慢性胃炎的家庭防治

曾英

慢性胃炎是胃黏膜發生了慢性炎癥性病變，屬于臨床發病率較高的消化系統疾病，根據胃鏡的檢查結果可以歸納為肥厚性胃炎、淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎等。臨床癥狀表現為反酸、噯氣、上腹痛等，該病容易復發遷延不愈，復發率較高。下面向大家普及慢性胃炎患者怎樣進行家庭防治。

1 飲食護理

飲食不規律、食用不健康食品都可以引起慢性胃炎。例如一些患者嗜好熏烤、油炸、洋快餐食品;高鹽、高糖、高脂、腌制食物;偏食、挑食，只吃肉類，不吃或少吃新鮮蔬菜水果;喝污染水、吃發霉食物。另外一些患者工作壓力大、工作時間長，沒有時間吃飯，經常點外賣等，導致飲食無規律，饑一頓飽一頓，大吃大喝，狼吞虎咽，經常夜宵等，這些飲食的不良習慣都會導致慢性胃炎發生。注重營養和科學飲食，因為慢性胃炎患者都因為飲食不規律導致，所以飲食是一定要做到一日三餐，也可以少量多餐。睡前不要進食，避免暴飲暴食，防止胃酸分泌受到影響。飲食時一定要細嚼慢咽，充分咀嚼食物使得食物和唾液混合均勻后便于消化。營養一定要搭配均衡，多食用營養豐富且易于消化的生物，攝入蔬菜和水果等富含維生素的食物，可以多食用大米粥、米湯、南瓜、馬鈴薯等軟性食物。當患者感覺到胃酸分泌較多時，需要多食用牛奶和豆漿等來中和胃酸;若胃酸的分泌減少可以食用帶酸味水果或者雞湯等增加胃酸的分泌，有助于幫助食物消化。注意不要攝入太多的富含纖維素食物，比如芹菜、韭菜等，這些食物攝入就會引起腹部脹氣。萎縮性胃炎患者需要適當飲用酸奶，因為酸奶中所含有的磷脂質可以保護胃黏膜，進一步修復胃黏膜，另外乳酸經過代謝后產生的乳酸和葡萄糖醛酸能夠進一步增加胃內的酸度，有助于促進胃炎恢復。特別要注意嚴禁使用辛辣刺激性食物，比如油炸食品、辣椒、大蒜等食物。少食用富含脂肪和糖類的食物。控制牛奶的攝入，因為牛奶盡管可以作為胃酸緩沖劑使用，但是牛奶所含有的蛋白質會刺激更多的胃酸分泌，如果患者需要飲用牛奶可以飲用杏仁奶。可以采用中醫食療方式，食譜為：食用暖胃粉，具體配方如下：黃豆500g，糯米1000g，干橘皮30g，生姜10g，將以上食材做成細粉裝瓶后蓋緊留用。以后每次取用暖胃粉20g用50ml熱開水調稀燒至糊狀，口服1-2次/日。

2 心理護理

心理因素是預防慢性胃炎復發的關鍵因素。如果患者長期處于消極狀態，那么大腦皮層的內分泌功能就會紊亂，這會導致慢性胃炎發作。負性情緒包括抑郁、焦慮等也是導致發病的重要因素，因為抑郁、焦慮等情緒會導致下丘腦受到抑制，腎上腺系統的活躍度降低，交感神經張力增加，積極了解心理情緒變化，通過散步、閉目養神以及聽音樂等方式緩解心理的不良情緒，起到放松身心的作用。讓患者保持積極向上的心態，減輕心理壓力提高治病的信心，減少心理因素對于疾病的影響。大部分患者，都存在嚴重的情感情緒問題，讓病人產生了抑郁、焦慮等想法。因此，要有效改善病人的臨床癥狀就必須獲得家庭、社會等多方面的支持，讓患者產生抗病信心。要注重對患者的心理疏導和情感護理，采取多種措施控制患者的應激反應，開導病人解開心結，學會自我解脫，增強患者的心理承受能力。要對患者進行情感護理，鼓勵他們接觸外界環境，多參與集體活動中，做一些力所能及的工作和勞動，實現自身的價值，宣泄不良情感。

3 戒煙戒酒

抽煙會引起胃黏膜受到刺激，從而導致胃酸的分泌大量增加，所以一定要戒煙。長期抽煙的患者幽門括約肌的功能紊亂很容易導致反流性胃炎。可以幫助患者制定戒煙計劃并且進行監督，指導患者的家人將吸煙的器具去除，讓患者減少和吸煙者的接觸，通過轉移注意力等方式進行戒煙患者同時要戒酒，酒精可以刺激胃黏膜導致胃黏膜出現充血和水腫等，加重了胃炎復發的癥狀，所以患者一定要戒酒。可以采用健康教育的方式向患者普及抽煙和飲酒的壞處，提高患者的正確認知，從而自覺戒煙戒酒。

4 運動護理

加強運動鍛煉，進行有效的運動鍛煉能夠提高患者的身體免疫力，從而增強自身的抗病能力。另外，適當的運動可以加快胃腸的蠕動速度，能夠有效促進胃排毒，并且增強胃腸的分泌能力，提高自身的消化功能，對于慢性胃炎而言具有良好的恢復作用。一些患者合并有慢性疾病，導致胃的防御功能降低從而引起胃炎，所以通過運動鍛煉能夠加強新陳代謝，提高抗病能力等，有助于慢性疾病的恢復，從而間接控制慢性胃炎的變化。

5 用藥護理

指導患者謹慎用藥，避免服用阿司匹林、潑尼松、紅霉素等藥物，以上藥物會增加對胃黏膜的刺激，不利于慢性胃炎的恢復，尤其是處于慢性胃炎的活動時期，一定要謹慎用藥，要做到遵醫囑用藥。

6 先兆護理

指導患者對病情進行評估，如果用餐后出現了腹脹、反酸以及腹痛等消化不良的癥狀要懷疑疾病復發，另外出現嚴重胃疼或吐血等癥狀時要立刻就醫，避免病情迅速惡化。

家庭防治以家庭為單位，能夠為患者提供專業的治療服務，同時可以提供多方位的護理服務，從身體到心理全環節覆蓋，同時可以提高隨訪效果，根據護理中發現的異常情況及時進行處理，同時進行健康教育，不僅提高了護理的效率，而且增強了健康教育的作用。家庭防治為家庭中的患者提供醫療服務和護理。這種形式對于慢性胃炎患者群體有很大的作用。