淺析高校體育對塑造大學生健康人格的作用

何航飛

【摘? ? 要】在當今高速發展的競爭社會環境下，體育是最好的人生和職場模擬體驗。高校體育教育要改變單純教學技能、技巧的教學模式，要利用體育運動的特點，從學生的心理層面出發，轉變師生關系，利用社團活動、教材內容，借助心理輔導來促進大學生健康人格的養成，為培養擁有健全心理素質和能力素質的人才做出貢獻。通過調查分析，積極參與體育運動，對于大學生健康人格的塑造有重要的影響作用。本文探討了體育運動對塑造健康人格的影響，旨在通過體育運動幫助大學生塑造健康人格。

【關鍵詞】高校體育? 大學生? 健康人格? 作用探討

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.08.006

隨著教育改革的逐步發展，人格教育已引起各高校教育者的普遍的關注，大學階段是學生人格發展非常關鍵的時期，新時期對人才的性格品質提出了新的要求。健全人格的標準是：人格的生理、心理、道德、社會各要素完美的統一、平衡、協調，使人的才能得以充分的發揮。其特征包括積極客觀的自我認識、對社會具有理性認知、健康的體魄、愉快樂觀的情緒體驗和積極向上的人生目標。高校作為學生接受體育教育的最后階段，是學生培養自覺健身鍛煉和健康人格塑造的重要階段，應通過體育教育培養學生“健康第一”的理念和規則意識，通過集體項目培養學生交往及合作能力，讓不同體育項目發揮各自的作用。體育相比其他學科具有一定的直接性、實踐性，能通過身體的教學提高自我參與意識，推動自我意識的發展，增強人際關系和社會適應能力，培養學生的意志力和自信心，塑造大學生健康的人格體育教學起到了促進的作用。《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出，“體育作為教育的一個門類，與其他學科相比，具有直接性、娛樂性和實踐性的特點。體育活動的健身功能、教育功能、情感功能、美育功能、娛樂功能和競技功能等，主要從生理和心理兩個維度來影響大學生的人格塑造”。一是增強大學生的體魄，為其人格發展奠定良好的基礎;二是為完善和定型大學生的性格、氣質、能力、價值觀和道德觀。體育的本質就是人格的塑造，體育教學能有效促進大學生形成良好的人格價值觀，對大學生人格發展的促進作用。

一、當代大學生人格現狀

人格所呈現的面貌不僅直接影響一個人的心理健康、潛能的開發、活動效率、對社會的適應狀況和社會生活的質量，而且間接地關系著整個人類社會是否能得到健康發展。在我國人們普遍認為，體育課的主要目的是提高孩子的身體素質;中高考的指揮棒下，體育課并不能讓孩子在眾多考試中脫穎而出、出人頭地。因此，體育課在中國備受冷落。很多中國家長甚至極力反對孩子花時間在體育運動上，理由是會“影響學習成績”。由于大學生正處于生理、心理及思想變化時期，心理狀態及情緒動蕩不安，且缺乏社會生活的磨煉，心理承受能力相對薄弱。因此，在這些巨大沖擊面前極易導致焦慮、抑郁、自卑、逆反等情緒問題的產生。現實生活中因和老師、家長慪氣輕率選擇逃課、離家出走的學生屢見不鮮。由于人格缺陷而導致的心理障礙問題已經到了很嚴重的地步，所以體育作為特殊的教育形式，對人格的影響作用已得到社會各界的認可。體育是人類社會發展中根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律，以身體練習為基本手段達到增強體質的目的。

二、大學生人格發展的特點

第一，自覺性。大學階段是個體走向社會的最后準備階段。經歷了十幾年的學校教育即將面臨著走向社會，大學生此時的目光開始轉向關注外界、關注社會，開始思考自己如何能更好地適應社會。這一時期甩開了升學的壓力，相對稀少的家長管束、相對自由的學習方式，加之生理和心理的成熟，為大學生思考人生意義，確立人生觀、價值觀準備了充分的條件。于是開始主動、自覺地關注自身的發展關注自身的價值，這個時期變得更加的具體化、形象化。第二，迅速性。大學階段是個體人格各項要素發展非常迅速的一個時期。這一時期大學生由于更加的關注社會，獲得的信息量猛增，各種各樣思想的碰撞十分劇烈，使大學生的思維處于一種非常活躍的狀態。同時，社會實踐的機會在這一時期開始增多，大學生在實踐中不斷地對獲得的信息進行判斷和思考。他們必須在短暫的大學生活過程中迅速做出自己的判斷，選定自己的發展方向，確定自己的價值取向，以便在不久的未來更好地適應社會。第三，不穩定性。伴隨著大學生人格各項特征迅速發展的進程，學習、生活、情感、就業、人際關系等多方面的壓力因素也隨之而來，這一切挑戰影響著個體能否形成一種健康的人格。在這些壓力下，一部分學生對大學生活感到迷茫、困惑、苦悶、焦慮和壓抑，人格的發展呈現出不穩定性的特征，甚至呈現不健康的特征。

