在校女大學生參與課外健美操運動現狀的調查研究

薛良磊

【摘? ? 要】本文通過問卷調查法對河南師范大學新聯學院女大學生參與課外健美操運動的現狀進行調查分析，并提出研究和對策，對促進新聯學院在校女大學生健美操運動的發展有著十分重要的意義。

【關鍵詞】健美操? 女大學生? 運動現狀

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.02.006

隨著我國經濟水平的高速發展和人們生活水平的不斷提高，人們對生活質量也有了更高的要求。因此，健康越來越受到了人們的重視，成為人們高質量生活水平的目標和追求。尤其是《我國全民健身計劃綱要》頒布實施以來，人們的運動健身意識不斷增強，越來越多的人積極主動的參與到體育活動中來。而健美操作為一個新型的有氧健身運動，所有的有氧運動功能都具備，既可以鍛煉身體、增強體質，還可以娛樂身心，使人保持開心、愉悅的心情。所以，健美操深受在校女大學生以及社會各階層人們的喜歡。

因此，本論文研究的目的是對河南師范大學新聯學院女大學生參與課外健美操運動的現狀進行調查分析，并提出研究的對策，普及健美操運動的專業知識，以更好地促進新聯學院女大學生健美操的發展，以及為推動新聯學院女大學生健身運動的發展提出可實施的研究對策，促使愈來愈多的新聯學院的女大學生積極參與進來。

本研究以河南師范大學新聯學院在校女大學生參與課外健美操的現狀為研究對象。本文通過對河南師范大學新聯學院在校女大學生參與課外健美操運動的現狀進行問卷調查，問卷內容包括時間、參與方式、參與目的、影響因素、喜歡程度等等進行統計分析，本次調查共發放了250份調查問卷，收回215份，刪除無效問卷，有效問卷200份。本課題采用自制的調查問卷，向河南師范大學新聯學院在校的250名女大學生發放問卷。為保證問卷的可信度，我們在發放問卷讓5名專家對問卷進行判斷，最后統計分析和評定來確定問卷內容的效度。

一、河南師范大學新聯學院在校女大學生課外參與健美操運動的現狀分析

表1主要調查河南師范大學新聯學院女大學生對健美操運動的喜歡程度。結果表示有54.5%的女大學生非常喜歡健美操，有10.5%的女大學生不喜歡。表現了新聯學院多數女大學生對健美操活動表示十分喜愛，達到54.5%，表現了她們對健美操活動的接納態度高，而介于喜歡與不喜歡這兩者之間的女大學生占到了全部調查人數的9.5%，這是我們需要努力宣傳努力讓其參與進來的對象，我們要加大力度宣傳校園健美操運動，普及健美操專業知識，使更多的人了解健美操運動給人帶來的好處，讓河南師范大學新聯學院更多的女大學生參與到健美操運動中來。

而且通過調查結果顯示，參加課外健美操運動的在校女大學生鍛煉半個小時以上的占絕大多數，說明了新聯學院在校女大學生對健美操運動的喜愛，但還是有28%的人鍛煉時間不到半個小時，對于這部分女大學生，我們要努力提高她們參加課外健美操運動的積極性，使更多的新聯學院在校女大學生參與進來。

表2調查結果顯示，河南師范大學新聯學院女大學生通過體育課學習健美操的占39.5%，另外參加學生社團，健身中心占32.5%。自學自練的學生最少僅占8.5%，其他占19.5%。

近幾年來，新聯學院漸漸成立了健美操社團，雖然這些社團正于嘗試階段，目前受客觀條件的影響，例如經費以及其他資源來源較少，專門鍛煉的設施十分有限，而且缺乏專業指導人員等，但是，這些社團極大的觸發了女大學生學習健美操的熱情，表明了高校健美操社團的建設是未來的發展方向和趨勢。

表3調查結果顯示，河南師范大學新聯學院女大學生在參加課外健美操運動的目的不是單一的，而是多層次的，呈現多元化的趨勢。比如她們有的是因為喜歡健美操，有的是為了減肥塑身，有的是課余無聊跟著同學一起跳健美操，有的是為了增進健康提高身體素質等。

此次調查顯示，女大學生課外參與健美操運動的目的有很多，其中鍛煉身體增強體質最高，占31.5%，其次就是減肥塑身，占29%。由于現在的女大學生比較愛美而且注重身材，所以健美操運動成為了她們最好的選擇之一。也有很多人是因為喜歡跳健美操這種有氧運動，當她們跳健美操時，會使她們感到非常充實和快樂。因此有25.5%的女大學生課外參與健美操的目的是身心娛樂。他們以提高身體素質增進健康為主要的參與動機，以減肥健美體型為主導，她們以提高身體機能增進健康為價值取向，反映了新聯學院女大學生對健美操運動持有積極態度。

表4調查結果顯示，河南師范大學新聯學院在校女大學生一周內參加兩次課外健美操運動的比例最高，占37%，其次就是一周參加三次健美操運動的，占31.5%，一周僅參加一次健美操運動的占18.5%，而一周參加四次健美操運動的占13%。充分說明了女大學生參與課外健美操運動的頻率之高，也充分說明了新聯學院在校女大學生對健美操運動的喜愛。

表5調查結果顯示，河南師范大學新聯學院在校女大學生參與課外健美操運動的主要鍛煉場地是東操場和西操場。其中，主要在東操場鍛煉的占到了41%，主要在西操場鍛煉的占39%，在其他的場地鍛煉的占20%。充分說明了在校女大學生參與課外健美操運動的主要鍛煉場地為東操場和西操場。也說明了新聯學院進行體育鍛煉的場地較少。

二、對策研究

（一）借助各種宣傳手段和渠道，普及健美操知識，提高專業水平

讓學校各個部門以及每個學生都積極行動起來，重視校園的體育文化，培養校園良好的健美操運動氛圍，同時積極廣泛的宣傳和推廣健美操運動，可以利用宣傳欄、學校廣播站以及互聯網等優勢，把健美操的宣傳工作做好，宣傳時要具備創新性、持續性和持久性，才能提高學生對健美操運動的了解以及認知水平，全面提高在校女大學生學習健美操的熱情。

（二）提高健美操指導者的理論知識及技術水平

要重視專業人才的培養，開展健美操運動的首要任務是提高健美操指導者的理論知識和技術水平，定期組織專業的教師對健美操人才進行理論知識和技術方面培訓和指導，為了提高她們的健美操專業水平，使廣大的健美操參與者都可以學習到標準的技術和科學的鍛煉方法，提高健美操運動的健身性以及減肥塑身的效果。

（三）建立健全高校學生體育社團的建設

通過在高校成立健美操學生體育社團，完善組織機構和管理體制，大力宣傳以及推廣健美操運動，使河南師范大學新聯學院在校女大學生可以充分了解體育社團的性質以及作用，使她們最終把過去的要我鍛煉變成我要鍛煉，提高河南師范大學新聯學院女大學生學習健美操的積極性，提高在校女大學生課外參與健美操運動的人數。

（四）創造良好的健美操運動氛圍

在學校經常有組織的進行一些健美操節目表演和健美操大賽，以吸引更多的在校女大學生的注意，做好她們的心理輔導，多多鼓勵她們學習健美操，爭取讓她們把跳健美操當作自己健身減肥塑身的主要方式，讓她們慢慢喜歡上健美操運動，最終促使越來越多的在校女大學生參與到課外健美操運動中來。

參考文獻

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