佳木斯市中學(xué)生籃球運動訓(xùn)練特點的研究與分析

董瑞姣

摘要：籃球是目前在中學(xué)階段普及率相對較高的運動項目，但要保證籃球教學(xué)策略與方法滿足教學(xué)需要，必須以全面、客觀的了解學(xué)生的訓(xùn)練特點為前提。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;籃球訓(xùn)練;佳木斯市

一、緒論

籃球教學(xué)策略直接關(guān)系到學(xué)生籃球?qū)W習(xí)的效果，而制定合理的教學(xué)策略，必須以準確了解學(xué)生的訓(xùn)練特點為前提，所以為優(yōu)化中學(xué)籃球教學(xué)效果，推動籃球運動在中學(xué)階段更好的普及，滿足不同類型學(xué)生的訓(xùn)練需要，本課題針對佳木斯市中學(xué)生籃球訓(xùn)練特點展開調(diào)查研究。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

為對佳木斯市中學(xué)生籃球訓(xùn)練特點客觀的了解，本課題隨機選擇佳木斯市一中的初高中部、二中的初高中部、農(nóng)墾子弟高中的初高中部、佳木斯大學(xué)附屬高中的初高中部，4所院校的學(xué)生和體育教師進行調(diào)查。每個學(xué)校在初中部和高中部各選擇40名學(xué)生和5名體育教師，共調(diào)查學(xué)生320人，調(diào)查體育教師40人，學(xué)生調(diào)查問卷均為有效問卷，有效回收率100%，具體調(diào)查。

（二）研究方法

1.文獻資料法

收集國內(nèi)外有關(guān)籃球訓(xùn)練特點研究的文獻，并對其進行整理與分析，為論文創(chuàng)作提供參考。

2.問卷調(diào)查法

設(shè)計調(diào)查問卷，對每個學(xué)校初高中部各隨機選擇的40名學(xué)員進行問卷調(diào)查，為方便后續(xù)進行整理分析，問卷設(shè)計中具體將對象氛圍特長生、籃球愛好者和其他學(xué)生三種類型，從學(xué)生角度了解中學(xué)生籃球訓(xùn)練特點。

3.訪談法

結(jié)合論文思路設(shè)計訪談問卷，并積極對每個學(xué)校初高中部隨機選擇的5名體育教師進行溝通，從體育教師角度了解目前佳木斯市中學(xué)生籃球訓(xùn)練特點。

三、調(diào)查結(jié)果與討論

（一）針對學(xué)生的調(diào)查結(jié)果與討論

1.佳木斯市初高中籃球特長生調(diào)查

調(diào)查對象基本信息整理中發(fā)現(xiàn)，參與調(diào)查的高中和初中的籃球特長生數(shù)量分別為17人和29人。調(diào)查結(jié)果如下：

1.1訓(xùn)練頻率與強度情況

不論是高中還是初中的籃球特長生，每周參與籃球訓(xùn)練的次數(shù)均在3次或3次以上，而且在訓(xùn)練的時間上都絕大部分選擇不定時有時間就訓(xùn)練，高中有14人選擇，初中有27人選擇，分別占82.4%和93.1%，這說明佳木斯中學(xué)籃球特長生的籃球訓(xùn)練頻率整體較高。但兩者在單次訓(xùn)練時長上存在較大的差異，高中主要集中在2h以上，有13人選擇，而初中主要集中在1-2h，有24人選擇，出現(xiàn)此差異。

1.2訓(xùn)練專業(yè)性情況

問卷調(diào)查中13名高中特長生和11名初中特長生表示在訓(xùn)練時偶爾有專業(yè)的體育教師參與指導(dǎo)， 但表示有具體的訓(xùn)練計劃和具體階段成果檢驗的方法的高中特長生有11名，初中特長生僅有7名，分別占調(diào)查對象的64.7%和24.1%，這說明佳木斯市目前雖然在籃球訓(xùn)練中體育教師均會有意識的參與指導(dǎo)，但高中特長生籃球訓(xùn)練的系統(tǒng)性和計劃性相比初中特長生更高，這說明目前佳木斯市中學(xué)籃球特長生的訓(xùn)練更傾向于高中生，初中生的訓(xùn)練科學(xué)性有待強化。另外，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，高中和初中特長生中分別有13名和19名學(xué)生表示在訓(xùn)練中偶爾會受傷，分別占調(diào)查對象的68.4%和65.5%，這直觀的反映出佳木斯市中學(xué)生在籃球訓(xùn)練中動作的規(guī)范性和訓(xùn)練的方法存在較顯著的不合理問題。

