父母是照亮孩子的一束光

鐘瑤

同質性問題 ?家長團輔活動 ?活動過程 ?活動感悟

【中圖分類號】G785 ?????【文獻標識碼】A ??????【文章編號】1005-8877（2019）02-0015-01

自2017年11月起，我校嘗試每學年開展一期家長團輔，圍繞不同的主題，每期6次，每次2小時，一方面向家長傳播科學的育兒理念，促進家長的自我成長，另一方面就家長們提出的育兒難題利用團隊的力量展開討論和改善。以家長的改變影響孩子的成長，父母是照亮孩子的一束光。

活動過程：

1.有緣來相聚

單元目標：（1）互相認識，建立團體凝聚力和信任感。（2）制訂適當的、基本的團體規則。

活動流程及內容：（1）歡迎成員，團隊組長自我介紹。（2）暖身活動（大風吹）。（3）工作階段：第一，游戲：滾雪球（說明要求，特別強調團隊之間的相互幫助與鼓勵，在一個人說完后要鼓掌祝賀其完成游戲，有問題時大家可以一起提醒）a通過滾雪球的游戲，讓成員之間相互增加了解。b做兩輪：第一輪姓名，第二輪愛好。第二，游戲梅花朵朵開，通過游戲將團隊分成兩個小組。第三，成員討論制定規則;第四，共同完成團隊建設，包括名稱、口號、隊徽、隊歌、規則等方面（加強團隊之間的合作）。第五，布置作業。

2.讀懂孩子的內心需求

單元目標：（1）幫助成員認識到團隊成員之間合作的重要性，感受團隊力量。（2）了解氣質類型，學會和不同氣質類型的孩子相處。（3）學習馬斯洛需要層次理論，引導家長給予孩子們需要的愛。（4）冥想。

活動流程及內容：

（1）暖身活動（不倒森林）：理解團隊合作的重要性，直觀感受相互理解與信任;請成員討論游戲中的收獲，結束后大家應該有熱烈的掌聲。

（2）工作階段：了解氣質類型，并討論如何與不同氣質類型的孩子相處。學習馬斯洛需要層次理論，講授4種類型不良行為。領導者帶領大家冥想：放棄對理想孩子的期待。

（3）結束階段：本單元活動學到什么。布置作業。

3.建立和諧的親子關系

單元目標：（1）讓成員了解被欣賞是每個人內心的渴望。（2）引導成員思考從哪些方面贊美孩子。（3）練習積極傾聽，區別封閉式傾聽和開放式傾聽。（4）學習愛的表達。

活動流程及內容：暖身活動：戴高帽游戲。

工作階段：（1）引導成員自我覺察，是否經常表揚孩子。（2）組內交流：可從哪些方面表揚孩子，鼓勵平時在生活中學習多表揚孩子。（3）練習積極傾聽，學會配合非言語，進行愛的表達。

結束階段：布置作業。

4.父母情緒的自我管理

單元目標：（1）講授腦的進化與情緒管理的關系。（2）心理教育：父母亂發脾氣的危害。（3）引導父母看清自己的內心，學會調控情緒。（4）看清問題的歸屬。練習尋求合作。

活動流程及內容：

暖身活動：情緒猜猜猜。

工作階段：（1）簡述本單元目標。（2）鼓勵成員分享，當自己情緒不佳時有哪些有效的調節方法，并引導成員走自己的“冰山”。（3）幫助成員看清問題的歸屬：孩子的問題or父母的問題。（4）情境扮演：練習遇到具體育兒事情時，如何尋求合作解決辦法。

結束階段：布置作業。

活動感悟：

（1）勤奮好學、勇于改變的父母。刮風下雨也好、工作辛苦也罷，成員們每周四晚準時參加團體輔導，大家坦誠開放、包容支持、共同成長。成員們勇敢的自我暴露在育兒中遇到的煩惱，也有對自己無力改變現狀的自責和無助，當然還有自己需要面對的成長課題。隨著活動的不斷進行家長們慢慢放下對完美孩子的期待，試著接納和鼓勵;學會覺察自己的不足，看到孩子的內心需求，都適當的調整自己的育兒理念;懂得孩子也是一個獨立的個體，要學會尊重和積極傾聽，營造良好的親子關系;遇到問題先解決情緒，做一個平靜的家長，成為孩子的榜樣;保持自我學習能力，必要的時候能給孩子實質性的幫助，成為孩子的港灣。當家長開始啟智，孩子們也開始走在改變的路上……

（2）永遠向上的孩子。最讓我感到欣喜的是孩子們的變化，在最后一次的團輔活動“真情告白”環節里，孩子們紛紛向父母表達感謝，在“信任之旅”中孩子們也表現出對父母的責任和擔當，引得成員十分感動。有一個初二班級6位家長參加了此次團輔，后續據班主任反饋，他們在學校和課堂中都表現的更加積極上進，行動力更強。在心理活動課上，發現他們更加陽光和積極發言，有一位上課總是低頭的學生，現在總能看到他專注的目光，和孩子們的關系也更親密了，課間，他們總愿意湊到我身邊談天說地。

（3）學習不止的自己。工作至今，家長成為團體輔導的對象是第一次，總是有些忐忑，而行動是克服焦慮最好的辦法。借助先前學生團輔的經驗，查閱相關書籍，進行調查問卷，設計和調整團輔方案，回訪和交流，每一個過程都成為自我成長的墊腳石……

參考文獻

[1]樊富珉著.結構式團體輔導與咨詢應用實例[M].北京：高等教育出版社，2015.

[2]樊富珉，何瑾編著.團體心理輔導[M].上海：華東師范大學出版社，2010.

[3]托馬斯·戈登著. PET父母效能訓練手冊：讓你和孩子更貼心[M].天津：天津社會科學院出版社，2009.