寒冷的冬天 該讓孩子參加戶外體育鍛煉嗎

隨著冬天的到來，孩子們的戶外游戲成了家長們關注的話題。每天送孩子入園，總會有家長說：“今天太冷了，你們還出去活動？”“老師，孩子流鼻涕了，就別讓他參加戶外游戲了。”還有許多家長擔心孩子著涼感冒，給孩子穿上了厚厚的衣服，造成孩子行動不便，減少了鍛煉的機會。面對家長的擔憂和天氣的變化，幼兒園冬季戶外體育鍛煉應該如何開展？帶孩子參加戶外游戲，老師要注意哪些問題？且聽幼兒園代表給出合理建議。

根據溫度增減衣物

戶外活動是幼兒一日常規教育的重要組成部分。許多家長擔心天氣冷，孩子在外運動會使感冒、咳嗽加重，但事實恰好相反。戶外活動多的孩子，往往很少得病。因為經過頻繁的刺激，皮膚能自然地適應氣溫變化，身體也會變得強壯，從而提高孩子抵抗寒冷、疾病的能力。老師在組織活動時，應當注意讓孩子穿適合運動的衣服，并根據天氣情況隨時增減衣物。分散活動前先進行整體活動，做好準備活動，防止扭傷。戶外活動結束，讓孩子回到教室先坐好，3分鐘后再脫衣服，以適應溫差。

山東省青島西海岸新區濱海新村幼兒園 董瑜

提前做好充分準備

冬天參加體育鍛煉有不可替代的益處，除了提高身體素質，還能增強幼兒對社會環境的適應能力。只是針對幼兒這個特殊群體，我們需要提前做好充分的準備。首先，根據天氣和場地情況提前準備好合適的器械。其次，根據幼兒的臉色、呼吸節奏、注意力和運動協調能力，隨時調節鍛煉過程中運動量的大小。再次，關注不同運動能力幼兒的需求，豐富游戲內容、設置不同層次的游戲項目，滿足幼兒個性化需要。最后，做好運動后的護理工作，積極與家長溝通。利用日常拍攝的幼兒運動照片逐步消除家長的疑慮，取得家長的信任，構筑家園溝通的橋梁。

湖北省武漢市實驗幼兒園 周盼

靈活調整游戲時間

考慮到冬季的天氣情況，可增加戶外活動的趣味性，選擇跳躍、攀爬等挑戰性較大的游戲，使幼兒能快速熱身。多數幼兒園的晨間活動時間集中在早上八九點之間，這個時間段室外比較寒冷，當九十點之間太陽照射更強烈的時候，幼兒已經回到教室進行集體活動了。因此，應根據具體情況合理改變活動時間，選擇氣溫適宜的時間段進行。需要注意的是，晨間鍛煉時如果遇到強冷空氣，凍傷幼兒皮膚或者引發感冒都會影響教育活動，這時可以把游戲活動從室外操場向室內活動室轉移。

浙江省杭州市西湖區三墩鎮中心幼兒園 朱小虎

勇敢面對寒冷環境

幼兒園的戶外游戲，不僅要有規律，而且應保證足夠的時間，充分利用日光、空氣、水等自然因素以及本地自然環境，有計劃地鍛煉幼兒肌體，增強其身體的適應和抵抗能力。更為重要的是，孩子們在一起，由老師組織活動，快樂無比，運動量也會大大增加。在冷空氣中運動，幼兒心肺功能的增強會使其臉色紅潤，胃口大開，吃得多、睡得好，長得也快;而長期窩在溫暖室內的，幼兒體內的溫度調節功能就會失調，這樣更容易感冒。冬季合理地進行戶外活動，不僅能讓幼兒在活動中享受玩的樂趣，還能讓幼兒勇敢地面對寒冷的環境，一舉兩得。

遼寧省大連市甘井子區麗灣海景幼兒園 尹愛輝