人格、動(dòng)機(jī)、焦慮對(duì)網(wǎng)球競(jìng)賽的影響

劉燕峰

摘 要：本文通過(guò)結(jié)合2014年澳大利亞網(wǎng)球公開賽決賽中運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)表現(xiàn)指出人格、動(dòng)機(jī)、焦慮對(duì)于體育比賽的影響，分析影響網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員心理的原因，并提出一些建議，從而提高運(yùn)動(dòng)員在比賽運(yùn)動(dòng)中的狀態(tài)，以便取得更好的成績(jī)。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球競(jìng)賽;人格;動(dòng)機(jī);焦慮

中圖分類號(hào)：G845 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）08-159-01

1前言

2014年澳大利亞網(wǎng)球公開賽女單決賽中李娜直落兩盤2-0擊敗斯洛伐克姑娘齊布爾科娃，成功問(wèn)鼎冠軍。這是李娜職業(yè)生涯首次奪得澳網(wǎng)女單的冠軍，也是繼2011年法網(wǎng)奪冠后第二次獲得大滿貫女單冠軍。筆者在為李娜的精彩表現(xiàn)欣慰不已的同時(shí)，通過(guò)觀看李娜決賽比賽錄像，分析人格、動(dòng)機(jī)、焦慮對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的影響。

2人格、動(dòng)機(jī)、焦慮的概念

從心理學(xué)的角度，我們可以將人格簡(jiǎn)單地定義為：人格是個(gè)體實(shí)際的和潛在的行為方式的總和，具有獨(dú)特性、穩(wěn)定性、整體性。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員一般的主要人格特征為：自信心、理智性、獨(dú)立性、頑強(qiáng)性，并且輕松愉快，有耐心。動(dòng)機(jī)是激發(fā)和維持個(gè)體活動(dòng)并朝著某一目標(biāo)的內(nèi)部動(dòng)力。人的任何活動(dòng)一般總是由一定的動(dòng)機(jī)所激發(fā)，并指向一定的目的。焦慮是一種與身體激活或喚醒相聯(lián)系的消極情緒狀態(tài)，主要表現(xiàn)為神經(jīng)緊張、擔(dān)心、憂懼等。

3人格、動(dòng)機(jī)、焦慮在網(wǎng)球競(jìng)賽中的影響

3.1人格在網(wǎng)球競(jìng)賽中的影響

研究發(fā)現(xiàn)，人格與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽之間存在著復(fù)雜的相關(guān)關(guān)系。優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員具有積極的心理健康特征以及較少的消極心理健康特征，他們更積極，情緒更飽滿，更具獨(dú)立性、聰慧性。通過(guò)觀看這場(chǎng)比賽的錄像及數(shù)據(jù)的分析（見(jiàn)下表），雖然李娜的一發(fā)成功率略低于齊布爾科娃，但是在一發(fā)平均時(shí)速上，李娜達(dá)到156km/h，而齊布爾科娃是146km/h;李娜的二發(fā)成功率也高出對(duì)手42%，同時(shí)在ACE球方面李娜也占據(jù)優(yōu)勢(shì)，從而也給對(duì)手造成心理和體力上的巨大障礙和壓力。在一發(fā)成功率不及對(duì)手的情況下，李娜依舊能發(fā)出質(zhì)量較高的二發(fā)，在破發(fā)成功率上，李娜是50%，齊布爾科娃是67%，但最終李娜還是拿下比賽，這都和她良好的心理素質(zhì)密不可分，她比對(duì)手更加自信、理智，這種人格特征對(duì)她贏得比賽起了很大作用。

