云南大學籃球運動員賽前焦慮狀況分析

：云南大學在2018年第21屆的大學生籃球聯賽中，男子、女子籃球隊分別獲得第五和第六名的成績。本文通過文獻資料法、問卷調查法、spss數據分析法對男、女籃球隊隊員進行賽前焦慮狀態進行分析，得出云南大學男子、女子籃球隊運動員賽前焦慮狀況較高，隊員間差異較大等結論，并提出做好賽前訓練診斷、樹立比賽自信心、堅強抗干擾能力訓練等建議。

：賽前焦慮;云南大學;籃球

1.1研究目的：從賽前理論等相關理論出發，分析云南大學籃球隊員賽前焦慮與運動員的成績，結合隊員的心理特點、性別、球齡等關鍵因素，通過分析第21屆云南省大學生聯賽的運動員成績的關系，為教練員在心里訓練提供一定理論依據，使球員正確看待心理狀態問題，在比賽中學會調整心理狀態發揮自身競技水平。

受成長環境和教育環境的影響，每個人都有其獨特的個性心理，也存在著許多自己不同的心理問題，焦慮也是影響運動員發揮的重大心理影響因素之一，云南大學籃球隊隊員在此次比賽中就出現在最后兩秒落后一分的情況下，平時投籃穩定的運動員兩次加罰球零命中的案列或前三節一直領先的狀態下，在對手突然拉小比分差距后進攻和防守嚴重失誤的情況，因此，本文希望通過研究能夠深入了解云南大學籃球隊隊員賽前焦慮與運動成績的關系，為運動員的賽前狀態的調整提供合理的指導，從而對云南大學的學籃球訓練和發展提供一定的參考價值。

在云南大學圖書館和中國知網上閱讀和查閱了相關文獻資料。

通過使用問卷星對云南大學男、女籃校隊發放了《競賽狀態焦慮問卷》進行問卷分析，共26份，男生13份，女生13份，對他們的認知焦慮狀態、軀體狀態和狀態自信心（進行測試，其中14題為逆向題，需要倒計分，其余按1～4分計算，分數越高說明認知狀態焦慮和軀體狀態焦慮和狀態自信心越高。

通過SPSS17.0獨立樣本T檢驗方法對文件進行均值的比較分析。

運動員的賽前焦慮是即將面臨比賽時的一種應激狀態，通常表現在情緒方面，緊張不安、壓力感等主觀的不適應感。首先在生理方面會產生肌肉緊張、呼吸快而短、心率明顯加快等癥狀，在認知方面會產生難以集中注意力，記憶下降反應慢等功能性降低的現象。已研究證明，過度的賽前焦慮水平會影響運動員的專項技能的發揮。

通過使用spss17.0獨立樣本T檢驗方法對云南大學男子、女子籃球隊的26個運動員進行賽前狀態焦慮分析，表1是云南大學男籃運動員賽前焦慮調查表、表2為云南大學女子籃球隊賽前焦慮調查表。

通過以上表1的對比分析，說明云南大學男子籃球運動員賽前焦慮過高，且p<0.01則說明隊伍間的差異性顯著，而在狀態自信心上，云南大學男子籃球隊與東南賽區男子籃球隊差異不大，說明云南大學男子籃球隊在狀態自信心方面整體狀態良好，但隊員間也同樣存在較大的差異。

通過表2的對比分析，云南大學女子籃球隊和云南大學男子籃球運動員而言，認知狀態焦慮較高，軀體狀態焦慮雖比同校男子較低，但整體水平還是處于較高水平，而狀態自信心相較前二者也有一點差距，所以，云南大學女子籃球隊隊員賽前焦慮較高，狀態自信心不足，且整體差異顯著。

引起賽前焦慮通常是因為缺乏比賽經驗、對自己的目標期望值過高、自身的氣質引起的，如（1）在賽前焦慮情緒的產生，與運動員自身能力、比賽經驗、喚醒水平決定的;（2）在比賽的時候產生的焦慮情緒，除了賽前焦慮所具有的影響之外，比賽環境也有很大的影響。同時也與運動員自身的心理調控能力有關。（3）在比賽結束之后，運動員沉浸在比賽時的焦慮情緒中，在勝利的喜悅當中過于興奮，或因比賽失敗而產生消極的情緒，長期沒有調整好時，就會在下次產生更加嚴重的賽前焦慮，一般來說，運動員在比賽失敗之后所產生的焦慮情緒會更加強烈。（4）運動員焦慮情緒的產生也會受到外部因素的影響，如受天氣好壞、比賽性質、場地的不適應、比賽的氛圍等因素的影響。

[1]施泓宇.大學生網球運動員賽前目標定向類型、焦慮與運動成績的關系研究[D].成都體育學院，2018.

李沛，（1994—），男，漢族，碩士研究生，體育教學。