產后康復操對產婦子宮復舊、肌肉恢復及惡露排出的影響

鄭永明 閆冰瑩 王一楠 王惠云 齊家珍

[摘要]目的：細致分析產后康復操對產婦子宮復舊、肌肉恢復及惡露排出的影響。方法：抽選來自2018年2月至2018年10月期間在我院成功分娩的產婦（50例），根據電腦隨機法將其分為對照組和實驗組（各25例），對照組實施常規產后護理，觀察組則在常規護理的基礎上增加產后康復操，細致分析不同護理方式對產婦的影響。結果：觀察組相較于對照組，惡露量明顯減少，且惡露持續時間也顯著縮短，兩組差別明顯縮短，P<0.05;觀察組相比于對照組，護理滿意率大大提升，兩組差別明顯，P<0.05;觀察組相比于對照組，住院時間、子宮復舊恢復時間以及肌肉恢復時間均明顯提升，兩組差別明顯，P<0.05。結論：教授分娩后產婦學會產后康復操，能夠預防并發癥以及不良事件的發生，促進其早日回歸家庭。

[關鍵詞]子宮復舊，肌肉恢復，惡露，產后康復操

[中圖分類號]R473.71 [文獻標識碼]A [文章編號]2096-5249（2019）17-0169-02

通常在產婦經過分娩后，由于機體損耗了大量能量以及體力，需要很長時間的自我修復，且分娩后產婦免疫力低下，易受到外來細菌的侵襲，對其生命健康造成嚴重的影響。現階段，臨床使用的常規護理，不能有效減低其疼痛指數，不良事件常有發生。有研究數據顯示出教授分娩后產婦產后康復操，能夠有效緩解不適，提高生命質量。因此本文將產后康復操融人分娩護理中，在臨床上顯示出卓越成效，具體如下：

1資料與方法

1.1一般資料抽選來自2018年2月至2018年10月期間在我院成功分娩的產婦（50例），根據電腦隨機法將其分為對照組和實驗組（各25例），其中得對照組中年齡間距21-26歲，平均年齡（23.58±2.15）歲，孕周為36-41周，平均孕周（38.54±1.27），產前宮圍16-21cm，平均（18.24±0.38）cm;實驗組中年齡間距22-28歲，平均年齡（22.87±1.29）歲，孕周為35-41周，平均孕周（36.89±1.17），產前宮圍17-22em，平均（19.14±0.28）cm;根據統計學概念探討，兩組數據分布均衡，P>0.05，可行比對。

1.2方法對照組實施常規護理，內容為說明健康知識的以及產后注意事項、飲食指導等，觀察組在對照組的基礎上告知產后康復操的訓練方法，詳盡內容為：（1）手臂伸張：產婦將手臂垂直放置于身體兩側，在吸氣時間手臂上抬至胸前打開，交替10次。（2）胸部運動：囑咐孕婦行仰臥位，雙手打開進行擴胸，同時收縮腹部，保持lOs，交替15次。（3）會陰收縮運動：指導孕婦躺于床上，行仰臥位，使用雙手和雙腳支撐在床上，將臀部抬高，進行10次。（4）盆底運動：指導孕婦雙腳分開，雙腳與肩部同齊，將盆底肌肉收縮。

1.3觀察指標護理人員記錄在產婦產后第三日、第6日以及第9日的惡露流出量以及持續時間，比較兩組產婦惡露排出情況。護理人員了解其子宮復舊恢復時間、肌肉恢復的時間以及住院時間，后統一交于護士長，保證其公正性。在產婦出院向其發放護理滿意度調查卷（80分制），評分標準有3項，分別為滿意：65-80分，較滿意：55-64分，不滿意：54分以下，計算其護理滿意率。

1.4統計學處理Statistical Product and Service Solutions統計軟件分析研究所得數據，x（檢驗計數資料），（x±s）（計量資料），p值得大小決定是否有差異，其中P<0.05表示數據具有統計學意義。

2結果

2.1兩組產婦惡露排出情況觀察組相較于對照組，惡露量明顯減少，且惡露持續時間也顯著縮短，兩組差別明顯縮短，P<0.05，見表1：

2.2兩組產婦護理滿意率相較觀察組相比于對照組，護理滿意率大大提升，兩組差別明顯，P<0.05，見表2：

2_3兩組患者康復指標相較觀察組相比于對照組，住院時間、子宮復舊恢復時間以及肌肉恢復時間均明顯提升，兩組差別明顯，P<0.05，見表3：

3討論

孕婦在經過分娩后，由于生產對會對人體造成一定損傷，如陰道、子宮、肌肉等，這時候產婦需要較長的時間才可恢復，免疫抵抗能力也有所下降，容易發生諸多并發癥，對其生命安全造成嚴重威脅，若不采取有效的措施，將會出現惡露不止、高熱以及感染的出現，影響母乳喂養和正常生活。有學者支出，教導分娩后孕婦學會產后康復操，能夠讓其加速康復進程。

本文研究結果顯示出：觀察組相較于對照組，惡露量明顯減少，且惡露持續時間也顯著縮短，護理滿意率大大提升，住院時間、子宮復舊恢復時間以及肌肉恢復時間均明顯提升，兩組差別明顯，p<0.05。究其原因產后康復是以及產婦分娩后身體狀態量身定制，有著加速身體康復進程，使產婦恢復如初，深呼吸能夠幫助產婦放松身心，減輕心理壓力，因孕婦從一個單獨的個體，升級為母親，其內心存在著無法轉化的情況，可保持其心情愉悅。而做手臂、胸部運動，可預防乳房下垂，促進母乳的分泌。進行盆腔運動和會陰收縮運動，可只增強其盆底肌肉的活力，避免大小便失禁的出現。

綜上所述，教會分娩后產婦產后康復操，可提高其護理滿意度以及生活質量，降低并發癥和不良事件的發生，也在一定程度上節省了家庭開支，使其早日恢復正常生活，縮短其住院時間和惡露持續時間，在臨床上顯示出不錯成效，值得廣大分娩后產婦使用。