基于“健康行為”學科素養的“情緒調控”及其教學建議

齊靜 邵偉德

摘? 要：體育鍛煉和體育課程教學是有助于青少年學生心理健康的重要方式之一，根據體育學科素養之一“健康行為”的要求，本文在闡述心理健康和情緒調控內涵的基礎上，分析了青少年的情緒心理特點及常見的心理問題、體育課程教學對改善青少年學生情緒問題的價值、體育課堂教學在落實“情緒調控”方面存在的問題分析與教學建議。其教學建議主要包含體育課堂教學設計、體育教師自身情緒管理、利用運動競賽的杠桿作用、室內理論課健康教育等方面。

關鍵詞：學科素養;情緒調控;健康行為;教學建議

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻標識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2019）08-0008-03

2019年7月9日，國務院成立的健康中國行動推進委員會公開發布《健康中國行動（2019-2030年）》[1]，其中“中小學健康促進行動”中提出：到2022年和2030年，國家學生體質健康標準達標優良率分別達到50%及以上和60%以上。為此，要求學校要根據教育的不同時段，設置相應的體育與健康教育課程，向學生傳授健康行為與生活方式、疾病防控、心理健康等知識，提高學生健康素養，其中心理健康的傳授是一個重要內容?！镀胀ǜ咧畜w育與健康課程標準（2017年版）》[2]也明確提出：體育與健康學科核心素養主要包括運動能力、健康行為和體育品德。其中“健康行為”是增進身心健康和積極適應外部環境的綜合體現，是提高健康意識、改善身體健康狀況并逐步形成現代健康文明生活方式的關鍵。[3]健康行為的具體表現形式為體育鍛煉意識與習慣、健康知識掌握與運用、情緒調控和環境適應?！?br>