2.佳木斯市初高中籃球愛好者調(diào)查

參與調(diào)查的高中和初中的籃球愛好者數(shù)量分別為34人和44人。調(diào)查結(jié)果如下：

2.1訓(xùn)練頻率與強度情況

每周佳木斯市初高中籃球愛好者籃球訓(xùn)練情況并不統(tǒng)一，可以看出12名高中籃球愛好者和11名初中愛好者每周的訓(xùn)練強度會達到每周4次以上，每次2h以上，但也有15名高中愛好者和22名初中愛好者每周僅有1-2次訓(xùn)練，而且每次訓(xùn)練時長僅在1-2h之間。

2.2訓(xùn)練專業(yè)性情況

22名高中籃球愛好者和31名初中愛好者表示在訓(xùn)練時并沒有專業(yè)的體育教師參與指導(dǎo)，這說明其在籃球訓(xùn)練上的專業(yè)性和系統(tǒng)性相對較不理想。但在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，13名高中籃球愛好者和16名初中籃球愛好者會選擇參與籃球俱樂部訓(xùn)練，日常中以俱樂部的陪練作為訓(xùn)練的主要對象，分別占此類調(diào)查對象的38.2%和36.3%，雖然人數(shù)所占的比例有限，但仍可以直接的達到一定程度上彌補佳木斯市中學(xué)籃球愛好者籃球訓(xùn)練專業(yè)性缺陷的效果。

3.佳木斯市初高中一般學(xué)生的調(diào)查

針對初中127名學(xué)生和高中149名學(xué)生未對籃球有明顯興趣的一般學(xué)生進行問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，其籃球訓(xùn)練頻率與強度普遍較低，周訓(xùn)練次數(shù)并不固定，單次訓(xùn)練時長也通常在1h以下，參與俱樂部訓(xùn)練或社區(qū)訓(xùn)練的積極性較低，主要集中在體育課訓(xùn)練中。

（二）針對體育教師的調(diào)查結(jié)果

2.1.針對初中體育教師的調(diào)查結(jié)果

在針對佳木斯市初中體育教師進行訪談中，一中的2名體育教師和佳木斯大學(xué)附屬高中的2名體育教師表示其更關(guān)注體育特長生的籃球訓(xùn)練，會主動參與到特長生的訓(xùn)練中，結(jié)合體育特長生的特點幫助籃球特長生進行針對性的強化訓(xùn)練;另外，二中的3名體育教師和農(nóng)墾高中的1名體育教師表示，初中的籃球愛好者數(shù)量很多，其大多在課余時間內(nèi)進行籃球訓(xùn)練，訓(xùn)練的場地不集中，所以難以參與到籃球愛好者的訓(xùn)練中。

2.2.針對高中體育教師的調(diào)查結(jié)果與討論

針對佳木斯市高中體育教師的訪談中，二中的1名教師和佳木斯大學(xué)附屬高中的1名教師明確的表示，為滿足特長生體育鍛煉的實際需要，其會盡可能的參與到相關(guān)的訓(xùn)練中，指導(dǎo)特長生在體能和技戰(zhàn)術(shù)方面進行優(yōu)化，但由于特長生的訓(xùn)練強度大，學(xué)生在訓(xùn)練中基本處于超負荷的狀態(tài)，所以發(fā)生身體損傷的概率會相對較高。一中的2名體育教師和農(nóng)墾大學(xué)的1名體育教師表示，在未來針對高中籃球特長生和籃球愛好者展開訓(xùn)練教學(xué)中，應(yīng)有意識的引導(dǎo)學(xué)生在課后走進俱樂部，借助俱樂部的專業(yè)性提升學(xué)生的訓(xùn)練效果。

四、結(jié)論

通過上文研究可以看出，佳木斯市初、高中學(xué)生中籃球特長生、籃球愛好者和其余的一般學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的強度和頻率存在顯著的差異，形成了較明顯的層次性，這要求籃球教師在展開籃球教學(xué)中，有意識的展開差異化教學(xué)，針對不同類型的學(xué)生設(shè)定不同的教學(xué)內(nèi)容與形式，才能滿足不同類型學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的實際需要。其次，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，籃球特長生在訓(xùn)練的專業(yè)性方面仍需要進一步的強化，可以借鑒愛好者的經(jīng)驗，在課余訓(xùn)練中積極利用籃球俱樂部的訓(xùn)練資源，優(yōu)化自身訓(xùn)練的專業(yè)性和規(guī)范性。

參考文獻

[1]崔兵.現(xiàn)代籃球運動訓(xùn)練特點與創(chuàng)新研究[J].當代體育科技，2016，6（29）：16+18.

[2] 侯曉含.長沙市岳麓區(qū)公立小學(xué)籃球訓(xùn)練的現(xiàn)狀調(diào)查及分析[J].當代體育科技，2016，6（26）：57-58.