將素質拓展訓練引進中學體育課堂的嘗試性研究

劉宇珍 林在森

摘 要：素質拓展訓練與體育教育各有優勢，兩者的有機結合，可以實現優勢互補，更好地提高學生的心理素質和身體素質，更好地激發學生潛能，熔煉團隊。對經過一學年素質拓展訓練的學生進行公正、有效評價，結合心理問卷得出結論：拓展式教學受到學生的歡迎，并對中學生的能力具有積極作用。

關鍵詞：素質拓展;體育課堂;研究

中圖分類號：G807 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）08-035-01

1問題提出的背景

1.1當代中學生自身弱點。學生成長過程中，優越的生活物質條件、眾星捧月式的家庭氛圍、望子女成龍成鳳的殷切愿望、缺乏勞動的磨煉、缺少體驗生活以及勤儉傳統的喪失，進而給這些孩子的學習、生活、交往、身心健康成長帶來很大的負面影響。

1.2素質拓展的起源與發展。素質拓展，又稱拓展訓練、外展訓練，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。這種訓練起源于二戰期間的英國，當時大西洋商船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束后，外展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。

2研究對象和方法

2.1研究對象

研究對象定為性別、體質狀況、心理因素等指標差異較小的同年級新生，具體對象為麻洋初級中學七年級8個班420人，年齡為13±1歲。

2.2研究方法

文獻資料法、實驗法、觀察詢問法、問卷調查法、數理統計法等。

3實驗結果與分析

3.1拓展式體育課程受到學生歡迎

把傳統體育課程與拓展訓練內容相結合，形成拓展式體育課程，即“先知后行”，通過階段性方式，使學生既能掌握傳統內容，又能體驗新鮮的拓展訓練內容，以達到提高學生課堂積極性和參與課堂體育鍛煉興趣的目的。實驗班對課程實施前后的效果評價通過差異顯著性檢驗，四項中有三項P<0.05，證明差異有顯著意義，課程的實施受到了學生的歡迎和好評。

3.2拓展訓練對中學生心理健康的影響

3.2.1當代中學生心理健康現狀調查結果。實驗前對所有420名七年級學生所做的心理健康自測表的調查結果，令人驚訝的是心理狀態很好（20～35分）的學生僅占不到20%;而精神有些疲倦了（36～60分）的這種心理亞健康狀態下的學生占到了50%以上，他們最好能合理安排學習和生活，勞逸結合，讓神經得到放松;另外還有將近30%的同學心理不健康，有必要請心理教師給以指導或診治。

3.2.2素質拓展訓練對中學生心理健康的促進作用。實驗班共208人，問卷回收207份，普通班212人，問卷回收211份，以上數據顯示，通過一個學年的體育教學，在心理健康方面都會有不同程度的提高，實驗班與普通班學生健康結構的改變具有統計學意義。實驗班的學生健康水平有了很大改善，并且是與同樣進行一學年傳統單一體育教育的普通班學生來比較的，更能充分說明素質拓展訓練對中學生心理健康效果明顯，在中學體育教育中開展素質拓展訓練是可行的、必要的和有效的教學手段。

3.2.3實驗班與普通班學生人際關系測量表的評價結果與分析。人際關系測量得分的方差齊性檢驗（實驗前）是對所有研究對象實驗前所做的一次人際關系測量的方差齊性檢驗，得出：F=0.247，P=0.619>0.05，說明實驗前實驗班與普通班在人際關系評價方面方差齊性，即實驗班與普通班同學的人際關系測量得分沒有顯著性差異，不具有統計學意義。

從兩種班人際關系得分T檢驗（實驗后）可以得出：P=0.000，說明實驗班與普通班在人際交往方面存在差異，具有統計學意義。結合實驗前對所有研究對象人際關系測量結果方差齊性檢驗，可以得出以下結論：即在中學開展素質拓展訓練有利于中學生人際關系能力的提高，有效改善當代中學生的人際關系。當然這也跟素質拓展訓練教學內容的安排有關。

3.2.4在中學開展素質拓展訓練對中學生的其他作用。通過實驗期間的觀察詢問，實驗班任課教師對本班學生評價肯定，學習積極性高、班級紀律好，在集體榮譽感上表現相比普通班尤為強烈。文獻資料上強調素質拓展訓練對學生綜合素質有很大影響，包括：團隊合作能力、認識自身潛能、增強自信心、身心控制能力、領導潛質的挖掘培養等。

4結論

素質拓展訓練在課堂中的開展，有利于中學生各方面能力的培養，幫助學生在中學時期摒棄獨生子女的壞習慣，對其成人成才都有一定積極作用。通過一學年的實驗研究，也表明了素質拓展訓練在中學開展的可行性，其對學生的作用是學校德育工作的一部分，對學校的管理工作也是大有幫助的。另外將素質拓展引入中學體育課堂也是素質教育發展的大跨步。

5建議

5.1拓展訓練的項目紛繁復雜，形式眾多，中學沒有必要全部引入體育課程中，各個學校可根據學校實際條件及學生的身心特點和需要，選擇不同年級學生的拓展訓練內容。

5.2建議各中學因地制宜地開設拓展訓練課程;科學設置拓展訓練項目;合理安排教學時間;積極利用校園周邊環境，突出地方特色。

5.3建議學校領導給予拓展式體育課程一定的經費投入，以解決課程開設過程中器材的缺乏，保證教學安全順利進行。

5.4拓展訓練對任課老師提出了更新更高的要求，體育教師在進行拓展訓練時，應注意身份的轉變，學校應對教師進行專業培訓，保證訓練的質量。

5.5中學生面臨中考壓力，目前體育為40分，拓展訓練注重培養的是學生的心理，故傳統體育項目不能摒棄，應在常規體育課的基礎上，結合拓展訓練，以利于學生身體和心理的全面發展。

5.6學校可有目的地舉辦一些拓展訓練項目比賽，促進拓展訓練在校園的開展，增進學生的交流和友誼，豐富學生的課余生活。

作者簡介：

第一作者：劉宇珍（1987—），女，籍貫：湖北武漢，碩士研究生，研究方向：體操教學訓練理論與實踐。

第二作者：林在森（1993—），男，山東聊城人，碩士研究生，研究方向：籃球教學訓練理論與實踐。