高中心理健康課程有效實施對策探究

蘭海龍

摘 ?要：經濟、科技以及文化的發展使人們的生活發生了翻天覆地的變化，但是也產生了許多新的問題。心理問題對于現代人來說已經不是一個陌生的話題，根據相關調查可知，心理問題不僅出現在社會工作者中，學生群體中出現心理問題的頻率也在不斷上升。高中生學業壓力大又處于人生轉折的關鍵時期，很容易焦慮、迷茫，因此加強高中心理健康教育十分必要。

關鍵詞：高中;心理健康;教學策略

目前，高中心理健康課程在實施過程中存在較多問題，如課時安排不合理、教學內容過于理論化以及缺乏家庭、社會支持等。學校必須提高對心理健康課程的重視程度，推進課程實施，鼓勵教師開展教學有效性研究，提高中學生心理健康素質，為個體日后發展提供基本保障。

一、貼近現實生活，避免理論化傾向

教材是課程實施的指導與參考，但是心理健康與個體生活具有緊密聯系，因此，心理健康課程在實施過程中應注重理論性與實踐性的有機統一，換而言之就是做到知識教學與活動教學統一。為有效避免理論化傾向，教師應貼近現實生活開展教學，挖掘學生生活中的素材穿插在心理課程中，幫助學生更好地理解心理知識。例如在《壞習慣，請走開》這一課的教學過程中，筆者以小組為單位開展“甩掉壞習慣活動”。活動前筆者結合教材內容一點引導學生反思自己在生活中壞習慣，并鼓勵學生勇敢說出壞習慣，使其能夠正視自己的不足。而后通過理論知識教會學生擺脫壞習慣的方法，并引導其運用所學知識制定“甩掉壞習慣”計劃。這樣做主要是為了讓學生擁有參與心理健康教育的機會，并且能將理論應用到實際生活中，指導自己的行為方式，逐漸養成良好的生活習慣。同時，壞習慣本就是在生活中養成的，自然回歸生活才能從根本解決問題，心理健康教育的最終目的就是培養學生形成良好的心理素質，積極健康的面對生活。因此，貼近現實生活的心理健康教育符合課程教學要求，能夠滿足個體在現實生活的心理需求，有助于提高教學的實效性。

二、豐富課程形式，實現多元化教學

高中生的自尊心理以及自我意識較強，非常地注重隱私，因此，很多學生出現焦慮、抑郁等心理問題時并不愿意在課堂上與教師進行交流。設立心理信箱以及心理咨詢室的設立在一定程度上消除了學生的顧慮，提供了私密的心理交流方式。但是教師必須意識到一些學生也拒絕這樣的方式，尤其是壓力過大時，很可能采取極端的方式解決問題，這就需要教師通過豐富課程形式，普遍關注學生心理健康，引導個體尋求正確的途徑進行自我疏導。例如在學習《憂愁河上的金橋》時，筆者組織學生觀看影片《弱點》，主人公因原生家庭的不行變得自閉、沉默、性格怪異，在領養家庭中感受的親情溫暖逐漸打開心扉，并通過自身努力得到他人認可，實現體育夢想的故事使學生深受教育，意識到心理素質的變化對改變人生的重要性。觀影的形式實際上是通過情感渲染應到學生樹立積極的生活態度，幫助其樹立信心勇于面對挫折。再如開展活動課，在學習《做個考試贏家》這一課時，筆者設計了解壓游戲環節，通過游戲的方式幫助學生放松內心，發泄情緒，這樣做一方面能夠引導個體樹立正確的學習觀，從容面對考試，另一方面還可以教授學生緩解壓力與情緒的正確方法，使其在面對考試產生緊張情緒時或者考試不理想產生負面情緒時及時對自己進行有效疏導。由此可見，多元化的課程形式，不僅豐富了教學內容，還增強了學生的心理體驗與心理干預能力，有助于全面提升心理素質。

三、開展家校合作，注重全面化教育

影響高中生心理健康的的因素來自多個方面，家庭教育、社會環境等都是重要因素。高中心理健康教材中綜合了自身、家庭、學校、社會多方面內容，因此在實際教學中必須也應積極開展多方面合作，實現全面化的心理健康教育。例如開展家校合作，提高家庭對孩子心理健康的關注，提升對心理健康教育的重視程度。在《我的父親母親》這一課的教學過程中，筆者為學生布置了家庭作業“與父母進行一次家庭會議”，會議內容主要為談一談家庭成員對彼此的期待，以及生活中讓自己最感動的一件事。此次活動需要由家長和學生共同完成，并且在會議后彼此還要給對方寫一封信。這次活動的展開，很多家長表示自己發現了孩子不一樣的一面，意識到自己忽視了對孩子內心的關注。也有些學生表示自己對父母存在誤解，也意識到自己在日常生活中溝通方式存在不當之處，以后會認真改正。家庭環境的改善以及父母關系的和諧能夠為學生心理健康發展提供重要保障。家校合作的開展能夠在一定程度上對家長的心理教育觀念產生積極影響，促使家庭教育引導孩子樹立正確的思想價值觀，以積極的情感態度迎接生活，勇敢地面對挑戰。

綜上所述，心理健康教育是培養學生核心素養的重要保障，心理健康課程作為心理健康教育工作開展的有效途徑，其重要性隨著教育的發展以及現實需求不斷提升。高中階段是人生發展的關鍵階段，優化心理健康教育策略，是提高課程實施有效性的基本途徑，需要廣大教師進行深入研究，不斷創新教學方法，有效提高高中生心理素質。

參考文獻

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