寶寶過敏的高發時段到了

文·蘭曉雁

來自中國健康教育協會的一份報告敲響了警鐘：夏季是寶寶一年中過敏最高發的時節。原因有二：一是夏季室內的污染比戶外高出四五倍；二是夏季有不少特有的過敏物。因此，有必要弄清夏季特有的過敏原，并做好應對準備。

紫外線首當其沖

紫外線可幫助寶寶皮膚合成維生素D，促鈣壯骨，因而曬日光浴好處多多，但切勿過頭。否則寶寶可因過敏反應而皮膚受到傷害，出現紅、癢、熱、痛等癥狀，醫學上稱之日光性皮炎。夏季日光暴曬，紫外線強烈，招致紫外線過敏的風險更大。輕度紫外線過敏表現為局部皮膚有彌漫性紅斑亮相；若在局部皮膚紅斑的基礎上冒出水皰、大皰來，出現灼痛或刺癢感，意味著屬于中重度紫外線過敏了。

防范要點：

1擇時曬日光浴，夏季以早晨7～9點、傍晚4～6點等日光相對較弱的時段為好。其他時段應選好地點，在屋檐下、樹蔭下等處活動為佳，切忌將寶寶置于烈日下暴曬。

2夏季寶寶外出要涂抹適合嬰幼兒的防曬霜或防曬油，戴遮陽帽或打遮陽傘。但不宜佩戴太陽鏡，因為即使是質量合格的眼鏡，戴上后瞳孔因為避光而呈放大現象，時間一長勢必會對寶寶的視力產生不良影響。

3少吃感光食物。芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根、檸檬、白蘿卜、香菜、韭菜等含有感光物質，過量食用后再曬太陽，紫外線過敏的概率會大大增加。

熱帶水果暗下黑手

夏季炎熱，水果成了解熱佳品，頗受寶寶歡迎，但要對多汁、高糖的熱帶水果，如芒果、伊麗莎白瓜、火龍果、山竹、木瓜、菠蘿、草莓等保持高度警覺，它們很可能成為誘發寶寶過敏的禍首?！?br>