3.2動(dòng)機(jī)對(duì)網(wǎng)球競(jìng)賽中的重要性

運(yùn)動(dòng)心理學(xué)對(duì)動(dòng)機(jī)與競(jìng)賽成績(jī)的研究也發(fā)現(xiàn)，成就目標(biāo)與競(jìng)賽成績(jī)呈現(xiàn)顯著相關(guān)，成就目標(biāo)高者，競(jìng)賽成績(jī)較好。在2014年李娜已經(jīng)是32歲的老將，在剩下不多的職業(yè)生涯里，她比其他年輕球員有更強(qiáng)的渴望并且當(dāng)時(shí)很多人都預(yù)言，李娜已經(jīng)遠(yuǎn)離巔峰期了，她不再是女子網(wǎng)壇的頂尖選手，再進(jìn)大滿貫四強(qiáng)都很難，李娜需要拿出成績(jī)來(lái)證明自己。此外網(wǎng)球的商業(yè)價(jià)值也是激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏的一個(gè)重要原因，2014年澳網(wǎng)男單、女單冠軍的獎(jiǎng)金高達(dá)265萬(wàn)美金。除此之外，問(wèn)鼎冠軍也將給個(gè)人和團(tuán)隊(duì)帶來(lái)巨大收益。這也是激發(fā)她的一個(gè)重要?jiǎng)訖C(jī)。總之，內(nèi)心的滿足、成績(jī)的需要、未來(lái)的目標(biāo)、成功的需要等這些個(gè)人內(nèi)部因素和社會(huì)的批評(píng)、夸贊、希望等的外部因素，共同構(gòu)成李娜這場(chǎng)比賽的動(dòng)機(jī)。

3.3焦慮在網(wǎng)球競(jìng)賽的影響

多維焦慮理論認(rèn)為認(rèn)知和軀體焦慮對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)會(huì)產(chǎn)生不同的影響。總的來(lái)說(shuō)，焦慮水平較高時(shí)，有利于完成體力消耗較大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目;而焦慮水平較低時(shí)，則有利于完成精確類項(xiàng)目。通過(guò)對(duì)比2014澳網(wǎng)女單決賽錄像，再對(duì)比李娜在之前比賽中的表現(xiàn)，可以看出與從前相比，李娜在攻擊力上依舊強(qiáng)大，而最顯著的變化體現(xiàn)在賽場(chǎng)上的情緒管理能力上，李娜不再像從前那樣暴躁易怒，在澳網(wǎng)決賽里兩次扭傷后依舊露出笑容，感動(dòng)了全球億萬(wàn)觀眾。反觀齊布爾科娃，這是她第一次參加大滿貫決賽，表現(xiàn)非常緊張，第一局比賽剛開始就送出兩個(gè)雙誤。第一盤丟掉比賽后，齊布爾科娃沮喪的表情、用迷茫的眼神看向自己的團(tuán)隊(duì)以及嘆氣次數(shù)的增加、搖頭等心理反射行為的出現(xiàn)，都說(shuō)明她焦慮情緒的增加，這也是她第二盤被直接橫掃的重要原因。

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

隨著技術(shù)水平的提高，運(yùn)動(dòng)員在心理素質(zhì)上的要求越來(lái)越高，運(yùn)動(dòng)員具備良好的心理品質(zhì)和心理素質(zhì)是取得比賽成功的重要的因素。焦慮在比賽中是難免的，不過(guò)當(dāng)焦慮水平處于個(gè)人的理想機(jī)能區(qū)段時(shí)，可獲得最佳操作成績(jī)。我們要盡力想辦法去調(diào)節(jié)。所以運(yùn)動(dòng)員的心理因素提升已成為重要環(huán)節(jié)，它在今后的比賽和訓(xùn)練中起著不可估量的作用。

4.2建議

在平時(shí)的體育教學(xué)訓(xùn)練或競(jìng)賽中，應(yīng)該積極發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的人格系統(tǒng)、人格心理特征及心理狀態(tài)，使運(yùn)動(dòng)員構(gòu)成一個(gè)能夠自我調(diào)節(jié)、自我控制、自我完善的系統(tǒng)。教師和教練員應(yīng)該有目的地利用信念和價(jià)值觀來(lái)激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)機(jī)，幫助運(yùn)動(dòng)員設(shè)置正確、有效的目標(biāo)。

教練員在日常訓(xùn)練中，除了技術(shù)訓(xùn)練外，要對(duì)心理訓(xùn)練有足夠重視，在平時(shí)訓(xùn)練中可以采用競(jìng)賽法、放松法、表象法、情緒轉(zhuǎn)移訓(xùn)練法、念動(dòng)訓(xùn)練法等對(duì)運(yùn)動(dòng)員的焦慮情緒進(jìn)行訓(xùn)練，甚至有時(shí)候教練員的一句“冷靜”對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)就是一副靈丹妙藥。

參考文獻(xiàn)：

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