治腰痛 選杜仲

文佳

“中醫認為，杜仲有補肝腎、強筋骨的功效，臨床主要用于治療肝腎不足引起的腰膝酸痛。人們在步入中年后，身體就開始走下坡路，如果出現腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，可能是腎陽虛的表現，可以請醫生辨證后喝點杜仲酒。”中國中醫科學院望京醫院骨關節科主任醫師桑志成建議。

相傳古代，就有杜仲治腰膝痛的故事。

有一個青年纖夫名叫杜仲，他想找到一味藥，解除纖夫們長期腰膝疼痛的痛苦。一天，他在山坡上遇到一個采藥老翁，老翁從藥簍中掏出一塊能治腰膝疼痛的樹皮遞給杜仲，并叮囑：“山高坡陡，采這藥時一定要小心！”杜仲連連道謝，拜別老翁，開始攀登采藥。

杜仲爬到半山腰時，已筋疲力盡，終于體力不支掉落山間，萬幸的是身子懸掛在一根大樹枝上。過了一會兒，他清醒過來，發現身邊正是他要找的樹，于是拼命采集樹皮。最后，他精疲力竭，掉下懸崖，被水沖入洞庭湖中。

洞庭湖的纖夫們尋找多日，找到杜仲的遺體，他手上還緊握采的藥。纖夫服用此藥煎的湯，腰膝就不痛了。為紀念杜仲，人們將那藥命名為“杜仲”。

而現在，喝杜仲酒也可以起到治療腰膝痛的作用。桑志成主任醫師介紹了杜仲酒的制作方法：選核桃仁120克、杜仲60克、鎖陽30克、白酒500毫升。先將核桃仁、杜仲、鎖陽三味藥打碎，用紗布包起來，放入容器內，加入白酒密封浸泡，半個月后過濾去渣即可，每次飲用20毫升，每日2次。需要注意的是，陰虛內熱者以及對酒精過敏的患者不宜使用。

如果平時沒有飲酒的習慣，也可以熬點杜仲羊骨湯喝。

制作方法：取羊肉200克，杜仲15克，白蘿卜50克，羊骨湯400克，姜片30克，料酒、調料適量。先將白蘿卜、羊肉洗凈切塊，再將羊肉在開水中汆一下去血水備用。將杜仲清洗干凈后用紗布包好，同羊肉、白蘿卜、姜片一起放入砂鍋，加入羊骨湯、適量料酒及清水燉煮。水沸后轉小火燉約1小時至羊肉軟爛，出鍋前加鹽、胡椒粉適量調味即可。對腎虛腰痛、筋骨無力等癥有調理作用。

現代人每天久坐伏案，經常感到腰膝酸軟、筋骨無力。廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科教授藍森麟推薦一款杜仲湯方，能益氣補虛、暖脾胃、補肝腎、強筋骨。

制作方法：取杜仲、桑寄生各30克，懷牛膝15克，牛蹄筋250克，紅棗3枚，生姜3片，白酒、鹽適量。將牛蹄筋用溫水泡發（約12小時）、切段，紅棗去核，連同其他洗凈的藥材置于砂鍋內，加入清水2.5升，姜片、白酒少許，用大火煮沸后改用小火熬1.5小時，加鹽調味即可。

諸物合用，有良好的益氣補虛、暖脾胃、補肝腎、強筋骨等作用，適宜于一般人群服用，尤宜于久坐者。本方也可用于脾胃虛弱、食少消化差、肝腎虧損、腰膝酸軟、筋骨無力、風濕痹痛及高血壓等病癥的輔助治療。