甘肅省白馬藏族青少年身體素質(zhì)狀況調(diào)查及發(fā)展策略研究

喬 夼 李彩芹 薛憲坤

1.隴南師范高等專科學(xué)校體育與健康學(xué)院，甘肅 成縣 742500；

2.甘肅省隴南市城關(guān)中學(xué)，甘肅 武都 746000

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以甘肅省隴南市文縣550名（男生303名，女生247名）8～18歲身體健康的白馬藏族在校學(xué)生為研究對象。被試者均無明顯生理缺陷，有生活自理能力。調(diào)查對象年齡的確定以公歷年為準，按照測試當天計算實足年齡。

1.2 研究方法

運用實驗測試法對甘肅省白馬藏族青少年進行體質(zhì)健康測試。

確定研究對象，按要求抽取甘肅省隴南白馬藏族青少年550人做為研究的樣本。

對抽取的樣本進行身體素質(zhì)測試：測試項目為50m跑、坐位體前屈、立定跳遠、男子1000米跑、女子800米跑等5項內(nèi)容。測量方法主要按照 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》相關(guān)指標進行測試，測試時間為2018年10-12月。

通過測試、收集、整理數(shù)據(jù)，利用Microsoft Excel軟件對所有數(shù)據(jù)進行了平均值、差值及方差分析的統(tǒng)計與計算。

運用文獻資料法、比較分析法對白馬藏族青少年速度、柔韌、力量、耐力等身體素質(zhì)的現(xiàn)狀進行對比、分析與研究。

2 甘肅省白馬藏族青少年身體素質(zhì)測試結(jié)果與分析

2.1 速度素質(zhì)

速度素質(zhì)，是人體在單位時間內(nèi)移動的距離或?qū)ν饨绱碳し磻?yīng)快慢的一種能力，我們通過分析甘肅省白馬藏族青少年50米跑的成績，并與全國均值進行比較，研究其速度素質(zhì)的特征。

2.1.1 8～18歲甘肅省白馬藏族青少年男子速度素質(zhì)的變化特征

依據(jù)表1的數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析顯示：1.8～18歲甘肅省白馬藏族青少年男子速度素質(zhì)隨年齡的增長而增長。8-18歲男生50米跑的成績由11.6s提高到7.9s，并且逐年提高。2.呈現(xiàn)出速度素質(zhì)快速增長的階段性特征。8-12歲男子50米跑的成績由11.6s提高到10.4s，平均每年提高0.3 s；但 12-13歲50米跑的成績由10.4s提高到9.2s,提高了1.2 s ，增長幅度較大呈現(xiàn)出快速增長的階段性特征，13-18歲逐年緩慢提高，至17歲出現(xiàn)7.7 s最好成績。3. 8～18歲隴南白馬藏族青少年男子50米跑成績，均低于全國青少年平均水平。

2.1.2 8～18歲甘肅省白馬藏族青少年女子速度素質(zhì)的變化特征

表1 甘肅省白馬藏族青少年50米跑與全國均值比較（單位：s）

依據(jù)表1的數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析顯示：1.8～18歲甘肅省白馬藏族青少年女子速度素質(zhì)隨年齡的增長而增長。8-18歲女子50米跑的成績由12.2s提高到9.2s，平均每年增長0.3s，并且逐年提高。2.呈現(xiàn)出速度素質(zhì)快速增長的階段性特征。8-12歲女生50米跑的成績由12.2s提高到11.3s，平均每年提高0.3 s。但 12-13歲50米跑的成績由11.3s提高到10.8s,提高了0.5 s ，增幅較大，呈現(xiàn)出快速增長的階段性特征；13-18歲逐年緩慢提高，至18歲出現(xiàn)9.2s最好成績。3. 8～18歲隴南白馬藏族青少年女子50米跑成績，除16、17、18歲外，均低于全國青少年女子平均水平。

2.1.3 8～18歲甘肅省白馬藏族青少年速度素質(zhì)與全國青少年速度素質(zhì)的比較分析

通過表2數(shù)據(jù)對比分析顯示：方差分析可以得出F值大于F crit值，說明存在差異，同時P值＜0.01，說明差異極其顯著，既隴南白馬藏族青少年速度素質(zhì)水平明顯低于全國青少年平均水平。

2.2 柔韌素質(zhì)

柔韌素質(zhì)，指人體活動時各關(guān)節(jié)肌肉和韌帶的彈性和伸展度。我們通過分析白馬藏族青少年坐位體前屈的成績，研究其柔韌素質(zhì)的特征。坐位體前屈測試主要反映的是關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性。

表2 甘肅省隴南白馬藏族青少年50米跑與全國均值差異顯著性分析表

2.2.1 8～18歲甘肅省白馬藏族青少年男子素柔韌質(zhì)的變化特征

表3 甘肅省隴南白馬藏族青少年坐位體前屈與全國均值比較（單位：cm）

通過表3統(tǒng)計數(shù)據(jù)對比可以看出：8～14歲白馬藏族青少年男子坐位體前屈成績成績較差，14～15歲成績提高較快，提高了4cm；除10、11、12歲男生外，8～18歲白馬藏族青少年男子坐位體前屈成績，均低于全國青少年平均水平。

