄圖用醋達到軟化血管的說法沒有科學依據，飲用不適量的醋還會造成胃部不適，產生胃酸。

喝紅酒軟化血管？

這種說辭的源頭是紅酒中有一種白藜蘆醇的物質，它有軟化血管的功效。

但是，能否起到軟化血管的作用，要看你喝進去多少量！

我們拿一個標準的成年人舉例，體重60公斤的成年人需要每天攝入1344mg白藜蘆醇才能起到保護血管的功效。

按照健康指南換算，以12度的紅酒舉例，其含有白藜蘆醇物質大約在1.5g～2g，也就是說我們想達到軟化血管的功效，每天喝紅酒得論桶算。

顯然不現實，沒人會把酒當水喝，另外，即便你想這樣做，最終的結局也會造成以犧牲食管、腸胃、肝臟、心臟等器官為代價來換取所謂的“軟化血管”。

誰會這么傻呢？！

木耳、山楂、洋蔥、生姜、香菇......軟化血管？

猛一看，提及的這些食物承包了蔬菜界中的所有菜品，總感覺能想到的菜都有軟化血管的錯覺！

仔細看，其實點名的只不過是一些植物類食物，比起其他蔬菜更符合健康之道，但是說它們有軟化血管的功效，目前沒有相關的科學證明。

所以，生病了該配合醫生治療就配合醫生，不要盲目追求一些“食物治病”的道理，尤其是慢性心血管病，調整飲食的同時，最重要的是配合醫生的指導治療。

深海魚油軟化血管？

跟深海魚油有關的保健品，市場上舉不勝舉，各種夸大功效的說辭，讓不少人深信不疑。

但是事實證明，根據它的成分，只能看出它對降血脂有一定功效，但是對抗血栓、軟化血管、降血壓等疾病完全沒有作用。

分析了幾種說法，我們發現所有關于軟化血管的食物、偏方、保健品都是假的！

而真相只有一個：

血管一旦老化，只能延緩，不能逆轉！

血管一旦出現硬化、老化就很難恢復到之前的樣子，這就像我們人一樣，衰老是必不可免的，只能延緩衰老，但已經衰老了又怎能返老還童呢？

為了延緩血管的衰老，我們可以通過合理飲食，控制體重，適當運動、保持心情愉悅等方式，而不是聽信這些謠言。