高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式研究

摘 要：隨著大學生養生觀念的形成，越來越多的學生開始關注健身行業，學校里的健美操課程受到很多同學的青睞。然而我們不能忽視的現象是，在目前的大學健美操課堂中存在很多問題，影響了學生的學習效果。根據目前的調查研究發現，某些課堂的課內教學與課外訓練一體化模式，可以使學生收獲最多的學習效果。本文即對此展開討論與探究。

關鍵詞：高校健美操;課堂教學;課外訓練;一體化模式

中圖分類號：G807 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）08-074-01

引言

在大學體育專業里有很多不同的健身課程，比如足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球、武術、游泳、跳遠等。然而目前有越來越多的同學選擇將健美操課程作為他們健身塑形的首要選擇。通過一段時間的教學實踐后，學校將會發現采用課堂教學與課外訓練一體化模式可以有效提高學生的學習效率，提高教師的教學質量，最終可以促進健美操課程的有效開展。

1高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式的定義及其作用

所謂的課堂教學與課外訓練一體化模式，就是教師在教室內部為學生進行理論指導，并帶領學生進行課外（主要是學校操場和健身房）實踐活動的一種綜合的教學模式。這種教學模式不同于傳統的教學模式，其關注的重點不是教師而是學生。該教學模式素來以學生的知識與身體的未來發展為基礎，對學生采取規范化的課堂理論教學與課外實踐活動，可以最大限度促進學生的主動性，將學習與實踐進行結合，最終帶動學生的各項基本能力的發展。值得注意的是，由于該教學模式需要學生擁有課外實踐的空間和時間，這也就促進了學校基礎設施建設乃至高等院校課程改革的發展，可以說是一舉多得[1]。

此外，該教學模式十分注重教師的理論指導，它要求教師不僅要具備充分的教學知識素養，而且應該充分做好教學準備，以應對突如其來的各種教學問題。高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式，除了可以幫助學生最大限度吸收學習知識外，還可以豐富學生的課余生活。作為95后乃至00后的大學生群體，目前正有越來越多的同學開始認識到自身健康的重要性。一門良好的健美操課程的開設，不僅可以為那些善于運動的同學提供進一步學習的機會，而且可以為那些不善于運動的同學提供一個初步接觸的平臺，可以說是一舉兩得。隨著越來越多的同學對健美操這一運動產生興趣，那么他們的不斷接觸和自覺推廣就會帶動校園整體文化水平的提升，引導大家向著真、善、美等良好的方向發展，減少他們接觸不良文化的機會[2]。

2高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式的現狀及其教學方法

高校健美操課程雖然前景美好，可以促進學生各方面的綜合發展。但是在課堂教學和課外實踐的過程中，依然存在著各種各樣的問題，現論述如下：

第一，學生在跟隨教師學習理論知識時，往往會產生厭學情緒。

第二，課后教學鞏固訓練開展較少，并且開展周期較長，并不能很好地幫助學生鞏固一節課的學習內容，導致學生過段時間就會遺忘，無法形成肌肉記憶，最終影響了健美操課程的學習效果。

第三，教師不善于因材施教，而僅僅注重灌輸知識和集體訓練。這種忽視個體的教學方法并不能有效帶領那些自身基礎較強，或者是較弱的同學進一步提高自己，往往只能取得較為中庸的教學效果。

高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式的應用教學及推廣，主要有以下幾種方式：

首先，教師可以通過向學校申請易拉寶等宣傳資料，對自己開設的健美操課程進行宣傳，同時可以邀請眾多同學來體驗健美操課程并對該課程提出合理的建議。這樣不僅為學生了解健美操課程提供了機會，而且為課程自身的發展提供了改進的方案。此外，教師還可通過各種活動宣傳健美操課程。

其次，教師可以優化提升健美操課程的教學質量，努力幫助學生營造出適宜、高效、安全的學習環境，繼而幫助學生努力提高自身健美操運動水平，并且最終帶動學校健美操課程的發展。教師不應該在教學中不加選擇地對學生進行灌輸教育，試圖以唯一的標準來衡量所有的同學;教師應該在教學中妥善利用自身已經掌握的學生數據，來幫助每個學生制訂自身的學習發展規劃。比如在A班的小李和在B班的小劉，兩人雖然同時報名了健美操課程，但小李的學習效率以及學習天賦都比小劉高，小李的學習進度和實踐結果也都遠遠超過小劉。因此，教師應該努力幫助小劉在能力所及的范圍內提升自身的知識素養，并最終實現學習成績的大幅度飛躍。

再次，教師可根據目前教學課程規劃，對學生的理論知識教學和實踐訓練教學提供課程進行分期考核，通過有效的獎懲制度，提高學生的學習積極性和學生的學習效率。唯有學生對于自身的學習情況足夠重視，教師的教學才能夠取得最好的教學效果。假如教師在教學過程中不能夠充分重視對學生的獎懲，那么學生也會對自身的學習效果抱著一種無所謂的隨便態度。這樣不僅不能夠幫助學生提高自身的能力素養，反而會使學生養成一種隨意、放縱的學習習慣。比如，在教學過程中，教師可根據健美操的不同難度動作，為其進行分層教學。凡是在下一次上課時沒有按照相應規定完成前面課時的教學動作的同學，教師對其進行口頭警告，對于那些多次沒有完成動作，并且在理論知識抽查中也不能按照要求進行復述的同學，則要進行一定量的運動懲罰。

3結束語

通過上述探討，高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式只要合理、科學、有效地實施，就可以大幅度提高學生的課堂學習效率，增加學生的學習信心，有效地緩解教師授課壓力，最終帶動該學科的發展與進步。如果教師在教學實踐的過程中可以做到不斷提高自身教學水平，那么高校健美操課程將會有更多的學生感興趣，最終促進學生各方面綜合素質的提高。

參考文獻：

[1]李勝紅，劉志清.高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式探析[J].文體用品與科技，2017（24）：79-80.

[2]秦子婷.高校健美操教學訓練一體化模式的研究[J].文體用品與科技，2017，14（14）：77-78.

作者簡介：

李冬梅（1961.11—），女，內蒙古呼和浩特市人，本科，教授，研究方向：體育教學研究。