三、高校體育對塑造大學生健康人格的作用

1.樹立學生的集體觀念。體育教學能有效促進大學生形成良好的人格價值觀，在體育教學中它的存在形式是形態化的，學生參與身體活動的形式以個體和集體為主，他們通過互相間在活動中的交流與合作，使生生間、師生間、個人與集體間形成了良好的特定社會環境，使人與人之間的交流更容易、更直接，逐步使大學生在個人和集體的良好關系中形成良好的交往能力，樹立正確的社會觀念，增強社會適應能力，從而培養他們健全的人格和高尚的道德修養。

2.在遵守游戲規則中自我教育。體育是最好的人生和職場模擬體驗，從小在體育運動中學會遵守“游戲規則”極其重要。這關乎競賽的公平，道德的底線。獎牌至上、錦標中心，要面子，無底線。欺詐、使壞、耍賴、文過飾非等踐踏道德底線的行為，連本方隊員和教練都不齒。這一過程正是學生自我教育的過程，也是能力升華的內化過程。

3.啟迪和激勵體育意識，振奮民族精神。體育意識是人們對于體育這一社會現象及其功能、作用的認識和反映。運動競賽能啟迪和激勵人們獲得健康、誠實、創新、拼搏、道德、法制和競爭等體育意識。觀賞運動競賽，可以強化集體觀念，激發愛國熱情，振奮民族精神，運動員在賽場上，一要實現自我的價值，二要為所代表的群體爭取榮譽。特別是當本民族或本國運動員獲勝，升國旗，奏國歌時，觀眾會同運動員一樣情不自禁地熱淚盈眶，激動不已，把本國運動員的勝利視為是自己民族和國家的莫大榮耀，從而產生強烈的民族自豪感。

4.美化生活、陶冶情操，樹立大學生的審美觀。通過運動競賽人們可以觀賞到運動員健康、強壯、勻稱、優美的體魄，觀賞到運動員所展現出來的優美動作與造型。讓學生充分參與到活動中，以鍛煉培養他們艱苦奮斗的優良作風，堅忍不拔的意志品質。可以設置一些比較緊張的體育項目，培養學生沉著、果斷的優良品質，可以設置優美的體育項目讓學生通過內心和動作表達自己的情感，陶冶情操，培養良好的氣質和審美的品味（如體育舞蹈和健美操）。過復雜的動作教學和實踐，促進了抽象思維與形象思維的協調發展，促進了學生創造力和想象力的迸發。

5.樹立學生的成功觀，體現出學生的健康、創新、拼搏、道德與法治意識。大學生在參與體育運動過程中，當跨越一個高度又面臨難度更大的新高度時，功者的喜悅溢于言表，這時，體育教師應順勢引導正確看待成功與失敗，并加以鼓勵和指導，突破心理障礙直面困難，提升自身心理調節能力和抗挫折能力，學會逆流而上。一個運動員或者運動隊要在賽場上戰勝對手，除了要靠真正的硬功夫外還要根據自身的特點，不斷地改進和創造新技術、新戰術。在賽場上，勝不驕，敗不餒，互相尊重，團結協作，文明禮貌，守紀律，光明正大等良好的道德規范，將成為觀眾學習的榜樣，從而影響整個社會的風氣。法治意識，有利于社會安定，是事業發展的有力保證，任何運動項目的比賽都要求運動員嚴格遵守競賽規程和比賽規則，否則要受到應有的懲罰。

四、讓不同體育項目發揮各自的作用

首先，體育教學活動內容豐富，它的復雜性、競技性和社會性，使成功與失敗始終伴隨在體育活動中。因此，體育教師應有針對性地設計體育教學，通過設定不同的教學目標讓學生在學習過程中體驗成功和失敗，從而培養學生抗挫折的能力，培養其積極向上的人生態度和積極進取的精神。其次，培養良好的社會適應能力。每一項體育活動都有其規則，比如體育課堂規則、籃球規則等。只有學生適應了這些規則才能夠保證體育活動公平、公正和合理地進行。如果不遵守這些規則將會受到懲罰。作為大學體育而言也應遵守體育運動中無興奮劑的規則，學生如在大學時代具備了遵守規則的意識，那么將對其形成終生遵守規則的意識和行為起到事半功倍的作用。再次，培養學生積極的交往意識和能力。體育項目中有很多是集體項目，比如籃球、足球、排球、乒乓球等，需要隊員之間的有效配合才能完成，而隔網競技項目中需要了解對手的技戰術特點，才能取得競爭的勝利。在這些過程中學生之間就必須有溝通和交流。班級與班級之間，學生個體與個體之間有了更多的交流之后，學生的朋友圈子就會變得越來越大，溝通能力也就變得更強，人際交往能力也能得到提高。最后，加強學生的生命教育。生命教育既是人全面發展的需要，也是學生健康成長的迫切需要，作為體育教育有義務去加強學生的生命教育，引導學生善待他人和自己的生命。

參考文獻

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