論籃球運動的能量供應(yīng)特點

摘 要：本文通過分析籃球運動項目的特點，查閱收集相關(guān)文獻(xiàn)資料，探討了籃球運動中能量供應(yīng)的特點，指出籃球運動屬于三種能量供應(yīng)系統(tǒng)共同參與的混合供能運動，籃球運動中的供能方式主要以 ATP - CP 系統(tǒng)為主，輔以乳酸能系統(tǒng)和有氧氧化供能系統(tǒng)，可為籃球相關(guān)的體能訓(xùn)練提供一定的理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：籃球;能量供應(yīng);供能系統(tǒng)

中圖分類號：G841 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）08-070-01

籃球運動屬技能主導(dǎo)類同場對抗性項群，具有爭奪激烈，速度節(jié)奏快，對抗強度大等特點，結(jié)合了跑、跳、運球、投擲、身體對抗等身體運動，是一項綜合性運動項目。一場籃球比賽的時間為48分鐘，加上節(jié)間、中場休息以及暫停等時間，一場比賽大約會進(jìn)行90分鐘左右。整場比賽期間球隊的主力運動員跑動距離約在3500米左右，單從跑動距離來看體現(xiàn)不出籃球運動比賽的強度，因為整個籃球比賽是在緊張激烈的對抗下進(jìn)行的。進(jìn)攻隊員快速突然地跑位、籃下卡位、運球突破防守、突破上籃、投籃等等，防守隊員的緊逼防守、滑步、夾擊、搶斷、起跳封蓋、爭搶籃板球等，幾乎都是快速突然性完成的動作。加上現(xiàn)代籃球運動的特點，攻防轉(zhuǎn)換的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于以前，通過大量的快攻，無球跑動，運動員的機體能量消耗較大，完成各種單個、組合動作時對運動員機體的供能要求的種類多。

籃球運動與其他運動項目一樣，不同程度地依靠著三種供能系統(tǒng)的供能。在比賽中，運動員機體要通過多個供能途徑同時作用，才能在比賽中保持良好的體能狀態(tài)。……