越野滑雪

越野滑雪是最基礎(chǔ)的雪上傳統(tǒng)項(xiàng)目，比賽線路要求上坡、下坡和平地各約占三分之一，傳統(tǒng)技術(shù)比賽場(chǎng)地需要壓制專用雪槽，雪板在雪槽里，運(yùn)用雙腿的前后擺動(dòng)和雪杖撐動(dòng)前進(jìn)。

自由技術(shù)比賽對(duì)技術(shù)動(dòng)作沒有限制，傳統(tǒng)技術(shù)、自由技術(shù)和不同距離不同人數(shù)的組合，構(gòu)成了越野滑雪的項(xiàng)目群。北京冬奧會(huì)比賽在張家口賽區(qū)進(jìn)行，共產(chǎn)生12枚金牌。

男子項(xiàng)目，雙追逐（15公里傳統(tǒng)技術(shù)+15公里自由技術(shù)）、個(gè)人短距離（自由技術(shù)）、15公里（傳統(tǒng)技術(shù)）、4x10公里接力、團(tuán)體短距離（傳統(tǒng)技術(shù)）、50公里集體出發(fā)（自由技術(shù)）;

女子項(xiàng)目，雙追逐（7.5公里傳統(tǒng)技術(shù)+7.5公里自由技術(shù)）、個(gè)人短距離（自由技術(shù)）、10公里（傳統(tǒng)技術(shù)）、4x5公里接力、團(tuán)體短距離（傳統(tǒng)技術(shù)）、30公里集體出發(fā)（自由技術(shù)）。

越野滑雪使用兩種技術(shù)，雪板最為重要，自由式板比較短，板尖比較小，底部光滑，須全部打滑蠟。傳統(tǒng)式板有很明顯的弓形弧線，滑行部分需要打滑蠟，中間蹬動(dòng)部分打防滑蠟。

冬奧會(huì)比賽出發(fā)形式有間隔出發(fā)，集體出發(fā)。越野滑雪比賽運(yùn)動(dòng)員體力消耗巨大，終點(diǎn)沖刺競(jìng)爭(zhēng)激烈，經(jīng)常看到有人摔倒在地，有意思的是，并不是每一次摔倒都是體力不支，它還會(huì)被用作沖刺戰(zhàn)術(shù)使用。作為冬奧會(huì)的一項(xiàng)慣例，越野滑雪男子50公里，女子30公里頒獎(jiǎng)儀式在閉幕式上舉行。