2.2.2 8～18歲甘肅省白馬藏族青少年男子柔韌素質(zhì)的變化特征

通過表3統(tǒng)計數(shù)據(jù)對比可以看出：8～14歲白馬藏族青少年女子坐位體前屈成績成績較差，14～15歲成績提高較快，提高了3cm； 8～18歲白馬藏族青少年女子坐位體前屈成績，均低于全國青少年平均水平。

2.2.3 8～18歲甘肅省白馬藏族青少年柔韌素質(zhì)與全國青少年柔韌素質(zhì)的比較分析

通過表4統(tǒng)計數(shù)據(jù)對比分析顯示：方差分析可以得出F值大于F crit值，說明存在差異，同時P值＜0.01，說明差異極其顯著，即白馬藏族青少年柔韌素質(zhì)水平仍然較低。

2.3 力量素質(zhì)

力量素質(zhì)，是身體某些肌肉收縮時產(chǎn)生的力量。我們通過分析8～18歲白馬藏族青少年立定跳遠的成績，研究其下肢力量素質(zhì)的特征。通過表5統(tǒng)計數(shù)據(jù)對比可以看出：除14歲女生外，14～18歲隴南白馬藏族青少年立定跳遠成績，均低于全國青少年平均水平。通過表6方差分析數(shù)據(jù)可以得出F值大于F crit值，說明存在差異，同時P值＜0.01，說明差異極其顯著，既隴南白馬藏族青少年力量素質(zhì)水平明顯較低。

表4 甘肅省隴南白馬藏族青少年坐位體前屈與全國均值差異顯著性分析表

表5 甘肅省隴南白馬藏族青少年立定跳遠與全國均值比較（單位：cm）

2.4 耐力素質(zhì)

耐力素質(zhì)，通常是指人體長時間進行肌肉活動和抵抗疲勞的能力。我們通過分析14～18歲白馬藏族青少年男生1000米、女生800米的成績，研究其耐力素質(zhì)的特征。

通過表7統(tǒng)計數(shù)據(jù)對比分析可以看出：除15、16歲女生外，14～18歲隴南白馬藏族青少年男生1000米、女生800米成績，低于全國青少年平均水平。

通過表8統(tǒng)計數(shù)據(jù)對比分析：方差分析結(jié)果顯示，P值=0.05，說明差異不顯著，即隴南白馬藏族青少年耐力素質(zhì)較全國平均水平相差不多。

表6 甘肅省白馬藏族青少年立定跳遠與全國均值差異顯著性分析表

表7 甘肅省白馬藏族青少年男生1000米、女生800米與全國均值比較（單位：s）

3 甘肅省白馬藏族青少年身體素質(zhì)健康發(fā)展策略

3.1 加強體育瑕煉，注重健康生活方式的養(yǎng)成教育

青少年常見生活方式包括運動、飲食、睡眠、人際交往、學(xué)習方式等。當?shù)貙W(xué)校應(yīng)堅決貫徹實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》中的要求，把體質(zhì)健康作為評價學(xué)生全面健康發(fā)展的重要指標。積極倡導(dǎo)＂健康第一＂的理念，鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生長期堅持體育鍛煉，能增強體魄，。注重從小培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)良好的體育鍛煉習慣、飲食衛(wèi)生習慣和文明健康的生活方式。

3.2 開發(fā)民族體育課程資源，提高學(xué)生體育鍛煉的興趣

甘肅省隴南市白馬藏族傳統(tǒng)體育項目與風俗習慣緊密結(jié)合，互相滲透，形成了傳統(tǒng)體育的民俗性。白馬藏族民族傳統(tǒng)體育項目內(nèi)容豐富，形式多樣，兼容娛樂與健身功能。學(xué)校體育課程應(yīng)根據(jù)地方及學(xué)生的實際情況，盡可能開發(fā)和利用本地區(qū)的民族傳統(tǒng)體育資源，將優(yōu)秀民族傳統(tǒng)體育項目，通過改編或者簡化規(guī)則后將其引入學(xué)校體育課堂。

表8 甘肅省白馬藏族青少年男生1000米、女生800米與全國均值差異顯著性分析表

3.3 加強學(xué)校體育教育工作，促進學(xué)生體質(zhì)發(fā)展

3.3.1 開足開齊體育課

當?shù)刂行W(xué)要認真執(zhí)行國家體育課程標準,保質(zhì)保量上好體育課,各級教育行政部門應(yīng)加強對白馬藏族地區(qū)學(xué)校體育衛(wèi)生工作的檢查和督促，貫徹落實好《學(xué)校體育工作條例》，保證學(xué)生體育鍛煉的時間和強度。

3.3.2 優(yōu)化師資隊伍

體育教師是體育教學(xué)的實施者和執(zhí)行者，當?shù)亟逃块T應(yīng)高度重視基層體育師資建設(shè)，著重建立一支愛崗敬業(yè)、業(yè)務(wù)能力高的體育教師隊伍。

3.3.3 加強學(xué)生課外體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣

課外體育是學(xué)校體育的重要組成部分，是培養(yǎng)學(xué)生體育興趣愛好的重要手段。積極開展學(xué)校課外體育活動，通過建立體育興趣小組，組織校園體育競賽等方式，引導(dǎo)學(xué)生積極參加課外體育鍛煉，增強體育鍛煉意識，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習慣，促進白馬藏族學(xué)生體質(zhì)健康水平不斷提高。