關于高中生課堂注意力不集中現象的研究

楊輝燕

【摘要】 課堂注意力不集中現象在高中生中具體普遍性，筆者通過對257名高中生的課堂不注意力情況的調研和分析原因，最終提出相關的解決對策。

【關鍵詞】 注意力 不集中 表現 原因 對策

【中圖分類號】 G632.4 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2019）11-044-01

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進入高中后，學生的學習內容日益寬泛深入，節奏逐漸加快，對學生的要求越來越高，很多學生雖然十分努力，但是仍會有許多不適應，比如上課注意力不集中。從心理學上來說，注意力指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。有學者認為集中學生的注意力，決定了學生的學習成績。為了研究學生注意力不集中的情況，分析其中原因并尋找解決辦法，筆者設計并進行了此次問卷調查。本問卷從學生注意力集中情況的普遍性、現象、和原因進行問卷調查，對高中生注意力不集中發生的原因和解決辦法進行探究。

筆者隨機抽取257名高中學生進行調查，其中高一121人，高二83人，高三53人，并對調查數據進行統計及分析。

一、注意力不集中問題普遍性

注意力不集中現象在高中生中具有普遍性。為了研究該現象，設計并分析以下問題：“你上課注意力不集中的情況如何？”（問題1）和“上課注意力不集中的同學多嗎？”（問題2），“你覺得哪段時間的課程能集中你的注意力？”（問題3）“一般你一節課注意力能集中多久？”（問題4）。其中，認為自己較少產生注意力不集中情況的占比為20%至33%之間，絕大多數學生偶爾或經常出現注意力不集中的情況，而認為注意力不集中的同學很多且占比超過一半的學生有50%左右。大多數學生能在早上第一和第二節課保持較高的集中力，而其他時間較難，幾乎一半的學生每節課只能集中注意力20分鐘左右。這些數據說明，注意不集中現象是一個普遍現象，與大多數學生息息相關。

對比高一、高二和高三的數據可以發現，偶爾注意力不集中的高三學生中占60%以上，高一和高二學生占比達到80%，高三學生和高一高二學生比例差距有20%，這可能是因為高三在主要在復習階段，高一高二主要在課程學習階段，學習階段更易注意力不集中。經常注意力不集中的學生占比達到15%左右，這說明注意力不集中已經嚴重影響了很大一部分同學的學習，是一個亟需解決的問題。

二、注意力不集中的表現

有學者認為注意力不集中主要有幾種表現，其一是打瞌睡，主要是由于缺少睡眠引起的；其二是開小差和做小動作，主要是由于環境干擾或者課程枯燥引起的。為了進一步研究注意力不集中的原因，筆者設計了如下問題：“你認為中學生在課堂上注意力不集中的表現最主要是”（問題5）。

問卷結果表明：學生注意力不集中的主要表現為打瞌睡，占總數的60%左右，開小差或做小動作的學生占20%左右，這說明睡眠不足可能是主要原因之一，但其他原因，比如課堂的趣味性、環境因素仍是不可忽視的因素。

三、注意力不集中對學生的影響

既然注意力不集中是普遍現象，那么這種現象對學生的影響也是十分重大的，為了探究此現象對學生行為和心理上的影響，筆者設計了如下問題：“你有課前會預習嗎”（問題11），“課前預習有助于上課時提高注意力嗎？”（問題12），“如果在這一節課上你因注意力分散而沒有聽課，課后你會找同學拿課件或筆記嗎？”（問題13），“如果你上課注意力分散了，那么課后會對這個行為感到后悔或內疚嗎？（問題14）”

調查表明，有大約80%學生嘗試過通過預習來提高課堂注意力從而提高學習效率，在注意力分散沒有聽課發生后，有一半的學生會找同學借筆記，而80%的同學會產生內疚情緒。這說明大多數學生上進心是很強的，能夠知道注意力不集中產生的后果，并且有彌補的意愿，因此我們需要找到解決注意力不集中的方法。

四、解決對策

學生注意力布吉中學現象具有普遍性，但與之相伴相生、亟待解決的問題也不少，極大地影響學生的學習成績。學校、老師、家長和學生應當共同努力以提高學生注意力。

1.開展減負行動。學生學習壓力大，每天學習時間超過9小時，而睡眠時間常常不足8小時，甚至少于6小時。學生負擔過重，休息時間不夠，導致其精神狀態欠佳，很容易打瞌睡，而這樣的結果是需要投入更多的學習時間彌補打瞌睡耽誤的時間，這種惡性循環會導致學習越來越力不從心。因此減負是必須的，需要學生、家長、學校和社會共同配合，讓學生適度學習，合理休息，保持充沛的精力，這樣才能解決注意力不集中的問題，提高學生的學習效率。

2.提高教師的教學水平。德國教育家第斯多惠曾經指出：“教學的藝術不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。”學生上課注意力不集中很大一部分原因是老師講課千篇一律，枯燥乏味甚至晦澀難懂。學校應該舉辦教學技能培訓或者教學比武活動，獎勵講課技能高超的老師，讓老師有動力去提高教學水平，做到教學方式多樣化，調動學生的學習積極性，提高學生的專注度，從而提高學生對學習的興趣。

3.調整學生課堂學習的精神狀態，提高學習興趣。課堂上如果教師巧妙地設疑提問，往往能把學生的注意力緊緊鉗住。實踐證明，音樂引入法、圖片導入法及直觀引入法等都是集中學生注意力的行之有效的好方法。在喚起學生注意的同時，刺激大腦興奮中樞，使學生處于興奮狀態，迅速進入角色，主動參與課堂活動，提高對學習的興趣。教師還應善于運用無意注意和有意注意相互轉換的規律，創造一個良好的教學氛圍，使學生入境樂學。

[ 參 考 文 獻 ]

[1]教育中的心理效應[M].華東師范大學出版社，劉儒德等著，2006.

[2]專業化：挑戰21世紀的教師[M].教育科學出版社，劉捷著，2002.[3]教師如何上好每一堂課[M].廣東世界圖書出版公司，《教師如何上好每一堂課》編寫組，2010.

[4]在課堂教學中如何延長學生注意力集中時間[M].科學咨詢（科技·管理）.黃梅，2015.

[5]抓住學生的注意力[M].中國校外教育（理論）.沈彥龍，2008.