跳繩拓展游戲六例

單承湘 陳忠 邵晨玥

關鍵詞：跳繩;拓展;游戲

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻標識碼：B? ? ?文章編號：1005-2410（2019）08-0082-02

一、交流訪問

目標：發展學生跑跳合作能力，培養學生團隊協作意識。

方法：學生分為10人一組，其中9人成圓形隊伍面向圓心站立，每人手持一根跳繩。游戲時另外一人選擇圓圈上的任意一人開始“訪問”，2人同時面對面跳繩2次，然后按照順時針方向與圈上的每一個人面對面跳繩2次，直到“訪問”完圈上最后一個同學后，訪問者與最后一名同學交換角色，依次進行，最先全部“訪問”結束的小組為勝。如行進途中，跳繩失誤必須與合作者重新跳滿2次。游戲可以變化從身后合作跳，也可以增加或減少對每個人的訪問次數。

點評：游戲變原地跳為移動合作跳，可以計時比賽，也可計失敗總次數比賽。能有效培養學生的靈敏、應變、合作及協調能力，不同規則對發展學生的能力有不同側重。

二、跳繩穿衣

目標：培養學生在跳繩中的動作協調能力和多人之間的相互配合能力。

方法：學生3人一組，每組一根短繩或長繩，其中2人搖繩1人跳。當聽到開始的口令時，跳繩的人要邊跳邊將自己的外套脫下舉高跳三次并大聲喊出：1、2、3，然后再將外套穿好再連續跳三次并大聲喊出：1、2、3。組與組之間進行比賽，每組比賽結束，相互交換角色。如果在中途出現失誤，必須將衣服還原到開始狀態才能繼續游戲（如果在脫衣的過程中出現失誤，必須先將衣服穿好后再開始，如果在穿衣的過程中失誤必須將衣服脫下后再繼續開始），記錄3人完成游戲用的總時間，用時短的一組為勝。……