小金屬地擲球對小學生心理健康的促進作用

劉潔

摘 要：小金屬地擲球運動是一項集技術、智力、心理綜合體現(xiàn)的體育運動項目。能充分開發(fā)小學生的智力，培養(yǎng)其邏輯思考和分析能力。小學生處于心理人格發(fā)展塑造的重要階段，通過小金屬地擲球運動，可以促進小學生的心理健康，增強小學生的自信心、膽識及自豪感。筆者根據自身經驗，論述小金屬地擲球運動對小學生心理發(fā)展的促進作用，與大家共勉。

關鍵詞：小金屬地擲球;小學生心理健康;促進

中圖分類號：G849.9 ? ? ? 文獻標識碼 ：A ? ? 文章編號：1002-7475（2019）10-007-01

小金屬地擲球是2002年引進中國，時間不久，可它的休閑性、趣味性、刺激性深得人們喜愛，因此，成為一種時尚運動并廣為流傳。小金屬地擲球比賽是體能與技術的抗衡、心理與思維的較量。參與小金屬地擲球運動，不僅可以強身健體，而且可以從中得到精神上的升華。小金屬地擲球已被很多小學生接受與喜愛，有些學生自己買球隨便找一片空地就可以自行練習。河南省鶴壁市中小學校的小金屬地擲球開展非常好，被列入全國地擲球之鄉(xiāng)。領導重視度高，教師與學生在訓練、比賽方面積極性高，并且定期舉辦相關比賽，相信小金屬地擲球會在更多的中小學普及與發(fā)展。下文分析了小金屬地擲球對小學生的益處，希望可以對提高學生素質水平有所幫助。

1促進自我意識發(fā)展

小金屬地擲球運動是集體性、競爭性的活動，在訓練和比賽時，小學生自己能力水平的高低、修養(yǎng)的好壞、個人魅力的大小會明顯體現(xiàn)出來，使自己有一個符合實際的自我意識，重新修正自己的心理認識和行為，產生積極的思維方式，培養(yǎng)和提高自身訓練的積極性，形成正確的心理定向，加強自身的綜合競技能力，達到更符合和適應比賽競技水平的目的。

2社會適應、人際關系良好

小學生的學業(yè)日益增多，在繁重的學習競爭壓力下，通過小金屬地擲球運動可以促使身體的疲勞、精神的焦慮與恐慌這些不良情感得以釋放，通過小金屬地擲球訓練與比賽可以消除疲勞、煩惱和痛苦這些負能量，以充沛的精力、良好的精神狀態(tài)回到學習中，就可以大大提高學習效率。在小金屬地擲球運動中，小學生掌握的擲球知識和技巧既利于他們妥善處理生活、學習中的各種難題，又提高了他們更好地面對、接受和適應現(xiàn)實的心態(tài)。小學生不良情緒得到及時調整，困惑馬上豁然開朗，精神壓力得到釋放，交往的需求也得到滿足。在與不同的隊友并肩作戰(zhàn)和變換對手切磋球藝之時，可以隱形刺激小學生之間的人際交往，拉近了同學之間的良好關系和避免矛盾的能力，提高了小學生同學關系間的相處能力。

3團隊合作、責任感增強

二胎政策放開后，獨生子女家庭數(shù)量依然占據上風，隨著生活條件的不斷改善，造成部分家庭過度溺愛子女，使小學生出現(xiàn)嬌生慣養(yǎng)，以自我為中心，社會責任感意識淡漠的現(xiàn)象，不利于他們的成長。在小金屬地擲球訓練中，通過分組和分隊等對抗的方式，不斷強化學生已經掌握的技術動作，培養(yǎng)學生的心理承受能力，促進學生之間的團結合作，增強團體凝聚力，從而不斷提高小金屬地擲球的學習效率和質量;在小金屬地擲球比賽中，每名運動員承擔不同的角色和任務，有拋擊手、靠球手，每位成員能清楚認識到自己在運動群體中的角色，各司其職、各盡其職，這樣才能取得勝利。這種團隊精神和責任意識的培養(yǎng)，對小學生的成長十分重要且非常必要，對他們未來的發(fā)展也有良好的作用。

4情緒積極穩(wěn)定

在參與小金屬地擲球運動的過程中，小學生會積極投身進去，與隊友進行心與心的交流，與對手斗智斗勇。通過訓練和參加比賽，他們會因自己擲球技能比別人更好、身體協(xié)調性比別人好而在同伴中取得很高的地位，進一步獲得心理上的喜悅和滿足，增強了他們的自信心、自尊心和自豪感;如果比賽失敗，也會擺正心態(tài)，及時進行賽后調整，不畏強手，敢于面對新的競爭，從而提高了小學生良好的心理抗衡能力。

5人格結構完整

參加小金屬地擲球運動的小學生，勤學苦練掌握了過硬的擲球技術，使其有足夠的自信心爭取勝利，實現(xiàn)了小學生的自我價值，提高了小學生的自尊自信心。小金屬地擲球的場地都在室外，甚至在一片小土地上就可以開展，天寒酷暑的訓練以及來回往返的撿球，培養(yǎng)了小學生頑強的意志和堅韌不拔的毅力。

6緩解心理壓力

在小金屬地擲球比賽中，學生的心理不孤單，身體與心理相互聯(lián)系、相互作用、相互影響。參加小金屬地擲球運動后，不善于與人交往的學生慢慢改變孤僻的個性;急躁、感情易沖動的學生增強了自我控制能力，使情緒更加穩(wěn)定，改變了急躁、易沖動的缺點，逐步適應與人交往。小金屬地擲球運動能使小學生消極情緒和不良情緒得到宣泄和轉移，消除心理障礙，使其心理得到調整并恢復到健康狀態(tài)。

7結束語

實踐證明，對小學生而言，小金屬地擲球運動是一項要求運動員技術、戰(zhàn)術、心理和個人綜合素質較高，對身體和心理發(fā)展都有益的體育運動，二者相互制約和影響。小學生求勝心切，通過練習與比賽可以鍛煉他們的耐心與意志力，緩解學業(yè)壓力，增加自信心，進而促進其性格向陽發(fā)展。小金屬地擲球運動的價值被國家體育總局所肯定，1986年頒發(fā)《關于在全國普及開展地擲球運動的通知》，之后總體發(fā)展比較滯緩，參賽隊員少、媒體報道關注度不高，于是建議國家體育總局同教育部發(fā)出《關于在全國普及開展地擲球運動的通知》和《關于在全國大專院校以及中小學校開設地擲球課的通知》。各小學要不負眾托，激發(fā)小學生對小金屬地擲球的興趣，為普及開展小金屬地擲球運動做貢獻。