定向越野中距離比賽成績與運動員5公里跑成績的相關性研究

何晗旭

摘 要：中距離定向比賽中一般直線距離為3-5公里，根據跑動距離可知，體能在比賽中顯得尤為重要。定向運動專項體能訓練中，通常采用5公里的成績來作為運動員耐力素質的參考依據。本文就中距離比賽成績與運動員5公里跑的成績進行相關的實驗研究。

關鍵詞：定向運動;中距離;5公里;體能

中圖分類號：G82 ? ? ? 文獻標識碼 ：A ? ? 文章編號：1002-7475（2019）02-104-01

1前言

定向運動這一獨具特色的運動項目體現出我國體育教育事業與時俱進的發展特征，更體現了以人為本的教學理念。定向越野能培養學生獨立思考、獨立解決問題和團體協作能力，是集健身、娛樂、競技、趣味于一體的陽光體育項目。本文以研究定向越野中距離比賽成績與運動員5公里跑成績的相關性實驗，以此科學地為中距離比賽訓練提供參考意見。

2研究對象與方法

2.1研究對象

西安體育學院定向隊隊員。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法。收集相關賽事資料。搜集分析相關書籍、期刊、學術報告、有關資料等，從中尋找理論依據。

2.2.2實驗法

2.2.2.1數據來源。由賽事組委會指定采用北京樂嘉定向計時系統提供數據來源。

2.2.2.2測試方法。對研究對象同時進行5公里跑成績測試，并統計入表。（表1）

2.2.3數理統計法。把收集、獲得、整理的有效數據結合OCAD軟件處理分析，將其統計入表進行對比分析。

3結果與分析

場地屬于純校園場地。比賽地圖比例尺為1：4000，等高距為2m，路線直線距離為4100m，爬高量為40m，點標數為27個。整張地圖均位于校園之內其地圖信息簡單易讀，視野開闊，標志物明顯，可跑性好，為選手充分發揮體能提供了良好場地條件。

3.1研究對象基本情況分析

為保證研究結果準確性所選取的研究對象均為同時入選院隊的2016級學生，同時接受系統科學的訓練。確保每位研究對象知識體系的相對同步性。

3.2路線分析

比賽場地為校園，房區為主，通行性好，部分區域有灌木。場地相對較小，比例尺偏大，路線選擇可選擇性小，整體難度較低，考查運動員快速讀圖與奔跑能力。

3.3合理路線與運動員路線選擇距離對比

通過對研究對象跑動路線的記錄，運用OCAD軟件與定向筆記軟件統計實際奔跑距離與合理路線距離對比統計。（表2）

由表可知，此文研究的6名院隊隊員選擇路線的實際距離與合理路線選擇距離差為24至341米，相當于合理路線的0.49%至7.04%。對比賽成績的影響較小。

通過計算p值（p≤0.01），競賽成績和5公里跑成績呈現顯著性相關性。因此定向越野中距離比賽成績與運動員5公里跑成績有顯著相關性。

4結論

4.1運動員基本情況分析得出，除運動員5公里跑明顯成績差異性外，運動員在身體狀況、身高體重、接受訓練時間、接受訓練程度等方面無明顯差異。因此運動員基本情況對比賽成績無明顯影響。

4.2對運動員比賽路線選擇總距離情況對比。在同等條件下選材、同等情況下學習，簡單場地競賽對運動員技術要求較低，未能給運動員比賽時間造成主要影響。

4.3體能狀況的差異性對競賽成績差異性有明顯影響。5公里跑成績優異者在唯一路線選擇時間對比與總時間對比中，5公里跑成績優異者在唯一路線選擇時間與總時間都要優于5公里跑體能相對較差的運動員。因此5公里跑成績優異者中距離比賽成績也相對優異。

5建議

5.1在針對性訓練中距離比賽時應注重培養運動員5公里跑的成績，發展運動員良好的有氧耐力。確保運動員有良好的體能儲備，保證運動員比賽中保持良好的精神狀態與絕對注意力集中完成比賽，避免造成大腦缺氧走神出現嚴重失誤。

5.2在針對運動員選材時，可側重于運動員的有氧能力，針對性進行體能測試以及生理生化實驗等方法。相對挑選出在有氧運動能力較為優異者作為運動員，減少體能上對運動員生活學習上的壓力。

參考文獻：

[1]王昕光，趙勇.影響定向越野運動員運動成績的因素分析[J].當代體育科技.2015.

[2]汪淑玲，吳玉華.節奏跑在定向越野中的應用及其訓練[J].貴州體育科技.2011.

[3]任衛華.青少年定向越野錦標賽中距離賽技術要點分析[J].運動.2014.